做完背部經絡疏通疼好幾天，在我們的生活中其實很多人偶讀開始慢慢注意養生方面的問題，在我們的生活中其實有很多的項目都是對我們的身體健康有好處的，以下了解做完背部經絡疏通疼好幾天。
做完背部經絡疏通疼好幾天1
做完背部疏通感覺好痛原因可能是身體嚴重酸化，背部局部經絡疏通後，身體會在自行修復的同時，酸性離子也會迅速聚集從而產生疼痛。這時你可能還會感覺全身疲勞、四肢無力、痠痛、口乾、上火等症狀。出現這種症狀，建議多注意休息，一般持續3-5天的時間，背痛的症狀就會減輕。
做完背部疏通感覺好痛，也有可能是由於沒有做好背部保暖工作，導致背部受涼引起的疼痛。也有可能是不良姿勢引起的背痛，那就無需過於焦慮。一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊柱退行性病變引起的背部疼痛，你可以去正規醫院的中醫科，使用一些簡單療法進行治療，如中醫的鍼灸、推拿、拔罐等，通常會有很好的療效。
做完背部經絡疏通後會有什麼反應
做完背部經絡疏通以後，可能會感到舒服、放鬆或輕盈，也有可能感覺乏累、瞌睡。此外還可能會有發熱、出汗、冷象或疼痛等反應，具體表現如下：
1、身體感覺舒服、放鬆或輕盈，這屬於亞健康狀態，建議經常調理。
2、感覺乏累，瞌睡，這是中氣不足，氣血兩虧的表現，建議平時應用補氣養血類的中藥，如歸脾丸、八珍顆粒等。
3、感覺身體發熱現象比較明顯，這是經絡被疏通後的正常表現。
4、感覺背部出汗量比較多，一般多提示體內的溼氣比較重，建議用廣藿香、蒼朮、砂仁、厚朴等化溼藥。
5、感覺冷象比較明顯或做完毫無感覺，可能是體內寒溼較重，建議進行全身經絡疏通。
6、如果做完第二天感覺身體疼痛加劇，多提示爲酸性體質，也是亞健康的表現，可通過調整飲食、規律作息等改善，必要時就醫。
做完背部經絡疏通疼好幾天2
筋膜槍對人體有害嗎
正確使用沒有危害。
只要按照規範正確操作，筋膜槍是不會對人體造成傷害的，筋膜槍能通過高頻率衝擊放鬆身體的軟組織，從而起到緩解肌肉緊張、促進血液循環的作用。但是隻能用於肩背部、臀部、大腿等大面積肌肉處，像關節、脊椎、胸腹部是不能使用的，不然就會對身體造成損傷，且每次實際的時間也不宜過久，一般每個部位控制在3-5分鐘左右。按照規範正確使用筋膜槍，就能達到使用效果，同時不會對身體造成傷害。
筋膜槍對疏通經絡有用嗎
有用。
筋膜槍通過高頻次振動將力和震動傳送到人體的筋膜，從而起到增加組織血流量，這樣就能起到疏通經絡、緩解炎症的作用，非常適合經絡不通人羣。除此之外，經絡不通的患者還可通過按摩、拔罐、刮痧等多種理療方式來進行調理，這樣疏通效果會更快。
筋膜槍對腰椎間盤突出有用嗎
有一定效果。
筋膜槍並不能起到治療腰椎間盤突出的作用，但是筋膜槍通過高頻率的震動能有效的減少局部組織張力，從而能緩解疼痛、促進血液循環。所以筋膜槍可能對腰椎間盤突出引起的疼痛或者其他不適症狀起到一定的`緩解作用。
但是腰椎間盤突出急性期不宜使用筋膜槍，並且應該絕對臥牀休息，牀儘量選擇硬板牀，以減輕腰椎的受力。
筋膜槍能減肥嗎
不能。
使用筋膜槍是不能起到減肥的作用的，想要減肥就必須要達到消耗脂肪的前提。而筋膜槍只能起到放鬆肌肉、促進血液循環的作用，並不會帶動脂肪的消耗，因此是起不到減肥目的的。如果有減肥需求的話，建議採用科學的方式進行運動減肥。
做完背部經絡疏通疼好幾天3
練習八段錦氣功方法 全面疏通人體經絡
步驟/方法
1、雙手託天理三焦：自然站立，兩足平開，與肩同寬，含胸收腹，腰脊放鬆。正頭平視，口齒輕閉，寧神調息，氣沉丹田。雙手自體側緩緩舉至頭頂，轉掌心向上，用力向上託舉，足跟亦隨雙手的託舉而起落。託舉數次後，雙手轉掌心朝下，沿體前緩緩按至小腹。
2、左右開弓似射鵰：自然站立，左腳向左側橫開一步，身體下蹲成騎馬步，雙手虛握於兩髖之外側，隨後自胸前向上劃弧提於與乳平高處。右手向右拉至與右乳平高，與乳距約兩拳許，意如拉緊弓弦，開弓如滿月；左手捏劍訣，向左側伸出，順熱轉頭向左，視線通過左手食指凝視遠方，意如弓劍在手，等機而射。
稍作停頓後，隨即將身體上起，順勢將兩手向下劃弧收回胸前，並同時收回左腿，還原成自然站立。此爲左式，右式反之。左右調換練習十數次。
3、調理脾胃須單舉：自然站立，左手緩緩自體側上舉至頭，翻轉掌心向上，並向左外方用力舉託，同時右手下按附應。舉按數次後，左手沿體前緩緩下落，還原至體側。右手舉按動作同左。
4、五勞七傷往後瞧：自然站立，雙腳與肩同寬，雙手自然下垂，寧神調息，氣沉丹田。頭部微微向左轉動，兩眼目視左後方，稍停頓後，緩緩轉正，再緩緩轉向右側，目視右後方稍停頓，轉正。如此十數次。
5、搖頭擺尾去心火：兩足橫開，雙膝下蹲，成“騎馬步”。上體正下，稍向前探，兩目平視，雙手反按在膝蓋上，雙肘外撐。以腰爲軸，頭脊要正，將軀幹劃弧搖轉至左前方，左臂彎曲，右臂繃直，肘臂外撐，頭與左膝呈一垂線，臀部向右下方撐勁，目視右足尖；稍停頓後，隨即向相反方向，劃弧搖至右前方。反覆十數次。
6、兩手攀足固腎腰：鬆靜站立，兩足平開，與肩同寬。兩臂平舉自體側緩緩擡起至頭頂上方轉掌心朝上，向上作託舉勁。稍停頓，兩腿繃直，以腰爲軸，身體前俯，雙手順勢攀足，稍作停頓，將身體緩緩直起，雙手右勢起於頭頂之上，兩臂伸直，掌心向前，再自身體兩側緩緩下落於體側。
7、攢拳怒目增力氣：兩足橫開，兩膝下蹲，呈“騎刀步”。雙手握拳，拳眼向下。左拳向前方擊出，順勢頭稍向左轉，兩眼通過左拳凝視遠方，右拳同時後拉。與左拳出擊形成一種“爭力”。隨後，收回左拳，擊出右拳，要領同前。反覆十數次。
8、背後七顛把病消：兩足併攏，兩腿直立、身體放鬆，兩手臂自然下垂，手指併攏，掌指向前。隨後雙手平掌下按，順勢將兩腳跟向上提起，稍作停頓，將兩腳跟下落着地。反覆練習十數次。
