適合女生長期喝的果茶，白開水喝多了覺得無味，用水果或花來煮茶，不僅能使淡然無味的白水酸甜適口，香味濃郁，還能吸收水果花茶的營養。下面分享適合女生長期喝的果茶。
1、洛神花茶
洛神花又叫玫瑰茄，是錦葵科植物玫瑰茄的花，原產自熱帶地區，洛神花茶是採摘洛神花肥厚的花萼，花萼中內含大量的維生素C，接骨木三糖苷、檸檬酸、花青素等營養成分，常喝洛神花茶，有美容養顏的作用。
取三五朵洛神花，加入適量的沸水，片刻後一朵豔紅的洛神花在水中輕舞起來，隨着時間的推移，茶湯的顏色會變成一片嫣紅，因此洛神花有植物界的紅寶石之稱，泡茶後味道甘甜中帶點微酸，可以加入適量的蜂蜜調味，適合女性飲用。
2、華中醫玫瑰花茶
玫瑰花美麗芬芳，一直被掛有浪漫和愛情的標籤，其實玫瑰花也有豐富的營養物質，例如這款玫瑰花中含有豐富的維生素E、糖類、揮發性香氣成分，對女性朋友來說是非常好的。
女性朋友平常可以取一朵華中醫玫瑰花，用開水沖泡，花瓣在水中漂浮、旋轉，散發出陣陣清香，茶湯的顏色變得微黃，聞起來有玫瑰花的清甜。
很多愛美的女性在日常中都會飲用玫瑰花茶，可以讓皮膚變得細膩光滑、讓暗淡的膚色重新煥發光彩，是女性必備的養顏茶。
3、檸檬茶
檸檬是柑橘科植物小喬木的水果，夏季馬上到了，可以看到街上不少人都捧着一杯檸檬水。檸檬是一種平常卻不平凡的水果，檸檬中富含大量的檸檬酸和維生素C，以及各種對人體健康有好處的微量元素，是公認的“檸檬酸倉庫”。
經常飲用檸檬水的人，一般皮膚都比較白皙細膩，因爲檸檬中的維生素C，可以幫助檸檬內的氨基酸合成膠原蛋白，有很好地抗氧化作用，還可以幫助分解黑色素。
對於女性來說，經常喝一些檸檬茶，對皮膚有很好地保護作用，可以使皮膚飽滿有彈性，保持年輕態。
4、青馳菊茶
對於在辦公室經常面對電腦的女性來說，皮膚會變得乾燥缺水，此時喝一些菊花茶最好不過了，目前我國出產的菊花種類繁多，而產自河南開封的青馳菊，秉承着匠心精神，是一款得體、雅緻的菊花，早在北宋的時候還被作爲貢品。
青馳菊外觀大氣，顏色金黃明亮，在沖泡青馳菊，取一朵置入杯中，加入沸水，花瓣在水中舒展身姿，好像一顆金繡球在水中跳躍，讓人感覺身心愉悅。
另外，青馳菊在匠人精心呵護下進行，保留了菊花的天然營養成分，其中大量菊甙、水蘇鹼、以及維生素很高。
尤其是青馳菊中的類黃酮含量高於其它的菊花。女性每天來一杯青馳菊，給皮膚補充水分的同時，保護皮膚，經常用眼的上班族、學生黨以及眼神不好的中老年人，每天飲用一杯，能夠幫助緩解眼睛疲勞，減少眼睛乾澀、發癢等情況的出現。
5、茉莉花茶
茉莉花一直是清新淡雅的代表，好像是一位清新脫俗的少女，每年茉莉花開的時候，四處都瀰漫着專屬茉莉的花香味。
採摘新鮮的茉莉花和茶胚一直製成的茉莉花茶，茶香吸收了花香，清淡的'茉莉花香和清幽的綠茶香融爲一體，香氣濃郁，鮮靈持久。
茉莉花茶兼具了綠茶和茉莉花中的營養成分，富含茶多酚、兒茶素、維生素A等多種元素，成茶後滋味鮮爽、湯色黃綠透徹。常喝茉莉花茶，可以使皮膚變得更加白淨，改善面部氣色，讓人看起來如沐春風。
