頸部疏通經絡的好處，身體的神經系統是非常複雜的，每一條經絡都是缺一不可的，經常疏通經絡可以活血化瘀，下面小編分享一篇關於頸部疏通經絡的好處的相關內容，一起來看看吧！
頸部疏通經絡的好處1
1、升溫是疏通經絡最有效的方法
身體內寒溼重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流纔會通暢，土地纔會鬆軟、透氣。我們的'身體也是一樣，只要身體內寒溼重，身體內所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解，複發率非常高。遇到這類情況時，就要同時學會爲身體升溫、排寒溼的技巧，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。
2、輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。中醫認爲全身精氣有各臟器收集後交腎來保存，腎開竅於耳，耳朵上佈滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
3、梳頭促進血循環
用手指或木梳從額頭前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭爲最佳。人體各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同鍼灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經絡。
4、鍼灸按摩
鍼灸按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認爲，疏通經絡可作爲攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、鍼灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三裏穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內關穴有助於防治心臟疾患，足三裏穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。
5、蓮花坐活動韌帶
坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數次，使之接觸地面;然後換右腳。堅持運動能有助於活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經絡暢通。
6、5字調息通五臟
每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默唸：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。這是利用調節呼吸來調勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”可以養肝明目，常念“呵”可以泄心火等，長久堅持，會有一定作用。
7、三線放鬆通經絡
平臥在牀上，將身體分爲三條線，分別自上而下放鬆。第一條線(兩側)：頭頂-頭兩側-頸部兩側-兩肩-兩上臂-兩肘關節-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘;第二條線(前面)：面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(後面)：後腦部-枕部-兩小腿後部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。
8、薄荷茶味疏經絡
取幹薄荷葉15克，綠茶3克，衝入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼後，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗淨，放入杯中，直接衝入開水。用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡之效，但是薄荷性涼，不易久服。
9、老絲瓜引導經絡
老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水過服。老絲瓜筋絡貫穿，類似人體經絡。借老絲瓜氣來導引人體經絡，使氣血通順。
10、藥物溫敷
通過外服敷藥膏也能起到疏通經絡，促進氣血運行作用。如追風壯骨膏，有追風散寒，活血止痛功效，用於風寒溼痹，肩背疼痛，腰痠腿軟，筋脈拘攣，經絡不通、四肢麻木，關節痠痛，筋骨無力。使用時，用生薑擦淨患處，加溫軟化，貼於患處。溫敷可以有助於活血通絡。
頸部疏通經絡的好處2
肩頸疏通的好處
1、改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤；
2、改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退；
3、改善腦部循環差，供血不足，供氧不足；
4、預防頸部淋巴結腫大，長痘；
5、預防形成黑色素，沉澱長斑；
6、預防老年癡呆，心腦疾病。
肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關鍵。萬病之源，源於血；百病之由，由於氣。中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。
肩頸堵塞會有什麼症狀
1、面部：影響面部的循環、排毒、呼吸和吸收。
①、用了很久專業護理，但沒有多大效果。
②、面部晦暗、沒有光澤、膚色不均、皮膚鬆弛與實際年齡不符。
③、有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑
2、頭部供血不足
①、頭痛、頭暈、偏頭痛
②、記憶力減退、健忘
③、睡眠質量差（多夢、易醒、難以入睡）
3、肩頸阻塞
手按上去後就會有痛，酸漲的現象（肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生)；
肩胛骨縫痛、經常四肢發麻，手腳冰涼；
做事韌性差，易在短時間出現疲勞現象；
4、激素分泌失調
腦下垂體生長動情激素------內分泌失調--心理—神經敏感、易怒、不自信、多疑頸椎變形，會造成腰椎變形，腰椎變形會壓迫坐骨神經，坐骨神經會壓迫附盆腔；
同時引發內分泌失調：
腰痠背痛，腿腳無力，易疲勞；內分泌失調，月經不調痛經易肥胖，婦科感染性生活失調 ，宮頸糜爛，子宮肌瘤。。。
疏通方法
古法經絡叩痧：用雷音拍沿着肩頸進行拍打，力量均勻、滲透。
作用：具有消積導滯、解痙鎮痛、消瘀散結、通經理筋的功能，可提高肌肉興奮性，促進血液循環。
頸部疏通經絡的好處3
1、有氧運動
有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，特點是強度低、有節奏、不中斷和持續時間長。它有利於加快人體血液循環，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統的機能狀況和神經系統的調節功能，對人體氣血運行、疏通經絡，起到促進作用。
2、氣功導引
氣功有動靜兩類。靜氣功有打坐、站樁、煉丹術等，主要靠意念導引和心理暗示進入清靜無爲、心境平和、全身放鬆、經脈暢通、陶冶情操的狀態。動功有傳統太極拳和現代健身氣功，如八段錦、易筋經、五禽戲、馬王堆導引術、大舞等，主要的特點是人的肢體運動與人體經絡導引意念相結合，以達到疏通經絡，促進氣血運行，起到治病健身養生的作用。
3、藥物內服
主要是通過內服中藥，調理臟腑功能，改善人體體質，達到疏通經絡和治療疾病的目的。如壯腰健腎丸、舒筋健腰丸有祛風活絡、補益肝腎、強健筋骨，驅風除溼，活絡止痛等功能;又如壯骨伸筋膠囊有補肝益腎，強筋壯骨，活絡止痛作用;龜鹿補腎丸有壯筋骨，益氣血，補腎壯陽功能。
4、中醫理療
理療是通過利用人工或自然界物理因素作用於人體，產生有利的反應，達到疏通經絡和治療疾病的方法。常用的物理因素有電、光、聲、氣、磁、溫度和機械力等。電療分直流電、低頻電、中頻電、高頻電和靜電等療法，光療分紅外線，遠紅外線、可見光線、紫外線和半導體激光等療法。
