眼睛乾澀癢是什麼原因。在日常生活中，我們難免會感覺到眼睛乾澀癢，會忍不住想去撓揉眼睛，我們需要儘快找到原因然後對症下藥。接下來就由小編帶大家瞭解眼睛乾澀癢是什麼原因的相關內容。
眼睛乾澀癢是什麼原因1
1、年齡增加導致的
隨着年齡的增長，淚液分泌功能減退，更年期激素變化等原因會引起眼睛發乾，或是眼睛由於老化缺乏水分，而造成乾澀。
2、用眼過度
長期面對電腦或是用眼過度，會減少眨眼次數，導致眼球內缺少眼內潤滑劑-淚液的溼潤，角膜得不到溼潤，眼睛就會出現乾澀發癢的情況。
3、經常熬夜
平時喜歡經常熬夜、睡眠不好也是會造成視覺疲勞，引起眼部的乾澀和發癢情況的發生。
4、感染細菌
經常用手揉眼睛，風吹等，都是有可能把病菌帶入眼睛，造成眼部乾澀，發癢等問題的發生。
5、長期戴隱形眼鏡
長久的戴隱形眼鏡，容易產生視疲勞，甚至引發乾眼症，導致眼痠癢，乾澀、異物感、眼睛灼燒且食物模糊等症狀的產生。
6、長時間流淚
長時間的流淚，會給眼睛帶來比較大的負擔，而且使其流失水分，容易導致眼部不適，乾澀發癢痠痛。
7、維生素A缺乏
平時不注意飲食營養的合理均衡，導致體內維生素A缺乏的話，也是會引起眼睛疲勞乾澀癢等現象的，而且還有皮膚乾燥、夜盲症的情況發生。
眼睛乾澀癢怎麼辦
1、熱毛巾敷眼
熱敷可以促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，能防止因瞼板腺功能障礙引起眼睛乾澀發癢。可以用熱毛巾敷眼10分鐘左右。
2、做眼保健操
眼保健操是對眼周穴位進行按揉，這樣幫助促進眼內的氣血暢通，改善眼部神經營養，幫助緩解眼睛乾澀疲勞。
3、常眨眼
眨眼是具有保持眼球溼潤的作用的，容易出現眼睛乾澀癢的人羣，可以有意識的多眨眼睛，同時每隔半小時最好能閉目休息幾分鐘。
4、滴眼藥水
滴眼藥水雖然能幫助緩解眼睛乾澀，但是要注意合理正確使用，眼藥水中含有較多藥物成分，隨便使用可能會加重眼部不適症狀。建議使用之前先諮詢醫生，並且滴眼藥水前做好手部、臉部的清潔工作，以免引起感染。
5、補充維生素A
因缺乏維生素A引起眼睛乾澀發癢，可以在日常飲食中多吃些富含維生素A的食物，像肝臟類、蛋類、胡蘿蔔、番茄等。
6、就醫治療
如果是因眼部疾病或感染引起的眼睛幹癢，建議最好是能就醫檢查，以免眼部不適症狀加重。
日常護眼小常識
1、護眼從卸妝開始
上完妝的眼睛總是又大又亮給我們的美麗大大加分，可是很多姐妹只重視化妝質量卻忽視了卸妝。如果卸妝不完全，眼線液、睫毛膏就會色素滲透，慢慢聚集在眼周皮膚，所以一定要使用眼部專用的卸妝乳液徹底清除眼妝。
2、消滅黑眼圈
睡眠不足、飲食不均衡、長期配戴眼鏡、遺傳因素等等都是造成黑眼圈的罪魁禍首。按照中醫的說法，黑眼圈是由於肝脾虛弱、氣血不足引起的，因此既要保養也要休息。黑眼圈姐妹們選擇眼霜時不僅要考慮滋潤度，最好選擇有促進血液循環功能的。
3、食療方法保護視力
滴眼藥水的習慣絕不是什麼好的護眼方法，因爲大多數眼藥水都含有抗生素，這樣在出現眼疾的時候很容易耐藥。最好的方法是休息和食物療法。動物肝臟和胡蘿蔔都含有豐富的維生素A，它是維持正常視覺功能的必要因素呢。還有富含花青素的“黑色”食物以及蛋類、奶類都是對眼睛很好的食物。
4、按摩緩解眼疲勞
早晚用完眼霜後，花上5分鐘時間按摩，可以促進血液循環改善許多眼睛的問題！
（1）洗乾淨雙手後，開始用無名指輕內眉角5-10秒；
（2）從內眼角至太陽穴走下眼瞼輕輕按摩，反覆7次；
（3）從太陽穴向內眼角走眉毛上方輕輕按摩，反覆7次；
（4）兩側內眼角穴位輕輕按摩，反覆7次。
眼睛乾澀癢是什麼原因2
產後眼睛乾澀原因
由於女性產後的激素水平處於一個極其不穩定的`階段，激素水平的波動就會影響到淚腺的功能，從而影響到淚液的正常分泌。淚液分泌的異常就會造成眼球表面的淚膜質量變差。雖然激素對淚腺分泌調節機制還不是很清楚，但性激素對分泌確有重要影響，特別是雄激素對淚腺的形態、生理和免疫都有調節作用。其它還有黃體生成素、卵泡刺激素、泌乳素、甲狀腺刺激素、孕激素、雌激素對正常和病變淚腺似乎也都有作用。
淚膜是由外至內由三部分組成，依次爲脂質層、水液層和粘液層，其中任何一層產生異常都會影響到淚膜的質量，長期淚膜質量不好就會形成乾眼症。
在對產後眼睛乾澀原因瞭解後，改善這樣問題的時候，都是比較輕鬆些，不過有很多女性在出現這樣情況，都是選擇置之不理，這樣的做法是錯誤的，如果眼睛乾澀嚴重的話，就會誘發出現乾眼症，這樣對眼睛的損害很大，同時也會影響到自身視力。
