怎樣提高性功能用什麼方法

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怎樣提高性功能用什麼方法。有時候在和自己的愛人同房時，常常因爲自己太快而使得對方心情不好，這時候我們就會想着去解決這個問題，那麼怎樣提高性功能用什麼方法呢？

怎樣提高性功能用什麼方法1

1、怎樣提高性功能用什麼方法

提高性功能首先平時在生活中可以選擇按摩自己的陰囊，每日一次時間不要太長，這樣對男性的性功能有提高效果，其次男性可以採取冷熱水浴的方法來鍛鍊自己的性功能，提高自己的性能力，但男性適度的手淫對於自身的性能也有一定的提高效果，平時男性生活中多吃一些鋅元素的食物，對於性能力的提高有幫助，此外男生要堅持身體的鍛鍊，這樣自己的性生活時間纔會更加的持久。

2、性功能如何提高

首先可以平時生活中多有一些腰腹部的運動，腰腹部得到鍛鍊會有效地提高自己的性功能，同時性生活時間也能夠得到延長，做愛平時男性生活中可以偶爾的進行適當的手淫，這樣對男性的性功能也有一定的輔助提高作用，男性日常生活中，堅持用冷熱水交替洗澡的話，對於自己的性功能也是能夠提高的，同時對於自身身體的抵抗力也有增強的作用。

3、提高性功能穴位

提高性功能的穴位首先就是位於人腰後正中線上的一處穴位，唉呀次出去爲能夠有很好的催情的效果，對於性冷淡或者性功能都有一定的改善提高作用。此外就是在自己肚臍下面的一個穴位，經常的按摩按壓的話能夠起到很好的壯陽效果，當然我們也可以選擇按摩靠在食指一側的，經常的按摩這裏對於自己身體的新陳代謝有提高效果，同時對於男性的性功能也有一定的輔助提高作用。

4、提高性時間的方法

性生活時間提高首先要注意就是自己耐力的提高，平時生活中多做一些能夠增強自己耐力和肺活量的運動，這樣可以提高自己的性生活時間，其次就是在進行性生活的時候要注意多降低龜頭的敏感度，如果有包皮過長的情況一定要及時的治療，這樣可以有效的降低龜頭的`敏感程度，提高性生活時間，平時生活中可以選擇用冷熱水刺激，敏感度降低就可以增強性愛時間。

5、如何提高性功能

性功能的提高首先在平時生活中的飲食上要注意少吃一些油炸燒烤的食物，其次菸酒要戒掉，自己平時生活中起居要有規律，這樣對於自己的性功能能夠起到提高效果，當然平時生活中要注意多經常的鍛鍊身體，讓自己有個強壯的身體，這樣性生活時間纔會好性功能才能夠提高，此外，平時生活中適度的手淫當然要注意有節制的性生活，才能讓自己的性功能不至於衰退，出現提高情況。

怎樣提高性功能用什麼方法2

方法/步驟

搓涌泉：盤膝而坐，雙手掌對搓發熱後，兩手緊握腳面，從趾根處起，對踝關節至三陰交一線往返用力摩擦20～30次，然後左右手分別搓涌泉穴(在足底前1/3處，足趾後屈時呈凹陷處)81次。搓動時意守涌泉，要不緩不急，略有節奏感。

摩腎俞：兩手掌貼於腎俞穴(在第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處)，兩手中指對命門(在第2腰脊椎棘突下窩陷中，俯臥取穴)，雙手同時從上向下，從外向裏的方向作環形轉動按摩，其轉運36次。此爲順轉，是補法，反之爲瀉法；腎俞穴宜補不宜瀉，轉動時要注意順逆，如有腎虛、腰痛者，可以9次爲序，增加轉動次數，轉動意守命門。

疏任督：一手置會陰穴(在陰囊根部至肛門的中間)，另一手則放在曲骨穴(在恥骨聯合上緣中點處)，然後兩手同時用力摩擦睾丸、陰莖100次左右，換手再摩擦100次左右。初練時手法力度要輕，以後逐漸增加。操作時要意守丹田，呼吸自然，勿急勿躁。

運動鍛鍊：多參加戶外活動，跑跑步，打打球，做做有氧運動，鍛鍊身體，增強一下身體素質，對提高性功能有很大的幫助。

怎樣提高性功能用什麼方法3

我們在臨牀上經常會遇到一些病人諮詢如何來提高性功能。如果性功能不正常，用什麼方法或者什麼藥物，能夠改善這種性功能，大概從這幾個方面解決：

第一、要提高身體的整體的素質，身體比較健康保持這樣一種狀態可能對維護性功能是有好處的，比如經常鍛鍊，要提高自己的活力，讓身體保持很好的經濟狀態，對改善性功能是有好處的。