【導讀】：獼猴桃外表長滿毛刺，裏面果實飽滿香甜，不屑於其它水果，那麼獼猴桃可以美白嗎？獼猴桃吃多久可以美白？下面就跟秀美小編一起來看看吧！
可以哦！
獼猴桃的確是很好的美白水果，它含有豐富的維生素C，能夠干擾黑色素生成，起到防止色素沉着、保持肌膚白皙的作用，同時還可以幫助去除雀斑等斑點，獼猴桃被評爲美白水果排行榜前十名。
獼猴桃的維C含量很高，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽爲“維C之王”。而維C對美白皮膚有很好的作用，其實說吃檸檬，橙子之類的水果，可以美白，也是因爲他們維C含量高。
既然獼猴桃是“維C之王”，當然就會有很好的美白效果啦！不過，食物美白，要長期堅持纔會有明顯效果的。此外也要做好日常防曬工作，否則一邊美白一邊曬黑，兩項相抵，效果就甚微啦。
獼猴桃雖然是好東西，卻不是所有人都適合吃的。因爲獼猴桃性寒，所以脾胃虛寒的人最好不要過多吃，還有經常性腹瀉以及尿頻的人也不適合多食用，至於月經過多先兆流產的病人更是不能吃獼猴桃。其次是獼猴桃的食用的量，每天食用一到兩個熟透的獼猴桃，其營養成分是可以被充分吸收的。
獼猴桃是要熟了才能吃的，將獼猴桃與蘋果、香蕉等能釋放乙烯的水果放在一個口袋裏，並紮緊袋口，放在常溫或者溫度稍高的條件下，兩至三天可以食用。食用方法：用小刀將獼猴桃從中間切成兩半，用小勺舀着吃。每天一個至兩個即可。
注意事項：食用獼猴桃半小時之內避免飲用牛奶，避免身體出現不適。