一杯香茶暖人心，內調加外養，連化妝品都省了，愛美的姐妹隔三差五來一杯，小臉紅潤有起色。
適合女生喝的夏季果茶有哪些
一、鮮橙檸檬茉莉茶
1、食材準備：鮮橙7個，茉莉綠茶15g，清水1600g，青檸檬1個，小金桔6個。
2、鮮橙檸檬茉莉茶的做法：
（1）茉莉綠茶放入鍋中，冰糖，清水大火煮開，轉小火燜5分鐘。
（2）6個鮮橙去皮，放入榨汁機，然後把橙汁過濾一遍，得到清澈的橙汁，倒入壺中，再倒入茉莉綠茶，攪勻。
（3）最後加入一個橙子切的片，青檸檬片，小金桔，放入冰箱冷藏2小時。
二、白桃烏龍啵啵茶
1、食材準備：桃子2顆，白桃奶香烏龍茶1包，baobao珠
2、白桃烏龍啵啵茶的做法：
（1）提前做蜜桃球球冰：桃子皮加清水煮出顏色後，倒入圓球模具冰凍。
（2）提前做好蜜桃醬：剩下的果肉加入一些桃子皮，加少許的水和白糖熬成泥狀。
（3）沖泡一杯白桃烏龍茶待冷卻，加入蜜桃醬，倒入baobao珠，再加入蜜桃球球冰。
（4）倒入白桃奶香烏龍茶即可。
三、白桃烏龍茶凍
1、食材準備：清水900g，白桃烏龍茶包3袋，白涼粉20g，飲品糖漿適量
2、白桃烏龍茶凍的做法：
（1）茶包加清水倒入奶鍋中煮沸後轉小火煮3分鐘，關火後燜5分鐘，讓茶香浸泡出來。
（2）去掉茶包，開火後加入白涼粉快速攪勻，再次煮沸騰後關火。
（3）倒入碗中溫放涼後茶凍便可凝固，用勺子舀碎一點，杯中加入糖漿和冰牛奶攪勻後加入茶凍即可。
四、百香果雙響炮
1、食材準備：百香果，椰果，珍珠，糖漿
2、百香果雙響炮的做法：
（1）泡一杯茉莉綠茶備用。
（2）先在杯中挖入小料，煮好的珍珠2勺，椰果2勺，百香果一大勺，糖漿適量。
（3）茶水加冰，搖幾下倒入杯中即可。
五、百香果檸檬茶
1、食材準備：香水檸檬60g，百香果1個，薄荷葉2支，茉莉花茶湯200g，冰塊，糖漿15ml。
2、百香果檸檬茶的做法：
（1）杯中檸檬和幾塊冰塊一起捶出果肉。
（2）加入百香果果肉，糖漿。
（3）冰塊多加一些，茶湯補充至400ml，放入薄荷葉充分搖勻即可。
1.檸檬薄荷茶
檸檬是常見的水果，但是與其他水果不同，檸檬不適合直接食用，一般都是取用檸檬的汁，檸檬擁有特殊的清香味，味道酸酸的，用來燒菜醃製肉類可以解腥去膩，用來製作水果茶可以增加果香味和酸度，薄荷有淡雅的清香，有一種清涼感，和檸檬用來做水果茶喝起來酸甜又清爽。
做法：檸檬先用鹽把表面搓洗一遍，然後清洗乾淨，再切成檸檬片，薄荷葉清洗乾淨，然後往煮茶壺中加入適量的水，放入檸檬片、少許百香果和冰糖煮15分鐘，再放薄荷葉煮3分鐘，檸檬薄荷就煮好了。
2.紅棗枸杞菊花茶
紅棗、枸杞、菊花都是常見泡水的食材，營養價值非常高，紅棗味道甘甜，口感綿軟，枸杞味道微甘，菊花清香宜人，味道略微有點苦，這三種食材搭配一起，煮出來的茶色微紅，清香爽口。
做法：準備一些紅棗幹、枸杞、菊花、陳皮，把食材清洗乾淨，然後往煮茶壺中加入適量的水，放入所有食材，喜歡甜的可以加入一些糖，煮沸騰20分鐘即可。
3.茉莉百香果茶
