懷孕妊娠線怎麼消除

懷孕妊娠線怎麼消除，女性懷孕後肚子會逐漸變大，肚皮表面難免會出現一道道難看的妊娠紋，接下來就由小編帶你瞭解以下是懷孕妊娠線怎麼消除的參考。希望能夠給大家帶來幫助。歡迎閱讀分享！

懷孕妊娠線怎麼消除1

注意孕期的飲食均衡。在懷孕期間應該多攝取富含蛋白質，維生素，纖維素和礦物質的食物，既保證了營養需求，又能避免妊娠線的出現或顏色變深。避免攝取過於油膩，過甜或過鹹的食物。

適當地控制體重的增長。一般懷孕3個月後飯量會逐漸增大，營養攝入過多，容易造成體重的急劇增長。既影響胎兒的發育，加大分娩的困難，還會使妊娠線顏色變深。我在孕檢時婦產科醫生多次囑咐，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程體重增加應控制在11至14公斤。

每天要進行適度的有氧運動，可以選擇戶外散步，簡單的瑜伽等等。我懷孕那會兒總覺得自己體態臃腫，邁不開步子，乾脆每天就在家坐着要不躺着。後來醫生告訴我由於缺少運動，體重增加太快，妊娠線變得明顯，尤其是胎兒心率也不太正常，而且還得了嚴重的便祕。

愛美的.心，每個女性都會有，希望大家通過以上所提及到的小辦法可以消除妊娠線。在產後，準媽媽們可以通過一些健康的運動方式，去使自己的身形快速的恢復到之前的狀態，這樣一來，自信心也是會提高的。以上就是關於如何消除懷孕妊娠紋的相關內容。

懷孕妊娠線怎麼消除2

妊娠線是怎麼形成的？

妊娠線的形成是由於孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，使色素加深加重，造成皮膚底層色素沉積而形成。懷孕期90%的準媽媽會有妊娠線。

其實，人體腹部本來就有這條線，屬於我們正常的生理紋線，但是沒有懷孕時，多數人這條線都很淺，很難分辨出來，不過也有些人即使沒懷孕也有淡淡的黑線。準媽媽在懷孕後，體內的激素會發生變化，從而促使黑色素增加，導致腹部的白線出現色素沉着，漸漸變成黑線，也就是妊娠線。

妊娠線何時產生何時消失？

在懷孕3個多月開始顯現，縱穿肚臍上下，一條豎着的褐色紋路，漸漸變深。有的人穿越到肚臍上，有的人只在下面。但有一些膚色偏黑的準媽，對色素細胞的反應比較敏感，因此出現妊娠線的時間點也不一樣。這種因爲懷孕使荷爾蒙改變所產生的色素沉澱，在生產過後約6個月到1年內就會消失，對有些色素比較難消的準媽媽來說，消退時間就不一定了。

生男生女跟妊娠線有關？

很多準爸準媽都會用妊娠線來猜測寶寶的性別，打發無聊的等待生活。怎樣根據妊娠線判斷寶寶性別呢？民間說法：妊娠線明顯偏向左側，一般都是生男孩爲多；明顯偏右側的，一般有可能是生女孩。不過猜對的概率也就50%啦！這些民間方法沒有經過專業認證哦，僅供娛樂哈！