長期飲用黑茶的副作用有哪些，茶的種類有很多，黑茶就是其中一種，由於成品茶的外觀是黑色的，所以命名爲黑茶，喝黑茶對身體有好處，但是任何東西都不喝太多，那麼長期飲用黑茶的副作用有哪些呢？
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黑苦蕎茶的功效與作用
1、防癌抗癌
黑苦蕎茶是一種能防癌抗癌的天然保健飲品，它含有多種對人體有益的微量元素，更還有一些天然抗癌成分，可以提高人體組織細胞的活性也能防止細胞癌變，平時經常飲用能有效預防多種癌症發生。
2、調節內分泌
黑苦蕎茶還能調節內分泌，它對人類因內分泌失調引起的糖尿病有良好預防作用，另外黑苦蕎茶中還含有豐富的蘆丁，這種物質可以預防血壓血脂升高，對人類的心腦血管有明顯保護作用。
3、保護肝臟
黑苦蕎茶對人類的肝臟還有明顯保護作用，，它不但能修復受損的肝細胞，還能提高肝臟解毒功能，更能減少藥物和毒性成分對人類肝臟的傷害，平時人們多喝黑苦蕎茶，能預防緩解人類的慢性肝炎，也能降低肝硬化和肝腹水等疾病的發病率。
4、減肥瘦身
生活中人們堅持飲用黑苦蕎茶，還能起到減肥瘦身的重要作用，因爲黑苦蕎茶中含有大量的膳食纖維，這種物質既能提高人體消化功能，又能促進人體內油脂和毒素代謝，可以防止脂肪在身體內淤積，能讓人類的體重明顯減輕。
黑苦蕎茶的副作用
通常情況下，人們適量喝一些黑苦蕎茶，對身體沒有什麼副作用，但是人們不能在空腹狀態下喝黑苦蕎茶，不然會出現腸胃不適，另外那些低血糖的人羣，在喝黑苦蕎茶以後，還會導致血糖進一步下降，容易讓身體出現四肢無力或頭暈以及抽搐等不良症狀，這些也是人們喝黑苦蕎茶以後可能會出現的副作用。
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一、造成缺鐵性貧血
不知道大家有沒有聽過鞣酸這種東西，鞣酸能夠殺菌消炎解毒，在黑茶中就含有很多的鞣酸成分，但是鞣酸卻能夠和鐵發生反應，產生一種黑色的不容易分解的物質——鞣酸鐵。而要知道身體是需要大量的鐵元素存在着，對於我們的血液再生有着必不可少的作用，一旦飲用太多黑茶，其中的鞣酸就會與鐵發生反應，使得人體出現缺鐵性貧血。
二、出現缺鈣症狀
在黑茶中除了含有鞣酸之外，還有一種元素——氟，氟能夠和鈣發生反應，同樣會產生一種不易被吸收的成分——氟化鈣，相信大家都知道鈣對我們人體骨骼有多麼重要的作用吧，一旦身體缺少鈣元素，不僅骨頭會變得更脆，而且牙齒也會脫落，除此之外也會引發各種的病症。
三、降血壓、降血糖、降血脂
其實對於高血壓高血糖高血脂的人來說，黑茶肯定就是有益於身體健康的茶飲呢，因爲黑茶有很好的降三高的作用。但是咱們也不能夠忽視另外一個羣體，那就是本身血糖、血壓都比較低的人，尤其是低血糖的人非常的常見，所以對於低血糖低血壓的人來說，黑茶就是不能夠長期飲用的'。
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黑茶的作用及禁忌是什麼？
黑茶，在平時飲營養價值是很高的一種，尤其是含有的維生素K和各類脂肪酸是比較多的，不但可以填充骨骼的生長髮育所需，就是預防一些骨質疏鬆症的疾病都是有很好的改善效果的，尤其黑茶中的茶氨酸物質可以預防一胰腺癌的疾病，促進細胞的生長髮育，防止衰老的效果很好。
降血糖降血脂的效果很好，可以防止心腦血管疾病的出現，但是黑茶茶中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不喝茶。
沖泡黑茶的注意事項是什麼？
泡黑茶時不要攪拌黑茶、或壓緊黑茶茶葉，這樣會使茶水渾濁。好的黑茶在製作過程中可以發金花。靈芝也有金花，有助於防癌。好的黑茶茶湯是琥珀色，表面一圈金環，十分好看；滋味以棗香、樟香和陳香爲上。
