黑茶有哪些作用，黑茶是我們日常常見的一種茶飲，很多人都知道它有清熱解毒的作用，黑茶的用法也是多種多樣的，不是所有的食材都適合每一個人，下面就來跟大家分享黑茶有哪些作用。
黑茶有哪些作用1
1、減肥
很多女性想要減肥，減肥的方式很多，健康飲食減肥更利於我們的健康。黑茶中含有茶多酚以及氧化產物，能夠促進身體的脂肪分解，有利於脂肪的排除。
有些人的'血液中膽固醇的含量較多，血管壁也可能存在膽固醇的沉積。適量飲用黑茶，有利於減少身體中的脂肪量，消除脂肪的效果還是不錯的。人們飲用黑茶和飲用白開水相比，喝茶消耗人體能量會更大，能夠起到減肥的作用。
2、提高免疫能力
黑茶中的營養物質能夠抑制人體有害細菌的滋生，同時能夠促進身體中有益菌的繁殖，利於人體的腸胃健康。對於經常坐着工作的上班族來說，要是存在便祕或者是其他腸胃問題，建議適量飲用黑茶，能夠有所緩解。
3、緩解衰老
黑茶中的營養物質能夠幫助人體清除自由基，人體中的氧自由基會傷害我們的細胞，很多疾病的發生也是由於氧自由基的傷害引起的。黑茶中含有兒茶素，這種活潑的營養元素能夠減少人體中的自由基，幫助人體更爲健康，緩解衰老。
4、降血糖和血壓
對於存在高血壓的人，適量飲用黑茶也是有好處的。黑茶中有一種茶氨酸，這種物質能夠緩解血壓的升高。黑茶中也有生物鹼以及類黃酮物質，能夠幫助人體血壓舒張，更好的緩解血壓上升的情況。
對於存在糖尿病問題的人，適量飲用黑茶，黑茶中的茶多糖也能夠更好預防和治療糖尿病。
黑茶有哪些作用2
黑茶的沖泡方法
1、煮制
平日沖泡黑茶時，可以用專門的養生壺來煮制黑茶，在煮茶以前應該把養生壺用熱水燙一遍，增加壺的溫度，然後再把茶葉投入到湖中，按1:40的比例加入清水，接通電源進行煮茶，等到茶葉煮到沸騰以後，直接截斷電源，五分鐘以後取出茶湯，直接飲用就可以。
2、泡製
黑茶還可以和普通行業那樣，直接用沸水沖泡，平時可以選擇鈣丸或者紫砂壺，把適量的黑茶準備好，用沸水把茶具都燙一遍，然後投入適量的茶葉再按1:20的比例注入沸水，三分鐘以後直接出湯，倒入茶杯中直接飲用就可以。
3、燜泡
黑茶是一種耐泡性特別強的茶葉，平時還可以用悶泡的方法來泡製黑茶，這時茶具應該選擇保溫壺，再投入茶葉，以前應該把保溫壺用開水燙洗一遍，讓壺的溫度提高，然後再按1:20的比例投入茶葉，最後倒入沸水，蓋好保溫壺的蓋，悶泡一小時左右，取出的茶湯就能直接飲用。
4、調飲法
黑茶在沖泡時還可以加入不同的配料，平時人們把黑茶放在養生壺中煮製出茶湯，以後取出再加入適量的奶或者酥油以及白糖等調味料，可以製成酥油茶或者奶茶，能讓人們品嚐到不一樣的黑茶滋味。
