你有了解過枸杞菊花茶的功效與禁忌嗎？枸杞菊花茶，這樣的組合還真是挺少見的，但枸杞能夠中和菊花的寒氣，是可以每天都喝的。小編精心爲大家整理了枸杞菊花茶的功效與禁忌，希望對你有所幫助。
枸杞菊花茶的功效與禁忌1
1、清肝明目
菊花枸杞茶是一款中醫組方茶，兩者搭配在一起對眼睛有很好養護作用，菊花能夠清肝明，而枸杞可以補腎益精，一清一補，標本兼治，具有良好的平衡作用，對於久坐於電腦桌前的辦公人員而言，菊花枸杞茶養眼也養身，是十分有效的茶飲。
2、清熱解毒
菊花的清熱以及散風功能是較爲出色的，不僅如此，虛火過往的人也可以經常飲用菊花茶，在加入枸杞後也能夠有效的減輕菊花茶的寒性，達到良好的清熱解毒的功效。
3、美容養顏
枸杞具有補腎生精、補血補氣的功效，而菊花則能夠平肝明目，體質虛弱的女性可以經常飲用枸杞菊花茶，既能夠有效的保護眼睛，也能夠強身健體，使臉色更加紅潤。
枸杞菊花茶的禁忌事項
1、胃寒的人要少喝枸杞菊花茶
中醫認爲，菊花的性寒涼，若是脾胃虛寒的人經常飲用枸杞菊花茶，則會導致腹瀉等不適，加重胃寒症狀。
2、枸杞菊花茶不宜加糖調味
雖然菊花能夠清熱解毒，但是爲了使茶的口感更好，許多人經常會有加糖塊習慣。一般而言，養生茶是不適合加糖、加蜂蜜等進行調味的，否則將會破壞其功效，體熱的人喝了之後也容易加重不適症狀。
3、不宜喝隔夜的枸杞菊花茶
菊花當中含有豐富的黃酮素，隔夜了的.枸杞菊花茶容易被氧化，從而釋放出有害的物質，用隔夜的枸杞菊花茶會對身體造成傷害，長期飲用更是不可。
枸杞菊花茶的功效與禁忌2
枸杞菊花茶的副作用
枸杞雖然擁有很好的滋補以及醫治作用，但也不是全部的人都適宜服用的。由於它溫熱身材的結果相稱強，正在傷風發燒、身材有炎症、腹瀉的人最佳別吃。
任何滋補品都不要過多食用，枸杞也不破例。一般來說，康健的成年人每天吃20克擺佈的枸杞對比適合;倘使想起到醫治的結果，每天最好吃30克擺佈。如今，很多關於枸杞毒性的動物試驗證明，枸杞是非常寧靜的食物，內裏不含任何毒素，可以恆久食用。
中醫很早就有“枸杞養生”的說法，很多人在生活中也喜好用它泡水、煲湯或者煮粥。從食用方法上來講，直接嚼着吃更有利於發揮枸杞的保健結果。枸杞子一年四季皆可服用，冬天宜煮粥，夏日宜沏茶。許多人有效枸杞泡酒的習氣，但實際上枸杞一樣平常不要以及過多藥性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等配合食用，也不宜利用藥酒(如杞圓酒)這一情勢。
常吃枸杞能“堅筋骨、耐寒暑”。當代鑽研也評釋，它擁有加強免疫力、延緩朽邁、抗癌等作用，常被看成滋補保養的食物。除了這些保健結果外，枸杞的藥用價值重要表現在對於糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜間口乾症、慢性萎縮性胃炎等疾病的幫助醫治上。此外，枸杞可以前進皮膚吸取養分的本領，常吃能起到美白作用。
然而，用枸杞泡水或者煲湯時，此中的藥效並不克不及完整發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部分藥用身分能開釋到水或者湯中。直接用嘴嚼，對於枸杞中營養成分的吸取會越發充實。但嚼枸杞時要注意，在吃的數量上最佳減半，不然容易滋補過分。一般來說，康健的成年人每天吃20克擺佈的枸杞對比適合;倘使想起到醫治的結果，每天可以吃30克擺佈。挑枸杞時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，並可將唾液染成紅黃色的，如許的枸杞質量最佳。
枸杞雖然有很好的滋補以及醫治作用，但也不是所有人都適宜服用。體質衰弱、招架力差的人平常應該多吃點枸杞，但枸杞溫熱身材的結果相稱強，因而，正在傷風發燒、身材有炎症、腹瀉的人最佳別吃。
此外，有酒味的枸杞已經變質，不行食用。
