怎麼能快速提高記憶力的方法，如何培養好孩子的記憶力是很多家長思考的問題，孩子的記憶力能力是否出衆決定了未來的發展高度，怎麼能快速提高記憶力的方法，下面是小編整理的相關內容。
怎麼能快速提高記憶力的方法1
1、製作記憶卡片
雜亂、冗長的內容記起來總是費勁的，要想更輕鬆的記憶，把需要記憶的信息提煉、整合、分類是很有必要的。然後把整理好的信息寫在卡片上，方便任何時候拿出來學習和強化記憶。
對於整理好的這些知識、信息，如果僅僅是做個知識卡，是很浪費的。最好的利用就是把他們做成一個個思維導圖，這樣的思維導圖不僅在記憶上可以讓你大腦裏的資料系統化、圖像化，還可以讓你思維清晰，更好的分析問題和解決問題。
不要覺得思維導圖很複雜，對於知識點的思維導圖，你可以簡單的這樣做：第一步：提煉整合知識點（儘量簡短，最好是一些關鍵詞）；第二步：對整合好的知識按某種區別分類；第三步：把分類好的知識按照包含關係或主次關係，用粗細不同的線條進行連接（中間的線條粗，外圍的線條細）；第四步：把前面做好的一個個小的分類組成一個大的、系統的知識網絡圖、樹狀圖......（根據自己的需要和喜好做就好）。這樣的一個思維導圖雖然不嚴謹，但也可以很好的幫助到你了。當然，我自己也在系統的整理和編輯如何做思維導圖，後面會跟大家分享。
2、視覺強化
視覺強化，就是讓你眼睛看到，起到提示你記起某件事或某個知識的作用。
比如，你爲了記住：某些複雜的單詞或者某個要完成的計劃表等等，你可以把這些單詞寫在比較顯眼的地方，比如鏡子、桌子、門等等這些地方（爲了方便清理，最好還是寫在紙上，然後貼上去）。每當你看到這個的時候，眼睛就會把這個信息傳給你的大腦，不斷提醒你。
這個方法非常簡單，但非常有效。即便如此，每個人都是不同的，你可以嘗試各種不同的方法，看哪種方法對你來說更加有效。
3、每次專注一項任務
這個貌似跟記憶力沒什麼關係，其實不然，記憶的基礎之一就是注意力集中，注意力越集中，你單位時間裏能完成、記住的東西越多。
大腦負荷太高不能專心學習，大腦在一定時間段內的專注力有限度，身體也有限度。如果注意力分散，想要重新集中起來是需要花很多時間的。所以在學習、工作的時候，儘量不幹別的事，排除干擾。比如學習時不看電視或者聽歌（特別是有歌詞的歌曲）。
4、建立聯繫，產生聯想
任何一個知識點都不是孤立的，要學會把新知識和已學知識聯繫起來。這樣雖然相對比較花時間一點，但它能夠促進理解，讓記憶更深刻。這些聯繫，可以是學科內知識點的聯繫、也可以是學科間知識點聯繫、或者跨學科知識的聯繫。
知識一旦有了聯繫，看到這個知識就可以想到另一個知識，記住了這個，也就基本記住了另一個。一般聯想的規律有四種，即接近聯想、類似聯想、對比聯想、因果聯想。
5、回憶法
回憶可以算是一個增強記憶比較好的一個方法，之前也系統的講過。任何東西、任何知識都可以成爲你的回憶對象。比如課後回憶課上都講了哪些知識點；一天結束了，回憶今天都學了什麼知識、做了什麼事；走過一條路，回憶這條路上都有哪些建築物、店鋪、岔路，等等。
舉個例子：每天晚上，當你躺在牀上準備入睡時，回憶這一天從頭到尾所做的事情，儘可能回憶出細節：從你醒來起牀的那一刻開始，直到剛纔躺到牀上爲止。嘗試把一切視覺化，包括腦海中的每一個細節，按順序從始至終的每一件事情，就像看自己這一天的翻錄視頻一樣。
像這樣的回憶，剛開始你能記起的細節少的可憐。但是，如果你能堅持數週，你就會注意到記憶已大大改善，而且你逐漸能回憶出越來越多的東西，甚至是當天最微不足道的細節。比如你什麼時候說過什麼話，說話時有誰在場，收音機裏放過什麼音樂，見過了哪些廣告牌，走回家或開車回家時見到了誰等等。
6、重複
記憶的根本更多的是重複，而不是技巧（技巧只是輔助手段）。防止忘記新學內容的最佳辦法就是趁早溫習。根據遺忘曲線，遺忘的速度是先快後慢等。隨着記憶鞏固程度的提高，複習次數可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。忌在學習之後很久纔去複習，這樣，所學知識會遺忘殆盡，就等於重新學習。遺忘的頻率剛開始快、後面慢，時間越來越久，不斷鞏固短期記憶就變爲了長期記憶，學習的成果可以鞏固下來。在記的時候不要只是用眼看，還要多動手，好頭腦不如爛筆頭。
而且，孔子說溫故而知新，複習不僅僅可以幫助你記憶，還可以讓你有更深的領悟。
7、專業訓練
這一類的訓練比較多，比如我比較熟悉的：速讀記憶、編碼記憶、思維導圖記憶。
速讀記憶是一種快速閱讀之後的重點記憶和理解記憶；
編碼記憶是一種將編碼信息與恰當的線索聯繫起來的個性化記憶；
思維導圖記憶是一種將所需記憶內容整合成關鍵詞句後的思維記憶。
怎麼能快速提高記憶力的方法2
怎樣提高記憶力-多與人交流
提高記憶力的小技巧用哪些呢？有一個很普遍的事情，那就是科技的發達，讓大部分的.時間都用在了手機、電腦上，而與人的交流越來越少。只顧低頭玩手機的人們慢慢出現了記憶力下降的情況。因此，一定要改善不與人交流的情況。與人面對面的交流不僅可以鍛鍊待人接物的有力，增加人與人之間的情感，同樣可以起到提高記憶力的效果。
怎樣提高記憶力-要懂得緩解壓力
提高記憶力的小技巧方法中，緩解壓力是一個很有效的方法。人們生活節奏越來越快，工作壓力也越來越大，許多人因此感覺自己記憶力下降了。愛忘事是很多人普遍存在的一種現象，而且不是隻在老年人身上纔有，許多工作壓力較大的年輕人也很苦惱於這個情況，所以緩解壓力是可以讓記憶力得到提高的。高三網小編建議大家要學會釋放壓力，比如聽聽音樂、旅行等，都是很好的方式。
怎樣提高記憶力-有規律的作息
提高記憶力的小技巧有哪些呢？其實，有時候記憶力的減退是因爲自己的睡眠沒有規律、總是熬夜造成的。讓大腦在該休息的時候休息，該工作的時候工作才能更有利於記憶力的增強。對記憶力最有傷害的就是熬夜。想要讓自己的記憶力變得越來越強，就要有規律的作息時間，再加上科學合理的飲食。尤其是對於學生們來說，一定要避免通宵學習的情況，不僅不會有改進，這樣的學習還會讓成績出現下降。
