適合女生長期喝的茶包，很多的茶飲都是有着較多的養生保健作用的，很多女性長時間保持着喝茶的習慣，這種習慣對於養生保健和美容養顏都是很有效果的，以下就是適合女生長期喝的茶包。
適合女生長期喝的茶
1、菊花茶
菊花具有清熱解毒和平肝明目的功效，其實女性有很多的皮膚問題都是因爲毒素所引起的，所以女性朋友多飲用菊花可以有助於肝部解毒，從體內把毒素排出去。
2、紅棗枸杞茶
紅棗枸杞茶有補氣養血的作用，可以有效改善女性氣血不足，因此對於體質虛弱、氣血不足的女性有很好的調養作用。
3、金銀花茶
金銀花的特性就是清熱解毒，可以及時將體內的毒素排出體外，那麼對於肌膚來說，可以使得光滑細膩，預防了痘痘、暗瘡的生長。並且金銀花還能刺激細胞的酶，可以及時給肌膚輸送營養，從而具備了美白細嫩的功效。
4、山楂茶
山楂10克。首先將準備好的山楂清洗乾淨，將裏面的核去掉；然後將鍋中放入清水將之放入水中煎熬，雜質去除，喝汁就行。這款山楂茶能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，讓身體內沉寂的毒素也隨着排除體外，對於美容排毒很有效果。
5、玫瑰花茶
玫瑰紅茶有行氣解鬱、活血散瘀的作用，同時它也是非常適合女性飲用的一種茶飲，可以緩解心情、柔肝和胃，對於調經止痛、美容養顏也有一定的作用效果。
6、普洱茶
幹菊花5朵，普洱茶葉適量。兩種材料一起放入杯中，加入滾湯的熱水沖泡即可。對於那些不愛喝濃茶的人，泡製的第一道茶水可以倒掉，直接飲用第二道茶水即可。普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，但腸胃不太好的'人羣，不要勉強飲用這類茶水。
7、牡丹花茶
牡丹花富含黃酮類化合物、多糖介質物等等的營養物質，這些物質可以及時補充體內的血氣，對於臉上有黃褐斑的人來說，可以淡化色斑，而且長期飲用的話，臉上的氣血會越來越好看，從而延緩了皮膚的衰老。
從上文中我們可以瞭解到，適合女生長期喝的茶有菊花茶、紅棗枸杞茶、金銀花茶、山楂茶等，希望以上內容可以幫助到大家。
心可以主動一切。心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內部抵抗力強，病自除矣。故治病當以攝心爲主。
女生喝什麼茶排毒
一、大棗菊花茶
材料：幾朵幹菊花，冰糖、大棗各適量。
做法：
1、大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。
2、最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。是很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效，大家不妨試試。
二、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵，紅茶1小包，蜂蜜1大勺，檸檬片1小片，白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘。
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸。
3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可。
功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
三、花草茶
材料：洋甘菊10克，茴香5克，茉莉花5克，薄荷10克，紫羅蘭5克。
做法：將藥材放進鍋中加適量的水共煮，煮開後再煮10分鐘即可。
功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素後，改善胃氣，減少痘痘復發的'機會。
四、甘草丁香紅茶
材料：生薑500克，紅茶250克，鹽100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克。
做法：
1、將以上材料搗成粗末和勻備用。
2、每次15~25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
功效：去熱解鬱，緩解壓力，幫助體內毒素的排出，避免毒素的積累引發痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘發炎紅腫。
五、祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量，蜂蜜適量。
做法：
1、白果去殼、去衣，雪梨去皮切粒。
2、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。
3、加入牛奶，煮滾，待放涼後，加入蜂蜜即可飲用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用。
六、檸檬菩提排毒茶
材料：檸檬草5克，菩提葉3克，鮮檸檬1片，甜菊葉1片。
做法：
1、將5克檸檬草、3克菩提葉、1片甜菊葉放置到杯中，倒入沸水，浸泡約3分鐘的時間。
2、放入一片鮮檸檬片，繼續泡1分鐘的樣子飲用即可。
功效：常喝檸檬菩提排毒茶有殺菌消炎、促進代謝、具有利尿排毒之功效。
女人體寒溼氣重可以喝玫瑰花茶、紅茶、普洱茶、烏龍茶等茶，有助於祛除溼氣。
1、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性溫，用熱水將其泡茶，長期飲用不僅可以去除體內的溼氣，還可以去除體內寒氣，起到活血散淤、調經止痛的作用。
2、紅茶：性偏溫，其中所含的咖啡鹼，能增加腎臟的血流量，抑制腎小管對水的再吸收，促進排尿的同時排出溼氣。咖啡鹼還可以控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，有助於緩解體寒症狀，紅茶主要包括祁門紅茶、大吉嶺紅茶、阿薩姆紅茶等。
3、普洱茶：分爲生茶和熟茶兩種，女人體寒溼氣重一般喝的是熟茶，不僅可以排溼祛寒，還可以清胃生津，起到養胃的作用。
4、烏龍茶：包括安溪鐵觀音、烏龍紅茶等，能夠促進脂肪分解，加速身體產熱，同時還具有排毒利便的'功效，利於溼氣排出，特別適合體寒溼氣重的女性。
茶包泡法比較簡單，先在杯中倒入開水，再放入茶袋。稍等片刻，輕輕提拉茶包，使其在熱水中上下浮動，這樣能夠使茶湯均勻。大約2分鐘後，將茶包提起扔掉，一杯湯色紅亮、香氣宜人的茶葉就沖泡好了。
茶杯得先熱過。瓷杯最適合用來泡茶包，但建議先放些熱水後再倒掉，熱過瓷杯後，再放新水。當然，玻璃杯也很適合泡茶包。
茶包不能一直泡着。很多人會把茶包泡在熱水裏，邊泡邊喝，直到喝完爲止，這是錯誤的。比如綠茶是未經發酵的茶，茶包放入30～60秒後就取出；而發酵過的茶如紅茶，大概泡2～3分鐘後就要取出。一直放著，口感會因氧化而變差。
茶包可沖泡2-3次。一般用沸水沖泡茶包，第一次就能溶出可溶物總量的55%左右；第二次沖泡約爲30%；第三次沖泡爲10%左右；第4次沖泡只有1%—3%。從茶葉含有的維生素和氨基酸被溶出的情況來看，在第一次沖泡時就有80%被浸出；第2次沖泡時浸出率達到95%以上；茶葉含的其它有效成分如茶多酚、咖啡鹼等也大都如此
茶包形式簡單，沖泡攜帶都很方便。不過，純粹從喝茶來講，茶葉還是要比茶包略勝半籌。當然了，無論是喝茶包還是茶葉，都看個人喜好，如果只是一般的解渴，用茶包泡茶就方便，易清洗。
