女人溼氣重喝什麼湯好，在中醫裏，溼氣是影響我們身體健康一個非常重要的因素之一,中醫理論認爲溼氣很有可能導致我們的臟器發生病變，所以驅除溼氣是人們應該要做的事情。那麼女人溼氣重喝什麼湯好？
女人溼氣重喝什麼湯好1
女人出現溼氣重的情況下，首先可以燉山藥豆腐湯，因爲山藥是祛溼，而豆腐具有調理腸胃的作用，所以兩者能夠起到很好的改善，也可以吃冬瓜金針菇湯，蓮藕排骨湯，這些都是起到很好的祛溼的目的。
而對於一些祛溼的食物，比如說地瓜，燕麥，薏仁等等，都是能夠有很好的調理效果，也可以通過熬粥的時候放一些，也能夠起到一定的效果，而平時飲食主要是不要吃一些過於刺激性、過於寒涼的食物。
溼氣重可以煲薏米排骨湯，木瓜瘦肉湯，赤小豆鯽魚湯，冬瓜薏米排骨湯，綠豆百合湯，雞蛋花陳皮湯等。
1、薏米排骨湯：有利於祛溼、排熱、排尿。
2、木瓜瘦肉湯：有利於祛溼，和中氣，健脾胃，還可去除因溼氣導致的溼疹。
3、赤小豆鯽魚湯：有助於排出體內積存的溼邪，預防溼邪帶來的脾胃運化不佳、食慾不振、消化不良等一系列症狀。
4、冬瓜薏米排骨湯：此湯的祛溼效果是比較好的.。冬瓜主要用於清熱和利水，還可以消腫解毒，爲人體生津除煩。而薏米則可以健脾利水，是清熱排膿以及消除溼熱的上佳之品。
5、綠豆百合湯：綠豆能清熱祛火，百合能健脾祛溼，夏天多喝，能祛溼氣、健脾胃。
6、雞蛋花陳皮湯：具有清熱祛溼的功效，適合溼熱痰多的人羣飲用。
女人溼氣重喝什麼湯好2
1、薏米木瓜瘦肉湯
食材：瘦肉、薏米、玉竹、木瓜、淮山、生薑。方法：瘦肉洗淨切塊，木瓜去皮去核洗淨切大塊，薏米、玉竹、淮山分別洗淨，鍋裏面加水燒開，加入所有材料一起煮一個小時，加鹽調味。
2、冬瓜扁豆排骨湯
食材：排骨、豆芽、冬瓜、炒扁豆、生薑。方法：冬瓜洗淨去皮切大塊。豆芽、扁豆、生薑洗淨。排骨放入沸水中焯水，取出洗淨。鍋裏面加水燒開，放入所有材料小火煮1個小時食用。有清熱、祛溼、健脾的作用。
3、鹹魚頭白菜乾湯
材料：鹹魚頭、白菜乾、豆腐、生薑。方法：鹹魚頭洗淨後用清水泡30分鐘，白菜乾用水泡軟洗乾淨，豆腐洗乾淨切塊。鍋裏面加入水和所有食材，大火燒開後小火燉2個小時食用。
4、扁豆薏米鴿子湯
原料：炒扁豆、薏米、陳皮、糖冬瓜、綠豆、燈心花、鴿子。做法：鴿子洗乾淨切塊，扁豆、陳皮、綠豆、燈心花分別洗乾淨，把所有食材放進鍋裏，加水燒開後煮一個小時就可以食用了。
5、綠豆芽豬骨湯
配料：排骨、綠豆芽、陳皮、生薑。方法：把綠豆芽洗淨，排骨放入沸水中煮一會撈出來洗淨，陳皮和生薑也分別洗淨。把所有食材放進鍋里加水煮湯，燒開後小火煨1個小時，加鹽調味。
6、薏米赤小豆枸杞湯
材料：赤小豆、薏米、枸杞、紅棗、冰糖。做法：把赤小豆、薏米洗乾淨加水煮湯，30分鐘後把洗淨的枸杞、紅棗加進去，繼續煮30分鐘加入紅糖食用。
女人溼氣重喝什麼湯好3
雞骨草豬橫利龍骨湯
用料：
雞骨草50克，薏米30克，蜜棗適量，龍骨500克，豬橫利250克，鹽適量。
做法：
1、將雞骨草，薏米，用冷水浸泡一個晚上
2、雞骨草洗淨裝進煲湯袋，這樣可以避免影響湯的口感。
3、豬橫利，龍骨焯水去血雜質，將所有食材放入燉盅，加1.5升冷水。
