練單槓手起繭了怎麼弄，健身是一是爲了我們的健康，另一個方面也是爲了我們的身體看起來更加美好。可是在練引體向上時，我們常常會發現手上會磨出繭子，下面爲你分享練單槓手起繭了怎麼弄。
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1、練單槓手起繭了怎麼弄
1。1、手由於長時間的受到磨檫，組織細胞的老死，角質層的嚴重受損形成手繭。建議：洗澡時或把手腳用溫水浸泡後，把檸檬當做刷子，用力揉搓手，腳有繭的地方。這些部分由於經常活動，皮膚很容易角質化，變成硬硬的厚皮。如果硬皮太厚，可先用浮石摩擦，再用檸檬摩擦。泡過的檸檬茶或使用過的碎檸檬片。
1。2、因爲皮膚常時間磨擦物體而形成的，沒事的時候就去用手揉一揉長繭的地方，這樣可以讓血液流通。，把長有老繭的手可以在泡溫水後，然後抹上由醫生開具的藥膏或藥劑，用紗布包裹整整一夜。
1。3、手上老繭醫學上稱爲胼胝。有時和工作的方式有關，經常摩擦容易引起胼胝。醫學上可以用一些角質剝脫劑如5%—10%水楊痠軟膏，甚至可以用30%水楊酸火棉膠，對胼胝會有一定幫助。
2、手部保養的妙招有哪些
2。1、軟化角質：首先，在溫水中加入適量的橄欖油，將雙手完全浸泡在水中，約10分鐘左右，可改善肌膚乾燥的現象，也能軟化角質，之後再使用去角質的產品，在雙手擦乾後，塗抹上手霜，輕輕的按摩手掌和手腕，達到進一步軟化角質的效果。
2。2、深層清潔按摩手部：手部肌膚是隨着時間的流逝而慢慢變乾燥的，洗手過度或是不戴手套，使用劣質清洗劑都會導致肌膚粗糙乾燥。因此需要使用身體護理的磨砂膏，從手背到指尖開始按摩，動作要輕柔，螺旋形的按摩手掌，並用指關節按摩手心上的穴位，最後用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸，每根手指都要兼顧到。
2。3、使用護手霜滋養：用毛巾擦乾雙手，然後使用手霜進行按摩，滋潤護理手部肌膚，要注意的'是爲了保持清爽，也不需塗抹太多的手霜，使用肌膚足夠吸收的量即可。
3、手上老繭形成的原因
3。1、一些從事體力的勞動者，由於雙手經常跟物體進行摩擦，日積月累，就容易造成皮膚磨損，皮膚磨破了，又長出新皮，新皮還是會被磨破，再長新皮，如此反覆的來回磨損，來回長新皮，就會使得皮越來越後，最後形成老繭。
3。2、一些從事腦力的勞動者，即使在工作中皮膚表層很少被磨破，但是在玩電腦打字，還有用筆寫字的過程中，會使得肌肉與肌肉之間，肌肉和筆之間發生過度的摩擦，這些摩擦會使得皮膚表層失去生理肌能發生壞死，所以這些壞死的肌肉經過堆積就慢慢形成老繭。
3。3、常年刺激手上某一個部位，也容易使得該部位長出老繭。比如說，那些剛學吉他、剛練習某些運動或者其他樂器的小朋友，在手上也很容易出現老繭。
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如果覺得手部起繭難看，想要去掉，可以用以下的方法：
泡手
每天用熱水泡手15分鐘以上，儘量選擇較高的溫度，但不能燙傷皮膚。這樣可以軟化繭子，減輕繭子的積累。
磨繭
用指甲銼或浮石等工具慢慢的磨掉繭子，每次稍微磨一點，不要心急磨太多，以免傷到正常皮膚。
塗藥
用去角質的藥物如角質剝脫劑塗抹在繭子上，幫助去掉繭子。
