女人腰痠痛怎麼辦

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女人腰痠痛怎麼辦？日常生活中，很多女性都常常公司，家裏兩頭忙，壓力非常大，不少女性烙下了腰疼毛病，如果不找到正確的方法調節，長此以往對身體耗損極大。那麼女人腰痠痛怎辦，一起看看吧。

女人腰痠痛怎麼辦1

一、受涼

在生活中很多女人在冬季期間都可能會出現受涼的狀況，而在其腰部受涼比較嚴重之時，就會引發腰部疼痛的情況出現。而對於女性來說，如果她們的腰部因受涼的問題出現疼痛的狀況，那麼將會對她們的懷孕機率造成影響。因爲在女性腰部受涼之時，是會引發月經紊亂的狀況出現的，而女性的月經一旦出現不規律的情況，那麼就會影響到其卵細胞的排出率，進而就會影響到其懷孕的機率。

二、不良的坐姿

在生活中很多女人平時辦公就是坐在電腦面前，雙眼緊盯着電腦屏幕，往往是一坐就是一天，在加上自己比較的疲勞和看着電腦，坐姿往往是不正確的，時間一長就容易引發腰椎間盤的突出，隨着腰椎的發病，腰部也就會出現頭疼的症狀。所以平時在坐的時候，一定要保持自己的腰部筆直，避免對腰椎造成過大的壓迫，其次就是連續坐一個小時之後，起來活動一下筋骨，緩解一下腰部的疲勞，也能夠避免前列腺的損傷。

三、經常彎腰搬重物

在生活中對於從事重體力勞動的人來說，他們腰部的肌肉以及骨骼是提供力量的關鍵部位，所以此部位承受的壓力就比較大，而當這個壓力累積的過多而未能被合理的緩解掉之時，就會引發女人出現腰肌勞損的情況，進而就會導致腰部疼痛的狀況出現，因此女人一定要找到合適的方法去調節腰部的負荷。

女人腰痠痛怎麼辦2

一、女性腰痛怎麼辦

女性出現腰痠背疼的現象，如果經過休息，短期之內沒有任何的緩解，一定要及時的去正規醫院就診，完善必要的相關檢查，明確原因以後選擇合理的治療辦法，讓腰痠背痛的症狀得到及時、有效的緩解。

二、爲什麼女人總腰痛

1、慢性盆腔炎

該病是女性腰痛的最常見原因。多爲女性在接受剖宮產術、卵巢囊腫切除術或闌尾炎術後發生急性盆腔炎症，未能及時治療而造成，以腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大症狀爲特點。腰痛是因炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴重影響生活和健康。因此，平時應做到有病早治、無病早防尤爲重要。

2、子宮位置異常

正常子宮位於輕度前傾前曲位，周圍的韌帶活動自如。當子宮後曲或後傾，則因子宮及周圍發炎造成粘連，引起牽引性腰痛，這種情況多發生在頻繁人流、多產或其他子宮手術之後。子宮下垂、脫出或高位粘連於腹腔等，可牽拉韌帶，造成腰痛的發生。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解症狀。

3、盆腔腫瘤

多見於中年期女性。常見的如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等，由於腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發生腰痛。腫瘤本身對腹膜的.牽拉也會引起腰痛。

4、節育環異常

該病是導致女性腰痛不可忽視的一個方面。節育環異常包括節育環型號與宮腔不符、節育環彈性過大或節育環位置異常等。不當的節育環嵌頓在子宮腔內，刺激子宮壁，反射性地引起腰部疼痛。對此，可取出更換節育環。

5、孕期及產褥期勞累

懷孕期間，隨着胎兒逐漸長大，孕婦腰骶及盆腔各關節韌帶鬆弛，同時子宮重量增加，致使身體重心前移。爲了保持身體平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，則易引起腰痛。妊娠期間，胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質，若膳食中營養物質攝入量不足，可造成孕婦骨質軟化脫鈣，亦會引起腰痛。產褥期出血過多，或勞動過早、過累以及受涼等，也可造成腰痛。

6、生殖泌尿系統感染

由於解剖和生理上的特點，女性易患泌尿系統感染，如急慢性腎盂腎炎、淋病、宮頸炎、宮頸糜爛等，表現爲腰部痠痛或銳痛，並沿輸尿管放射至會陰部。此外，泌尿繫結石、結核等，也可引起腰痛。

7、腰肌勞損

身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢等，均可導致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。平時應注意勞逸結合。