4、燉盅放入鍋內，鍋內加水到燉盅一半左右，大火燒開轉小火燉兩個小時加鹽即可。
蟲草花石斛湯
用料：
瘦肉200克，蟲草花20克，百合20克，麥冬10克，蜜棗1個，石斛30克，鹽適量。
做法：
1、肉洗淨切塊， 其他食材洗淨備用。
2、湯煲內加適量水，將全部食材放入。
3、大火燒開，表面會有一些浮沫，用湯勺把浮沫撇去。
4、再用小火燉1.5個鐘頭，關火前5分鐘加入適量鹽即可。
淮山薏米豬骨湯
用料：
豬骨約500克，淮山約250克，薏米1小把，赤小豆1小把，芡實1小把，綠豆1小把，雲苓約20顆，陳皮適量，薑片適量，鹽適量。
做法：
1、豬骨冷水下鍋煮沸，把血沫煮出，撈出洗淨
2、淮山去皮洗淨切塊。
3、取乾淨的鍋，鍋中放一點點油，薑片放入鍋內翻炒一下，再將豬骨倒入一起翻炒，然後加滿水大火燒開，湯煮開後轉中火煮10分鐘，等骨頭湯變白色。
4、加入薏米綠豆等食材，淮山先不要放入。
5、約40分鐘後放入淮山，開大火煮沸再轉小火，中途適量可加水，煲1.5到2個小時。
祛火安神湯（小孩也可以喝）
用料：
燈心草若干，豬心半個，麥冬若干，鹽適量。
做法：
1、食材洗淨，豬心切好備用。
2、食材放入燉盅，隔水燉。
3、大火燒開，轉小火燉，一個小時左右。
4、加適量鹽即可。
菠菜豬肝湯
用料：
菠菜，豬肝，生粉，鹽，料酒，生抽。
做法：
1、豬肝洗淨用清水泡半至一個鐘頭，取出切片，加入一大勺生粉，一小勺鹽，一小勺料酒，幾滴生抽，拌均勻備用。
2、菠菜洗淨去根莖。
3、湯鍋加入半鍋水，加入幾片生薑適量鹽油，煮沸燒開下菠菜。
4、待菠菜顏色變深柔軟時，下豬肝，用筷子快速攪散，這時一定要注意火候，一定要大火，豬肝只要變顏色再看不到血色立即關火。
5、起鍋時加入適量鹽，胡椒粉，即可。
西洋參清火健脾湯
用料：西洋參4顆，淮山40克，芡實30克，紅棗4顆，豬脊柱骨400克，陳皮適量。
做法：
1、淮山，芡實等食材洗淨泡發。
2、西洋參清洗表面灰塵，用報紙包住敲碎。
3、豬骨洗淨，下鍋焯水。
4、除西洋參外，其他食材放入燉盅，加水上蒸鍋燉90分鐘。
5、90分鐘後，加入敲碎的西洋參再燉30分鐘。
6、燉好後加入適量的鹽即可。
冬瓜豬骨湯
用料：冬瓜300克，排骨一條，薏米30克，芡實50克，蓮子50克，蜜棗2顆，姜適量。
做法：
1、豬骨冷水下鍋煮兩分鐘撇去血沫，冬瓜切塊。
2、將薏米，蓮子，芡實等洗淨備用。
3、將豬骨，薏米，蓮子等食材全部，放入燉鍋內，加開水（一定要加開水，不然會影響肉的口感）。
4、燉兩個小時左右回，後5分鐘加入鹽即可。
薏米綠豆湯
用料：薏米100克，綠豆100克，冰糖適量，薄荷適量。
做法：
1、薏米提前泡3個小時，綠豆泡3個小時。
2、半鍋清水加入薏米燒開，放入綠豆煮滾後，轉中火煮30分鐘。
3、加入少許冰糖煮融化後即可。
4、使用可加入少許桂花蜜或薄荷葉添香。
蛤蜊苦瓜去火湯
用料：
苦瓜半根，蛤蜊30顆，蔥姜適量，麻油一勺。
做法：
1、苦瓜洗淨切圈型，蔥姜切絲。
2、蛤蜊泡入水中，加1勺鹽，使其吐沙。
3、鍋中加冷水，放入苦瓜薑絲。
4、倒入洗淨的蛤蜊，大火煮沸，蛤蜊只要張口即可關火，加入適量鹽。
5、最後放入蔥花，加1勺麻油即可。
