梨的功效與作用是什麼，梨是一種非常受歡迎的水果，它的功效和作用相信很多人都知道一些，食療是目前最受歡迎也是最安全的營養方式，那麼如何利用梨來正確養生，我們來看下文關於梨的功效與作用。
梨的功效與作用是什麼1
1、增加肌膚水分
梨的水分含量非常高，且含有均衡的維生素，維生素C能夠美白肌膚，豐富的汁水和潤肺特性能夠驅趕秋冬的乾燥，其所含的鉀元索還能補充體力。富含纖維素，促進排便，讓面色紅潤。
2、消除身體疲勞
梨中含有豐富的天然果糖，易被人體吸收，提供能量;碳水化合物豐富，讓人精力充沛;梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜歡喝果汁的人，也可以將它榨汁飲用。
3、潤肺生津
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經;具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。另外，煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。
4、防治骨質疏鬆
脆甜可口的梨其實還是健骨佳品，它含有一種特殊物質——棚。成熟女性因爲身體不斷流失礦物質而成爲骨質疏鬆的高危人羣，而硼元素的攝入可以預防女性體內鈣質流失。
5、保健牙齒
梨具有漱口水效果，歸功於它所含有的“石細胞”它可以有效清除牙縫裏的菌斑。吃半個梨可以清除牙齒中20%的`菌斑，吃1/3則可以清除10%。
6、潤腸通便
梨子含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。可治便祕。
梨的功效與作用是什麼2
梨分秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四種，梨有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效，梨有治療熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症的作用，梨的食用禁忌是梨性偏寒，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少食用。
梨果還有醫用價值，可助消化、潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤便的作用。
梨有降血壓、清熱鎮涼的作用，梨皮和梨葉、花 、根 也均可入藥，有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。
民間對其有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說法。因此，生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉幹、癢、痛、音啞，以及便祕尿赤等症狀。
1、梨能咽炎、紅腫熱痛、吞嚥困難
沙梨用米醋浸漬，搗爛、榨汁，慢慢嚥服，早晚各1次。
2、梨治陰虛有熱
雪梨l個，雪耳10克，川貝母5克，水煎服用。
3、梨治肺痰咳嗽、乾咳咯血
雪梨6個。削皮挖心，將糯米100克煮成飯，川貝粉12克。冬瓜條100克切碎。冰糖100克拌勻，裝入梨中，蒸50分鐘後食用，早晚各服1次，可潤肺化痰，降火止咳。
4、梨治久痢
梨皮、石榴皮，適量煎服。
5、梨治肺結核虛弱
梨汁100毫升，人乳100毫升蒸熱飲，可補虛生血、養陰潤燥。
6、梨治風熱咳嗽
梨1個，蔥白連須7條，白糖10克加水煎服。
7、梨治慢性氣管炎
乾咳少痰、口乾舌紅、便祕：生梨1個，蜂蜜或冰精放入梨內，蒸熟吃梨喝湯，每日1次，連吃5天爲一療程。或梨挖心削皮，放入杏仁10克、冰糖30克蒸熟吃，可止咳化痰，清熱生津。
8、梨治嘔吐、藥食不下
大雪梨1個，將丁香15粒刺入梨內，用溼紙包4-5層，煨熟食之。
9、梨治感冒、咳嗽、急性支氣管炎
生梨1個，洗淨連皮切碎，加冰糖蒸熟吃。或將梨去頂挖核，放入川貝母3克、冰糖10克，置碗內文火燭之，待梨燉熟，喝湯吃梨，連服2-3天，療效尤佳。
10、梨治太陰溫病、口渴
甜梨1個，切成薄片，在涼水內浸半日，搗取汁，時時頻飲。
11、梨治虛勞、肺結核低熱、久咳
鴨梨、白蘿蔔各1000克切碎絞汁，濃縮成膏，加入生薑250克絞汁，和煉乳、蜂蜜各250克攪勻，煮沸瓶，每服1匙。
12、梨能清痰止咳
將梨搗汁，加薑汁、白蜜；或將梨熬膏加薑汁、白蜜食用用。
13、梨治津液不足、乾咳
雪梨1個，菊花、麥冬各25克，水煎後加適量白糖服用。
14、梨治百日咳
梨挖心裝麻黃1克或川貝3克，桔仁6克，蓋好蒸熟吃。
15、梨治小兒風熱咳嗽、食慾不振
鴨梨水煎取汁，加入大米煮粥。
16、梨治久咳肺陰已傷、咳嗽痰少、咽乾口燥
雪梨1個、百合15克，冰糖25克，水煮，待百合熟透時，即可食用。
17、梨治醉酒
梨生食或梨榨汁服。
18、梨治肺結核咯血、乾咳無痰
川貝10克，梨2個削皮挖心切塊，加豬肺煮湯，冰糖調味，可清熱潤肺、止咳去痰。
19、梨治肺熱咳嗽
生梨加冰糖燉服，或生梨去心加貝母3克燉服；或梨1個，蘆根30克，冰糖同煮，睡前熱食，見小汗爲佳，食3天；或梨汁、藕汁等量服。
20、梨治浸潤性肺結核
雪梨乾100克、菠菜根、百合、 珍珠母各50克，水煎透後食用。
21、梨治肺熱、咽疼、失音
雪梨搗汁徐徐含咽，每日服3-4次。
