瑜伽褲如何選擇

瑜伽褲如何選擇？減肥瘦身塑形都有非常多的辦法，而很多女性都喜歡練習瑜伽來達到這個目的，選擇的瑜伽褲也頗有講究。小編已經爲大家蒐集和整理好了瑜伽褲如何選擇的相關信息，一起來了解一下吧。

瑜伽褲如何選擇1

有練過瑜伽的朋友都知道，應謹慎選擇適合自己的瑜伽褲，以免在做瑜伽的時候動作根本伸展不開來。市面上有各種不同品牌、不同類型的瑜伽褲出售，那麼面對如此多的瑜伽褲我們該如何選擇呢，這是不少朋友的疑惑。

瑜伽的動作都比較柔軟，而且幅度都比較大。太貼身的衣物，對於動作的伸展性並不好。所以褲子以寬鬆、休閒舒適自然爲主。一身寬鬆，舒適的衣服讓身體可以自由的活動，避免你的身體、呼吸受到限制，讓身心放鬆，感覺良好，更加快速的.進入到瑜伽狀態!

瑜伽褲如何選擇?一般來說，我們以前穿的寬鬆的褲子，稍微有點彈力都可以當作瑜伽褲，針織的、棉的、麻的都可以。褲子最好是有抽繩的，長度可以根據需要自由調節。

瑜伽褲質地以採用棉或麻的全織品爲主，因爲棉或麻的透氣性、吸汗性很好，又很柔軟，不會讓你的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質，主要增加衣服的彈性。

瑜伽褲款式簡潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物(尤其是金屬)、帶或結，以防止鉻着身體，造成不必要的傷害。應以四肢伸展自如，整個身體不感到束縛爲準。

在選擇瑜伽褲的時候，也要分外注意瑜伽褲的顏色，儘量選擇清爽、淡雅的色彩，以純色爲最佳，這樣可讓你的視覺神經放鬆!

如果想要突出特色的話，可以選擇具有印度民族風格的服裝，寬鬆自然，穿上即有一種飄逸灑脫的神祕感;還有一種是現代風格的健身服，緊身彈性好，穿上也可以襯托出美好的身材，一般練習高溫瑜伽比較適宜。你可以根據自己的喜好去選擇。

對於瑜伽褲的選擇，大家應根據自身的情況選擇最適合自己的，而不要一味追求品牌與價格，認爲越貴的瑜伽褲越好，其實適合自己的纔是最好的。

瑜伽褲如何選擇2

減肥瑜伽注意事項：

1、不要穿：超短短褲

問題：有些女性在鍛鍊時喜歡穿短褲，甚至比普通短褲更短的熱褲，雖然它們能讓你的腿看起來更修長，但並不推薦練習瑜伽時如此穿着。當你彎腰或踢腿時，合適的裝備會讓你感覺到自信，而不是在擔心會不會有人看到你走光了。而且，太短的短褲在你運動時會堆在一起，這樣你不得不經常分散注意力把它拽平整。

建議：剪裁合身的長褲。不僅因爲怎樣運動都不會走光，而且腿癲癇的早期症狀部的材料可充分吸收汗水，並且在你做平衡動作時給予一定的牽引力。

2、不要穿：全棉內衣褲

問題：所有人都告訴你要穿全棉內衣褲，儘管這種纖維透氣性好且吸汗，但是運動的時候一旦溼了就會變重並且很難乾透(晾曬的時候全棉衣服也比較難幹，對吧)。

建議：想要避免一堂課60分鐘都溼噠噠的，選擇一款時尚的排汗內褲吧。

3、不要穿：舊的，厚的，有洞的或淺顏色的長褲

問題：那些穿了很多年的長褲經過洗滌已經變得柔軟親膚，但問題是如果你從大學就開始穿它了，那一定又舊又不結實。爲了避免尷尬，上課前檢查一下襠部的破洞吧，就像圖中各種拉扯的瑜伽動作，能保證舊褲子足夠牢固嗎?另外，還要避免淺色的長褲，因爲不管它們多厚都很容易被看透，你做圖上那些動作的時候可不想別人能看到你的私處吧。

建議：選擇黑色、深藍、巧克力色或者其他深色系的由耐用材料製成的緊身褲，不妨多花點錢買條知名品牌的褲子吧。

4、不要穿：T恤，寬鬆的工字背心，短上衣

問題：寬鬆上衣的問題是每次你做倒立動作時都會翻下來蓋在你臉上(然後肚子甚至胸部全暴露在外)，趴着做“斜板式“的時候寬大的領口也讓人一覽無餘，所以千萬不要選擇寬鬆的T恤和背心。短上衣也容易轉移注意力，假如你有一顆凸出的胃和肚子的話......

建議：許多瑜伽教練都是穿長款合身工字背心的，因爲不管你怎麼翻轉倒立它都可以給你全面保護。建議在買之前先試穿(主要是做幾個瑜伽動作)來確認它能給你合適的保護。