跟腱炎有什麼飲食禁忌？跟腱炎很多時候是因爲運動不當引起，跟腱炎發病的時候除了聽從醫生的建議，飲食上也要注意，儘量避免食用那些不利於恢復的食物。下面就帶你看看跟腱炎飲食禁忌。
跟腱炎飲食禁忌1
1、花椒
患有跟腱炎，不能吃花椒，因爲花椒刺激性強，容易加重患處疼痛，影響疾病恢復。建議患者多吃清淡無刺激性食物，如綠葉蔬菜、新鮮水果等。
2、生蒜
患有此病還要注意禁食生蒜，因爲生蒜容易刺激胃腸黏膜，引發胃腸充血、水腫。除此，還有一些刺激性食物也需要患者忌口，如桂皮、芥末、胡椒粉、濃茶等。
3、香菸
香菸患者也要忌口，因爲香菸中含有大量的尼古丁，這種物質具有收縮血管作用，過量攝入容易導致局部血管狹窄，引發併發症。
4、白糖
白糖也不建議患者食用，主要是因爲白糖中糖分含量較高，吃多了易增加心臟病的發作風險，影響健康。
5、白酒
白酒患者也要遠離，因爲白酒中酒精含量較高，過量攝入容易損傷胃粘膜，引發胃病。
6、咖喱
咖喱中的主要成分是八角、胡椒、桂皮、薑黃粉等，這些物質都具有較強的刺激性，不利於疾病恢復，需要遠離。
總得來說，患有跟腱炎不能吃刺激性較強的食物，也不能吃含糖量較高的食物。只有做好這些食物忌口，才能更好的輔助科學方法醫治，實現健康恢復。另外，跟腱炎治療後還要注意患處保護，避免過度負重、避免長時間行走等，做好這些都能輔助醫治，促進疾病恢復。
跟腱炎飲食禁忌2
1、宜食活血化淤、芳香開竅的食物
如三七、山楂、藿香、薤白、薺菜等。另外多吃一些新鮮蔬菜、水果、豆類的食物是很好的.選擇，平時應該要避免如油炸、燒烤、過鹹、過甜的食物。病程後期宜食補氣益血、滋補肝腎等含營養的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圓、龜肉等，忌食麻辣、腥膩等厚味及菸酒刺激之品。
2、飲食忌吃牛肉雞肉姜和燥火食物
平時忌口菸酒、腥、辣、熱性食物，常見的有辣椒、海魚、河海蝦等水。勿吃任何柳橙類水果尤其是橘子、橙子。也要避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程並擾亂體內的礦物質平衡。
跟腱炎飲食吃什麼好
1、大豆製品：豆腐和豆豉等大豆製品通常會被擺放在健康食品貨架最顯眼的位置上。它們富含大豆異黃酮、維生素E和鈣，除了能保護心血管外，其強健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。
2、香蕉：是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。
3、蝦：蝦是最受歡迎的水產類食品，也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%，高於一杯牛奶的維生素D含量。另外，蝦還含有歐咪伽-3脂肪酸、維生素C、鐵和維生素B12等。
4、綠茶、這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑--茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解跟腱炎。