茉莉花的香味沁人心脾，淡雅的清香讓人聞起來神清氣爽，百香果柔滑的口感，酸甜的味道，能使煮出來的花果茶清香悠遠，酸甜開胃。
做法：準備一些幹茉莉花，百香果，把茉莉花用溫水清洗一遍，然後把百香果的籽用勺子挖出來，準備一壺水，把水燒開，然後放入茉莉花和百香果的籽，加入少量白糖，煮15分鐘就可以喝了。
4.草莓菊花茶
草莓一般是春夏季節的水果，到了秋季就很少有了，但是水果最好的保存方法就是風乾，所以市場上有草莓幹，草莓甜中帶酸，帶有特殊的草莓香味，和菊花一起煮，花茶果香濃郁，清甜適口。
做法：把草莓洗一遍，然後在茶水壺中加入適量的水，放入草莓乾和菊花，煮沸騰15分鐘，喜歡甜味的可以加一些糖，不喜歡甜味的可以直接喝。
5.雪梨枸杞茶
秋天正是吃梨子的時候，梨子是秋天的.應季水果，清甜多汁，口感脆爽，屬於涼性水果，因此不宜生吃太多，最好蒸熟或煮熟食用，枸杞顏色紅豔，營養價值高，和梨一起煮，果茶味道甘甜，梨子口感軟中帶脆，可以吃肉，又可以喝茶。
做法：梨子先用水果刀削去果皮，枸杞用溫水清洗掉表面的灰塵，煮茶壺裝適量的水，放入梨和枸杞和冰糖，煮20分鐘即可。
6.香杏花果茶
家人一直喜歡喝這個茶，每年到了秋天的時候，老媽就喜歡煮一大壺攤涼放在冰箱裏，想喝時來上一杯，冰冰涼涼，酸甜可口，特別提神。
我這次是買老飯骨香杏花果茶，老配方經過國宴大師創新改良，在傳統配方增加了山楂、大棗、洛神花，採用精心的配比，傳統技巧做成，不僅口感味道更上一層次，而且顏色是非常漂亮的寶石紅。
7.蘋果枸杞紅茶
秋天的蘋果又脆又甜又多汁，而且營養價值高，也是一年中蘋果最便宜的時候，和枸杞紅棗搭配用來煮水果茶，酸甜可口，茶湯紅潤，而且還有飽腹感。
做法：蘋果削皮（如果能吃皮的最好不削皮），切成塊狀備用，紅茶放入鍋中，加水煮5分鐘，關火泡5分鐘，然後把蘋果和枸杞一起放入再煮10分鐘，喜歡甜味可以加糖。
8.杭白菊香梨茶
菊花有很多種，而杭白菊就是其中之一，杭白菊又名甘菊，是我國傳統茶用菊，也是浙江“浙八味”之一，算是菊花茶中最好的品種，香梨香味濃郁，清甜可口，與杭白菊搭配，口感味道別有一番風味。
做法：香梨去皮清洗乾淨，切成小塊，梨核不用，杭白菊和枸杞用水洗一遍，然後與梨子一起放入煮茶壺煮20分鐘即可。
9.百香果蜜茶
百香果也是一種不適合直接食用的水果，一般都是取其籽來用，百香果香味濃郁，味道比較酸，時候做奶茶或煮水果茶常用的水果，酸甜開胃。
做法：準備一些百香果、一些檸檬，把百香果籽全部挖出來，檸檬清洗乾淨切成片，然後找一個可以密封的瓶子，底下墊一層檸檬放一層冰糖，再放一層百香果籽，如此順序進行操作，然後密封放冰箱3天，想吃時直接挖幾勺兌水就好了。
10.檸檬水果茶
檸檬一般比較酸，擁有特殊的清香味，是做水果茶重要的選料，這款水果茶中還加入了蘋果、梨子、百香果，煮出來的果香味特別濃郁，味道酸甜解膩，口感清爽。
做法：檸檬用鹽搓洗一遍，這樣可以減少檸檬的青澀酸味，然後切成片備用，再把蘋果和梨去皮，切成小塊備用，再把百香果籽挖出來，把所有食材放入煮茶壺中，加入適量冰糖，水開煮15分鐘，一壺清香悠遠的水果茶就煮好了。
