女人適合喝茶嗎，茶葉是中國自古就有的一種飲品，茶的種類繁多，很多人在待客的時候都會以茶待客，女人喝茶也是常有的事情了。那麼下面一起來看看女人適合喝茶嗎。
女人適合喝茶嗎1
女生適合喝茶，女生的話建議適量喝些綠茶和紅茶，有降脂減肥、抗氧化防衰老、幫助排除體內毒素的作用。
一天中女性喝茶的時間
1、早晨：
富含高效抗氧化劑和維生素C的綠茶，不但可以清除體內的自由基抗衰老和抗癌作用，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。因爲含有少量咖啡因，還可以刺激中樞神經，振奮精神。
2、午後：
明目清肝的菊花茶。加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解除煩躁有幫助。
3、黃昏
含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用的枸杞茶。。
女性喝茶的季節
1、在春季萬物復甦的季節適合喝綠茶，春天最適合飲的茶爲信陽毛尖和碧螺春，這兩款茶都可以消除春困，清腦解乏，還有生髮的作用。
2、夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂，提神醒腦，提高工作效率。
3、秋天最該喝青茶，烏龍茶介於綠茶、紅茶之間，茶性平和，而且不寒不溫，非常適合秋天飲用，可以興奮神經，使人神清氣爽。
4、黑茶冬天喝最適合，尤其是熟普洱茶，茶性溫和，冬天飲用最爲合適。冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節，熟普洱可以生熱暖胃。另外，普洱茶還具有一定的控制體重的作用。用低熱量的普洱茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。
女性適合喝什麼茶
1、普洱茶
推薦理由：最給力的瘦身茶
普洱屬於黑茶，是以公認普洱茶區的雲南大葉種曬青毛茶爲原料，經過後發酵加工成的散茶和緊壓茶。關於普洱的生理、藥理功能，我國古代典籍都有用普洱茶解毒、治病的記載。近年來，隨着研究的深入，普洱茶的功能也進一步得到了開發。新近的研發發現，普洱茶具有美容效果，因而被譽爲“美容新貴”。普洱茶最大的一個功效就是降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點，還可以纖體緊膚。
飲茶小貼士：抗衰老首選生普洱
茶葉中抗衰老的主要成分是兒茶素類化合物，能夠保護細胞和DNA不受損害。未經過氧化、發酵的普洱茶抗衰老效果更好。如果不習慣喝普洱茶，嫌味道“太濃”，在沖泡普洱茶的時候，可以放上幾朵菊花，菊花滋味清甜，有清肝明目的作用，普洱茶加菊花可謂相得益彰，對瘦腰腹部很有效。
2、綠茶
推薦理由：抗氧化、美白一個都不少
綠茶是不發酵茶，由於其特性決定了它較多的保留了鮮葉內的天然物質。其中茶多酚、咖啡鹼保留了鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素損失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強”的特點。科學研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，爲發酵類茶等所不及。
綠茶具有良好的抗氧化和鎮靜作用，可減輕疲勞。綠茶中的兒茶素類物質可以阻止UVB，保護我們的皮膚不受紫外線的傷害。此外，綠茶中含有維生素C及類黃酮，類黃酮能增強維生素C的抗氧化功效，對維持皮膚美白有很好的效果。綠茶除了可以用來喝，也可以用來做面膜、清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、促進皮膚損傷恢復。加入優酸乳、酸奶或蘋果汁飲用，對緩解便祕、瘦身美體、減肥也有促進作用，經常飲用綠茶好處多多。
飲茶小貼士：經期女性慎飲綠茶
3、紅茶
推薦理由：搭配紅棗喝出好臉色
紅茶是世界公認的女性最適合喝的茶。紅茶刺激性弱，較爲平緩溫和，還有暖胃的功效。和綠茶相比，紅茶更適合在晚間飲用。紅茶還具有不俗的降血脂、預防感冒的功效。包括紅茶在內的所有茶品都含有豐富的黃酮類物質，可以有效減少女性患骨質疏鬆症的危險。我國中醫認爲，紅茶溫和、兼容性好，可以適當加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶的時候，還可以適當加一些紅棗，不但能夠養顏美容，還可改善膚色。紅茶也是抗衰老佳品，它可以清除體內的自由基，讓女性朋友有效抗老。但需注意的是，紅茶加奶，清除自由基的功效會減弱。
飲茶小貼士：紅茶泡久些更健康
與綠茶不同的是，高水溫浸泡反而能夠促進紅茶內黃酮類保健物質的有效溶出，不但讓滋味和香氣更濃，還能更好地發揮它的保健功能。因而泡紅茶最好用沸水，泡得久些更好。一般來說，5分鐘最佳。紅茶沖泡的用水量與綠茶相當。功夫紅條茶可沖泡3-4次，紅碎茶則可沖泡1次-2次。
