一天當中最佳經絡疏通時間，人體內有很多經絡這是中醫經常用到的，對經絡施加外力，只要適當就能起到治病的效果，這就是鍼灸的原理，下面和大家分享一天當中最佳經絡疏通時間。
一天當中最佳經絡疏通時間1
中醫上講人體有12條經絡，一天有12個時辰，不同經絡疏通的時間對應不同的時辰。
中醫的12條經絡包括膽、肝、肺、大腸、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦經，對應的最佳疏通時間分別爲子時（午夜11點-凌晨1點）、丑時（凌晨1-3點）、寅時（凌晨3-5點）、卯時（早晨5-7點）、辰時（上午7-9點）、巳時（上午9-11點）、午時（中午11-1點）、未時（午後1-3點）、申時（下午3-5點）、酉時（傍晚5-7點）、戌時（晚上7-9點）、亥時（晚上9-11點）。疏通經絡多采用按摩的手法，疏通前可用毛巾熱敷局部，每次按摩時間以20分鐘左右爲宜，每天可按摩一次。
此外，經絡疏通需由專業醫師進行操作，因此建議患者到醫院中醫科就診，以起到較好的治療效果。
一天當中最佳經絡疏通時間2
1、經絡淤堵的程度不同，疏通經絡的間隔頻率同樣不同，如經絡已經淤堵到出現了症狀，那麼經絡淤堵的毒素、邪氣是非常嚴重的，此時爲了避免通一次，隔幾天又堵回去了的情況，應當每日一次。當症狀消失，可改爲2天一次加以鞏固，隨着經絡的不斷暢通，可以慢慢調節頻率。經絡暢通後或者平日養生保健人羣，每週疏通一次經絡即可。
2、人之所以成爲一個有機的整體，是由於經脈縱橫交錯，出入表裏，內聯五臟六腑，外至皮膚肌肉來連絡的。而經脈之氣運行正常對於疾病的治療與康復起着重要作用。中醫治病都必須從經絡入手，身體的病痛就是經絡不通引起的，只有經絡暢通，才能使氣血正常運行。
3、卯時是指早晨5點到7點，早上起牀的時間，大腸經當令。 此時，天已放亮，天門開啓，大腸最爲活躍。這個時候把大腸裏的'糞便、垃圾、毒素排出去是最佳時機。 有便不排，或時間不對，相當於排毒不徹底。長期如此，會出現長痘、長斑，以及腸道疾病等，影響健康生活。中醫理論認爲，肺與大腸相表裏。肺氣足，排便暢，故排便時，應憋足一口氣，而非攥拳、咬牙。
4、 流注於經脈的氣血有盛有衰，把每天分爲十二時辰，一個時辰分配一經，除了在對應的時辰敲對應的經絡，晚上的時辰換在白天相對應的時辰來敲，還要注意做以下的事情來保養經絡。按照這個時間表保養經絡，事半功倍。
一天當中最佳經絡疏通時間3
經絡該怎麼通？
常用的升溫方法都是通經絡的好方法，例如：艾灸、刮痧、拔罐、火療、汗蒸、燻蒸、泥灸、按摩。體溫升高能排寒祛溼、促進氣血流通，衝破淤堵的環節。
當然如果你懂得判斷是哪條經絡的淤堵，有針對性的調整上面這些升溫通經絡的方法，效果更佳。如果你不懂的話，那去找專業醫師幫你診斷調理。
日常在家裏通經絡的方法：
蓮花式坐活動韌帶
坐時屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面；然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通。
輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。中醫認爲：“腎，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集後交腎來保存，腎開竅於耳，耳朵上佈滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
梳頭促進血循環
用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭爲最佳。人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同鍼灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。
有氧激活按摩
有氧激活按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。疏通經絡可作爲攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、艾灸三個重要穴位，即合谷穴、內關穴和足三裏穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內關穴有助於防治心臟疾患，足三裏穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病非常有效。
