如何選擇瑜伽音樂？很多女性在閒暇之餘都會用瑜伽鍛鍊自己，而練瑜伽與音樂是非常配的，音樂能讓我們更快進入瑜伽的狀態裏。那麼接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下如何選擇瑜伽音樂。
如何選擇瑜伽音樂1
1、冥想音樂
放鬆身心，激發內在潛能。讓身心在得到天人合一的相應，迅速補充新的能量，充滿自信。。。。。。冥想音樂，是當前許多國家流行的一種有特點、有前途的現代音樂形式。
在這種音樂和自然界音響的引導下，接受音樂治療者全身放鬆，閉目養神，彷彿迴歸到大自然中，依照個人不同的生活經歷進行回憶和臆想等心理活動，可以取得舒心、強身、健腦、養生的效果。
冥想音樂分爲導入、冥想和喚醒三個階段。導入階段，是在音樂和自然之聲的引導下，身心逐步放鬆，排除雜念，自然呼吸，漸漸進入冥想階段。冥想階段，是身心完全放鬆，隨音樂和自然之聲進入朦朦朧朧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界。此時身心得到充分休息，喚醒階段，是在音樂和自然之聲的引導下逐步恢復到清醒狀態，此時，你會感到頭腦清醒，身體輕鬆，精神愉悅，精力充沛。
2、五行音樂
根據中華醫學“五音療法”理論，運用不同的調式和音色對人體五臟的調節作用，並結合現代音樂療法而成。具有治療、保健、欣賞等功效。經常聆聽可以祛病強身、養生保健、陶冶情操。
3、梵曲音樂
旋律優美，婉轉動聽，其寧靜、清淡、脫俗、高雅、獨特風味濃厚，其表達情感，是其他音樂所不能替代的。有些如入夢幻，聽之似入雲端有悠閒自得之感，適合靜心養性，有練氣健身之功效。有些含有看破紅塵，與事無爭，淡泊名利，樂在其中之意。
4、茶道音樂
沉醉於樂韻，會從各種自然音效中“由樂及茶”、感受到茶的清、雅、韻、淨、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲優美的茶謠表現出一派茶鄉的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。來吧，感悟一份閒情、享受一縷茶的芬芳。
其他音樂 優美動聽，細膩溫存，好像把人帶進嚮往的世外桃源，它是如此之美、之樂、之靜、之善、之太平。
如何選擇瑜伽音樂2
練瑜伽音樂有什麼
1 、 宗次郎 《故鄉的原風景》★★★★★（非常棒的一曲)
溫潤的海風吹過山澗，遍野萋萋的青草微舞。陽光熱熱地擁抱着每一個生靈。天邊的白雲彷彿是對故鄉的思念輕輕地飄曳着。離家久了，開端淡忘了童年在鄉野阡陌上有過的單純的快活，以爲生活就是在一個叫城市的處所使勁跟隨別人向未知前進。而那 5 月時故鄉田間殘暴盛放的不着名小野花卻隨着春的附近時時出現在眼前，我知道這是遠方故里對我的安慰。在雨夜，在音樂裏夢迴故鄉。
2 、 雅尼 《夜鶯》★★★★★（ 最具創新精力的作曲家和演奏家之一)
每次聽了就想掉淚，多麼美妙的音樂啊！我感到像在一個只擁有亙古寂寞的處所，一個人在等候一些什麼，心裏好寂寞，卻又佈滿了期待，音樂裏似乎還有一些淚水，一直在流的淚水，有好多話想說，卻什麼也說不出來，只能坐在那裏，等候着，帶着期待的心，等帶着。明明在痛，卻有要強裝着快活。應該是下着雪的處所吧，很廣闊，但音樂很乾淨，所以應該是在雪地上吧。我想象的是在雪山頂上，一個寂寞的眼神，一個溫柔的笑臉，一個期待的心。還有微風輕拂過髮絲，我想大多顏色應該是白色的吧。風清往淡 ， 鳥語花香 ， 彷彿進進仙進 ， 那種幽雅無與倫比 ， 此刻我想在聽的很多聽衆早已融進其中 ， 靜靜的美。我感到夜鶯在精巧中給人一種不屈，向上的`精力。他想表達的是一種感恩 對知音的感恩之情 ， 這種感情濃的化不開 ， 柔的扯不短 ， 只能用音樂 ， 用夜鶯的歌聲來詮釋 ， 畢竟知音難覓啊 。
如果在練習瑜伽的時候聽這些歌曲的話，那麼就可以在自己練習瑜伽的過程中還將自己的心情舒暢起來，在練習瑜伽的時候也要注意勞逸結合，不要太累了，欲速則不達，講的就是大家在練習瑜伽的時候一定要結合自己實際的量來完成，在最開始的時候先練習基本動作，也練習一些比較簡單的瑜伽。