4、茉莉花茶
推薦理由：養顏美容高手
花茶是集茶味之美、鮮花之香於一體的茶中珍品。無論是提神醒腦，又或是美體瘦身，甚至是保健養生，清新的花茶都能做得到。茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最爲醇厚，是春季飲茶之上品，對女性來說，春季當首選茉莉花茶，因爲這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生髮。春天萬物復甦，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助於散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經痛。對於女性的生理、生殖機能也有幫助，最重要的，它還能滋潤肌膚、養顏美容。
女人適合喝茶嗎2
女人喝茶的壞處
由於茶葉中含大量鞣酸，生理期的'女性喝茶葉，不僅會消耗掉人體內大量鐵元素，還會大大降低人體對鐵質的吸收。
茶葉中含高比例咖啡鹼，妊娠期和臨產前的女性都不能喝，以免增加其尿量和心跳頻率，導致睡眠不足，引起難產。
更年期的女性易暴躁，缺乏睡眠也不要喝太多。
喝茶注意事項
喝茶注意不要貪新，新茶中營養成分並不是最好的，也不要喝太濃，濃茶可引起人體的興奮性，會對心血管系統造成不利影響。
通常頭茶不建議喝，最好洗滌一下茶葉，一定程度上可減少農藥殘留。
茶葉中含有咖啡鹼，這對人體的腎臟會有所刺激，因此如果是本身腎臟不好的人，就要少喝茶，尤其是酒後不要喝茶。
此外進餐前不要大量喝茶，由於含有大量鞣酸，會影響鈣鐵鋅等營養元素的吸收，比如妨礙人的腸粘膜對鐵的吸收，這就容易造成貧血等情況。
也不要喝隔夜茶，茶水放置的時間較長，茶葉中含有的草酸鹽含量就會大大增加，會產生大量的茶鹼，可能會產生脫鈣的壞作用，會讓人體內產生不易消化的沉澱物，就是所說的結石，這對腸胃刺激很大，久而久之還會引起腸胃問題。
女人適合喝茶嗎3
這4個時期女人不適合喝茶
月經期
月經期的時候，下體會排出不少的經血，而經血中其實包含了一部分的正常的血液。這意味着，月經期的時候，女人們的身體會丟失一部分血液，被帶走部分的鐵質。爲了身體氣血充足，需要及時補充含鐵質的食物才行，比如說葡萄、菠菜、蘋果等等。
如果這個時候喝茶的話，茶水中的鞣酸攝入體內之後，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用。因爲在腸道里鞣酸很容易與食物中的鐵結合，產生沉澱。從而損失大量的鐵質，不利於身體造血，很容易出現或是加重貧血問題的。
懷孕期
懷孕了以後，女人們最好也不好喝茶，尤其是濃茶。一位濃茶中含有不少的咖啡鹼，這種物質攝入體內之後，會加劇孕婦的排尿和心跳，導致孕婦的心腎器官負擔加重，從而很容易導致妊娠中毒的。
如果在快要生產之前飲用大量濃茶的話，還可能因爲攝入的咖啡鹼過量而過於興奮，進而導致失眠。臨產前沒有休息好的話，整個人就會很疲勞，很容易導致分娩的時候精疲力盡，沒有力氣順利分娩，進而造成難產的風險。
更年期
女人們進入更年期之後，整個人很容易出現不適，比如說感到乏力、時常頭暈，甚至還容易出現心跳加快，睡眠質量差等問題。若是在此時喝茶的話，這些不適的症狀就會加重。
所以說，在更年期的時候，要記得遠離濃茶，如果一定要喝茶的話，建議喝些花茶就好了，千萬不要喝濃茶。
哺乳期
孕婦在生產完後，如果想要哺母乳，則不宜大量喝茶，因爲此期間若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環，便會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。
女人喝茶時要注意什麼
要按體質、茶性來喝
不同的茶性對人體的影響也是不同的，所以說，不同的體質在選擇茶葉的時候，要思考一下，選擇適合自己的茶葉。
比如說性平的烏龍茶，適合廣大人羣。比如說性溫的普洱茶適合飲食油膩的人，因爲這種茶能夠去油膩、解肉毒。比如說性溫的紅茶，具有驅寒之效，適合胃寒、手腳發涼的人飲用。比如說性寒的綠茶，適合胃火旺、體質偏熱的人飲用等等。
要按季節喝茶
不同的季節，適合飲用的茶水是不同的，想要起到保健的功效，四季飲茶是要有講究的：
比如說春天的時候，適合飲用普洱茶，因爲春季處於抒發之際，應該喝自然發酵並且性溫的茶葉。比如說夏季天氣炎熱，喝茶要以消炎消暑爲主，建議喝些生茶比較好。比如說秋季比較乾燥，這個時候喝一些性平的茶葉比較好。比如說冬季天氣寒冷，要以保暖爲主，因此應該喝熟茶暖身，幫助提高抗病能力。
多喝熟茶少喝生茶
生茶和熟茶都能減肥效果是差不多的，但是因爲喝生茶減肥並不適合所有的人，特別是對於體寒的人來說尤其不適宜。所以推薦女性朋友喝熟茶，要想減重效果好，茶一定要比較濃纔好，熟茶喝濃一點也不苦不澀，不會難喝。
