香梨的功效與作用，大家吃一樣食物之前都會了解一下它的功效和作用吧，它可以幫助我們調理身體，瞭解一下它的功效和作用對我們有好處，下面跟大家分享香梨的功效與作用，喜歡可以收藏。
香梨的功效與作用1
清熱潤燥
1、香梨屬於寒性水果，味甘，水分充足，能夠清內熱，消除上火，具有清熱潤燥的作用。吃香梨可以緩解熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症。
化痰止咳
2、香梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有化痰止咳的功效，而其所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；對多痰咳嗽、咽喉發癢、咽乾、聲音嘶啞等具有很好的治療作用。
生津止渴
3、在營養學界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、清熱降火、潤肺去燥等功能，最適宜發熱和有內熱的人食用。
清肺潤肺
4、香梨具有清肺潤肺的作用。多吃梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。香梨可改善呼吸系統和肺功能，有潤肺的功效，可以降低肺部受空氣中的灰塵和煙塵的影響。
保護肝臟
5、香梨含有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，能夠增進食慾，對肝臟具有保護作用。醉酒後，喝一杯香梨汁也有利於解酒。
降血壓
6、香梨中富含維生素B，能保護心臟、減輕疲勞、增強心肌活力、降低血壓。對於有高血壓的人羣，可以每天吃一個香梨。
潤腸通便
7、香梨含有大量的植物纖維，可刺激腸管，能促進排泄，消除便祕。果膠含量也很高，有助於人體消化和通便。經常吃香梨不僅能夠預防便祕，還能促進人體內的有毒物質的排出。
減輕疲勞
8、香梨中含有豐富的天然果糖，易被人體吸收，提供能量；碳水化合物豐富，讓人精力充沛，減輕疲勞；梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜歡喝果汁的人，也可以將它榨汁飲用。
香梨的功效與作用2
香梨的功效與作用
1、預防高血壓
香梨中含有豐富的維生素，這些物質可以對人類的心臟產生積極的保護作用，它能營養心肌，提高心臟的收縮能力，從而就減少高血壓的.發生。
2、保護肝臟
香梨具有提高肝臟的解毒功能，這就說明它能夠有效的減少有害物質對肝臟的傷害，保護肝臟的同時就意味着會減少肝病的發生。
3、潤肺止咳
香梨是一種能夠入肺經的水果，止痰止咳是其重要的功效之一。因爲它含有的天然配糖體和鞣酸等營養成分，能夠有效的稀釋痰液、擴張氣管，同時也能夠滋潤咽喉。
4、滋陰潤燥
香梨是一種性質寒涼的水果，而且果汁量特別大，平時人們食用以後能清除內熱，也能滋陰潤燥，可以預防多種上火症狀發生。平時人們因身體內熱毒過重，引發陰虛或乾咳或者口渴，以及便祕等不良症狀時，多吃一些香梨，就能讓症狀好轉。
5、緩解便祕
香梨屬於一種性質寒涼的水果，而且其中含有豐富的天然果膠，天然果膠是一種安全無毒的食品添加劑，同時果膠也是一種水溶性的膳食纖維，所以它具有增強胃腸道蠕動以及促進營養吸收的功能。因此可以有效的緩解便祕情況。
6、預防上火
香梨是一種性質寒涼的水果，而且其中含有的水分特別多，因此在人們日常食用的過程中，能夠清除內火，也能夠預防多種上火的病症，因此香梨可以起到有效的中和作用，十分適合於那些內火旺盛，容易生氣的人羣因此長期食用香梨就能夠有效的緩解容易上火的症狀。
相信大家看完上文的介紹後，對香梨的功效與作用已經有所瞭解了，希望今天分享的內容可以幫助到大家。
