女生最適合喝什麼茶，隨着茶飲的流行，越來越多的女性都有了喝茶的習慣。但在茶葉品類繁雜的市場上，不少女生都不知道如何選擇一款適合自己的茶葉。現在分享女生最適合喝什麼茶？
烏龍茶
說到減肥，首選烏龍茶。
烏龍茶屬於半發酵茶，茶多酚含量是所有茶葉中最高的，有促進消化和分解脂肪的功效。
飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可防止因脂肪攝取過多而引起的肥胖，適合女孩子長期飲用。
所以，想要保持身材的女孩子可以選擇喝烏龍茶。
普洱茶
普洱茶被公認具有減肥效果。
但普洱又分生普和熟普，很多人就好奇，減肥到底該選生普還是熟普呢？
其實普洱茶不論生普還是熟普，都有減肥的功效，但是熟普的效果要更好。
普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，這種脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果，從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用。
荷葉茶
荷葉茶也是減肥飲品的選擇之一。
荷葉茶裏含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，分解脂肪，並有助排便從而可以清除毒素。
對於喜歡吃油膩食物的人，有很好的去油功效。
所以，常飲荷葉茶可以達到加速脂肪消耗和減肥的效果。
美容養顏
玫瑰花茶
玫瑰花茶是女性美容養顏的必選飲品。我們知道許多的護膚品種都有玫瑰花的提取有機物，這意味着玫瑰花中的'槲皮甙、脂肪油、有機酸等成份全是有利肌膚的物質。
而常喝玫瑰花茶同樣有美容養顏的作用，特別是在美白肌膚、去除色素斑、黃褐斑的攻效十分強大。
所以，想讓皮膚一直這麼好不妨經常喝玫瑰茶。
紅茶
紅茶又稱“女人茶”，性溫，非常適合女生飲用。
紅茶中含有茶多酚等物質，有助抵抗紫外線起到保護皮膚的效果，同時還有預防皮膚癌的作用，進而有抗氧化、美白、抗皺等美容功效。
所以，紅茶非常適合女性飲用，長期堅持能讓你的肌膚看起來更好。
茉莉花茶
茉莉花，有“人間第一香”的美稱。
茉莉花茶含有豐富的茉莉精油，芳香四溢，不僅具有解鬱，安神，消炎、解毒等功效，還可以調節腸胃、美容養顏，使肌膚滋潤光滑。
注：茉莉花茶性寒，經期及體寒肺虛之人不宜多飲。
抗輻射
綠茶
茶界防輻射之王“綠茶”。
實驗證實綠茶確實有抗氧化、清除自由基的功能。
綠茶中所含的兒茶素具有很強的抗氧化功能，能減少紫外線給皮膚帶來的曬傷、損害。所以，對於整天面對電腦的女性來說，喝點綠茶抗抗輻射最好不過。
菊花茶
菊花茶，具有很好的去毒作用，對體內積存的暑氣、有害的化學物質和放射性物質都有抵抗、排除的療效。
並且，菊花茶對緩解眼睛疲勞和視力模糊都有很好的效果，所以對抗輻射有需求的女性可以選擇多喝菊花茶。
1、普洱茶
普洱茶屬於黑茶，具有美容的功效，也因此被稱爲“美容新貴”。普洱茶還能夠降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點問題，在纖體緊膚方面也有一定的功效。
普洱茶喝多了容易上火，所以建議常喝普洱茶的妹子可以在泡茶的時候加上幾朵菊花，清火明目。
2、綠茶
綠茶是大家喝的最多的'一種茶，它屬於不發酵茶，含有豐富的茶多酚、咖啡鹼等天然成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有效果。而且綠茶還具有抗氧化和鎮靜的功能，可減輕疲勞感，對便祕、瘦身美體具有一定的作用。
不過，在女生每個月的特殊時期最好不要飲用綠茶，因爲綠茶中的咖啡鹼等物質會加重痛經、頭痛等經期反應。(劃重點)
3、紅茶
紅茶是公認的最適合女性喝的茶。紅茶整體較爲溫和平緩，刺激性較弱，對女性的身體有許多好處。比如紅茶有很好的暖胃功效，可以降低女性骨質疏鬆的危險，若是再搭配上蜂蜜、紅棗等滋潤補血之物，不僅可以美容養顏，改善膚色，還能抗衰老哦!
紅茶晚間喝比較好，而且最好使用沸水沖泡，泡上五分鐘左右，紅茶中的物質纔能有效的溶出。
4、茉莉花茶
茉莉花茶是最適合女性春季飲花茶的首選。茉莉花茶不僅可以驅散人體在冬季積攢的寒邪，促進陽氣生髮，還能提神醒腦，清熱安神。不僅如此，還能緩解經痛，滋潤肌膚，養顏美容哦!
患有便祕、神經衰弱或失眠症、缺鐵性貧血、缺鈣或者骨折的人不宜飲用茉莉花茶。
