睡不着覺去醫院掛什麼科，我們每天晚上都需要睡覺。睡覺是人的正常規律行爲，但是有的人卻想睡都睡不着，就是我們常說的失眠，那麼睡不着覺去醫院掛什麼科？下面一起來看看
睡不着覺去醫院掛什麼科1
如果去醫院檢查的話，可以到正規醫院的神經內科就診即可，平時要養成良好的生活習慣，避免長期熬夜，要多進行身體鍛鍊，通過鍛鍊是否壓力。
一般睡不着這情況稱爲失眠。失眠是精、神類疾病中常見的類型之一，可以到正規專業醫院掛精神失眠科就診。不過如果只是偶爾失眠，可以這樣做：
1、早上在晨光中散步，會縮短睡眠週期，使人晚上上牀之後容易入睡。因爲陽光的照射會使大腦裏的松果體早一些分泌退黑素，強烈的人造光也有同樣的效果。相反，如果發覺晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些陽光照射。這會延長睡眠週期，推遲入睡時間。
2、鍛鍊能縮短你的睡眠週期。如果是一個夜間型的人，思維通常在午夜以後變得活躍。然而，當騎了一整天的自行車後，睡眠週期會縮短，夜間早點上牀睡覺，一定睡得更香，第二天起得也很早。
3、在夜晚適當升高體溫，會有利於睡眠。最好在搭配飲用 眠夢香，能夠有效放鬆神經，幫助入睡，提高睡眠質量。
睡不着覺去醫院掛什麼科2
應該去醫院的精神科進行治療。
1、天門開穴法：兩拇指指腹緊貼於印堂穴，雙手餘指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴推至上星穴，然後兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反覆推摩約1分鐘，此時推摩局部產生熱感，並向眉心集中。
2、百會穴點按掌摩法：用右手拇指尖在百會穴點按，待局部產生重脹麻感後立即改用拇指腹旋摩，如此反覆交替進行約30秒，緊接用掌心以百會穴爲軸心，均勻用力按壓與旋摩約30秒。
3、玉錘叩擊法：以指尖作錘，雙手同時進行，從後向前，從左至右叩擊整個頭部，反覆依次緊叩，不可遺漏。叩擊時由腕部發力，甩力均勻，不可太重，不可太輕，以有較強的振盪感而不覺疼痛爲度。約1分鐘。
4、十指梳理法：以指代梳，指尖着力於頭皮，雙手同時進行，從前額開始呈扇狀自前向後推摩。手法以揉爲主，柔中帶剛。此時會感到頭部輕鬆舒適感。約1分鐘。
5、撫摩靜息法：用雙掌分別摩頭、摩面、摩頰。手法輕揉，約1分鐘，再結束整個按摩療程。
睡不着覺去醫院掛什麼科3
睡不着覺是失眠的症狀表現，失眠是精神科的疾病範疇，所以睡不着覺去醫院要掛精神科，北京哪個醫院精神科好，選擇德勝門中醫院精神科。
睡不着覺是什麼原因造成的'
1、睡眠環境的因素
很多人習慣在固定的環境中睡眠，換了環境就會睡不着。尤其是老年人對環境改變的適應能力差，一些不良因素比如噪音、強光等都會擾亂他們的睡眠。
2、心理方面的因素
急性或慢性焦慮；急性或慢性憂鬱；上牀時正考慮某些問題，丟不開，放不下；常擔心自己睡不着，這樣的擔心最妨礙入眠。還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕睡過去不 會醒過來等等。
3、不良的睡眠習慣
不良的睡眠習慣也會影響睡眠，如睡前大量吸菸、飲酒、喝茶或咖啡，或者劇烈運動，使大腦過於興奮，或者說話時間過長致使神經中樞思維活躍等。這些都會導致入眠困難，致使睡眠質量下降。
