怎麼消除妊娠紋

怎麼消除妊娠紋，每個懷孕的媽媽們肯定都會有一個很苦惱的事情，那就是妊娠紋，雖然孕育新生命的歡喜足以充盈媽媽們的內心，但肚子上難看的妊娠紋卻也是一個讓愛美的女性們懊惱的事情，那麼怎麼才能消除妊娠紋呢？

怎麼消除妊娠紋1

多吃維生素C

專家建議產後朋友多吃富含維生素C的食物。維生素成分有快速的淡化妊娠紋的效果。可以多吃如下含有豐富維生素C的水果，如柑橘、草莓、蔬菜、獼猴桃、番茄、草莓等。

多喝牛奶及奶製品

牛奶及奶製品富含維生素B6，能夠幫助改善症狀，增加皮膚的彈性。所以專家建議多喝牛奶和豆奶等奶製品。想要巧祛妊娠紋的朋友，記得多喝牛奶咯，既美白皮膚又可以去掉妊娠紋。

適度按摩

專家建議在腹部塗上專祛妊娠紋的乳霜或者橄欖油，橄欖油安全無毒又實惠。巧祛妊娠紋：選擇橄欖油塗抹在有妊娠紋的地方，然後適度的`按摩二十分鐘。這有助於增加皮膚彈性、滋潤肌膚，令皮膚再生，妊娠紋淡化。

冷熱水交替沖洗

在洗澡的時候堅持用冷熱水交替沖洗腹部的妊娠紋，這樣能促進相應部位的血液循環，加速黑色素分解，令皮膚再生。

蛋清去妊娠紋

蛋清，大家常見的材料，就是這麼簡單的材料可以巧祛妊娠紋哦！蛋清富含蛋白質和少量醋酸，可以增強皮膚的潤滑作用，能夠巧祛妊娠紋。

怎麼消除妊娠紋2

增加皮膚彈性

避免妊娠紋要從平時的保養開始。在孕前就要注意鍛鍊身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚彈性。

控制體重增長

體重增長了，不僅帶來了腰痠背痛，妊高症、糖尿病、產後出血的風險也接踵而至。瑞典科學家研究表明：懷孕時增重16千克及以下的，產後能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。即使產後比原來重了，幅度也能控制在2千克以內。

適度按摩

使用精油及專業纖體產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。建議從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

使用妊娠紋防護產品

懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和爲主，果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大，對於緊繃的肚皮有時會造成癢感，最好等產後再用。橄欖油對於消除妊娠紋是一個不錯的選擇。

孕後保養

孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠。爲減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。