【導讀】：懷孕對於準媽媽來說是一件幸福的事，但是隨之而來伴隨的身材走形，難看的妊娠紋等也成爲很多女人的苦惱，怎麼預防妊娠紋的產生呢？下面就來給大家科普一下。
妊娠紋一旦形成，是比較難消除的，我們需要做的就是怎麼把它扼殺在搖籃中--採用有效的措施預防妊振紋。
預防妊娠紋方法一：橄欖油塗抹腹部
橄欖油富含脂肪酸與維生素E，可以有效得增加皮膚彈性，可以防止皮膚纖維斷裂，最終防止妊娠紋的出現。可以用點橄欖油每天堅持塗抹腹部，輕輕按摩直至橄欖油完全吸收，可以很好的預防妊娠紋的出現，還可以緩解癢癢的症狀。
預防妊娠紋方法二：吃膠原蛋白含量高的食物
在懷孕期間要多吃富含高蛋白的食物和富有膠原蛋白的食物那樣可以增加我們皮膚的彈性，這也是可以避免在懷孕的時候長妊娠紋，所以孕媽媽們要多吃這樣也可以增加孩子的營養吸收。要注意遠離甜食與油炸品，在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應攝取均衡的營養，便可改善皮膚的膚質，並幫助皮膚顯得比較彈性。
預防妊娠紋方法三：控制體重的增長
妊娠紋很大原因是因爲孕婦急速變胖，肌膚紋理被撐開，造成不可逆轉的傷害。在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。這樣的話，可以有效的預防妊娠紋的產生。
預防妊娠紋方法四：適度的按摩
像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用精油及專業纖體產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。不過對於孕雪，建議從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
一、做雞蛋清面膜
雞蛋清具有美容功效相信大家都知道，很多的MM們都喜歡用它來製作面膜，因爲它天然沒有副作用，對肌膚的光滑緊緻也有很好的效果。去妊娠紋的操作其實是一樣的，只是這裏要敷的部位不同，只要將做好的雞蛋清面膜塗抹在腰腹部或者大腿、手肘等長了妊娠紋的地方，然後加以按摩吸收，會有顯著的去除妊娠紋效果喲！
二、蘆薈面膜
蘆薈本身就是良藥，它不僅能幫助寶媽們排除肌膚中的毒素，而且補水效果也非常的好，可以說是一種最天然安全的護膚品，長期使用，可以讓肌膚變得更加的健康水嫩。產後如果長了妊娠紋，蘆薈將是你最好的選擇喲，只要每兩天擦一次，堅持一兩個月就能看到明顯的效果。
三、橄欖油
橄欖油可以預防去除妊娠紋相信很多人都聽說過了，但還是有些寶媽會心存安全隱患，在這裏小編建議大家選用可食用級別的橄欖油，塗抹在肚皮上，不僅不會對寶寶產生傷害，而且還能促進寶寶的智力發育喲。操作方法也很簡單：塗抹前，先清洗乾淨手，然後雙手合攏搓溫熱，再在手心上撒一些橄欖油，然後輕輕地均勻地塗抹在肚皮上面，讓肚皮也溫熱起來，接着用溫熱的手少許捂一捂肚皮即可。
四、適量運動+食物
妊娠紋一般出現大6個月之後，還沒有長出妊娠紋的寶媽們一定要提前做好預防工作。平時在家沒事時要保持適量的運動，像散步、做少量家務都是可以的，不僅可消耗多餘的脂肪，還能預防頭盆不正。另外，可多吃富含膠原蛋白的豬蹄、肉皮等食物，幫助增加皮膚彈性，也有一定的預防作用。
1、肥胖紋與妊娠紋成因原理相同
肥胖紋與妊娠紋的成因原理差不多，都是因爲肥胖變化，皮膚還沒來不及適應它，從而使得皮膚纖維組織斷裂，形成所謂的肥胖紋和妊娠紋。
2、肥胖紋和妊娠紋樣子差不多
肥胖紋和妊娠紋長的差不多，都呈條紋狀。而且，肥胖紋和妊娠紋一般都是開始長的時候是紅色，一條一條的，然後隨着時間推移，紋路淡化，慢慢變成白色。
3、肥胖紋與妊娠紋都無法徹底消除
肥胖紋和妊娠紋一樣都是皮膚纖維組織斷裂，無法徹底消除，只能通過外在措施使之淡化，比如用去紋精油、去紋霜按摩等。所以，肥胖紋是妊娠紋一樣，重在事前預防，而非時候補救。
