懷孕妊娠反應的對症食療方法，孕育一個生命的過程是艱辛的，懷孕初期還是需要關注身體狀況的，懷孕期間有很多禁忌的食物，懷孕期間應當少穿緊身衣，現在分享懷孕妊娠反應的對症食療方法技巧。
懷孕妊娠反應的對症食療方法1
婦女懷孕初期，時而出現輕微頭暈、噁心、擇食等症狀，中醫認爲這是因月經閉止，衝脈之氣（衝爲血海)不得下行而向上衝逆，影響胃氣和降所致，一般視爲是妊娠應有的反應。
妊娠惡阻則是指婦女懷孕以後，1-3個月期間，出現噁心、嘔吐、眩暈、胸悶，甚至惡聞食味，或食入即吐等症狀而言。產生這些症狀的`原因，主要是由於平素胃氣虛弱或肝熱氣逆，受孕後衝脈之氣上逆，致使胃失和降，或引動肝熱氣火上衝所致。
因妊娠惡阻是以嘔吐爲主要見證。故在飲食方面，均以清淡、稀軟、容易消化的食物爲主，避免聞臭、腥、腐、香竄食品，少食或不食油膩厚味。
胃氣虛弱的以牛奶、豆漿、蛋羹、米粥、軟飯、軟麪條爲主；屬肝熱氣逆的，則宜多吃蔬菜和水果。進食方法，以採取每次少量多次進餐爲好。
一、胃氣虛弱：
妊娠2-3個數月，嘔惡不食，脘腹脹悶，或食入即吐、全身乏力、頭暈思睡、舌苔白、舌質淡、脈滑無力，可選用健胃和中，降逆止嘔的食品調治。
1、薑汁米湯：取生薑汁5-7滴，入米湯內，頻頻飲服。
2、橙子煎：橙子1個，洗淨，切4瓣（帶皮)，加蜂蜜少許，煎湯，頻頻飲服。
3、砂仁藕粉：砂仁1.5克，木香1克，共研面，和藕粉、白糖一起衝食。
4、扁豆汁：白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1.5克。
二、肝熱氣逆：
中醫認爲胎前多熱，故妊娠惡阻以肝胃熱居多。一般症見嘔吐苦水或酸水，胸脅及脘腹脹滿，噯氣、善太息（俗謂長出氣)、頭暈且脹、煩急易怒、苔微黃、舌邊尖紅、脈弦滑，可選用清熱和胃，涼血安胎的食品調治。
1、西瓜汁：西瓜絞汁，頻頻飲服。
2、綠豆飲：綠豆50克，煎湯，頻頻飲服。
3、枇杷飲：鮮枇杷葉10克（刷去毛)，鮮蘆根10克，水煎取汁代茶飲。
4、雪梨漿：大雪花梨1個，切薄片，水煮片刻，放涼後，不拘時頻飲。
懷孕妊娠反應的對症食療方法2
妊娠反應大的怎麼辦
其實很多準媽媽在懷孕後6~10周，會出現程度不一的妊娠反應，嚴重者可能由於沒胃口、嘔吐而出現脫水、代謝性酸中毒，導致母體營養缺乏，影響胎兒發育。故在孕早期學會一些方法應對妊娠反應，很有好處。
①根據個人喜好選擇食物。多數早孕女性食慾下降或口味改變，因此，無論酸、辣、鹹、淡，都應儘量滿足孕婦的喜好，以確保營養充足。
②按需進食。進食時間不必拘泥於一日三餐，可調整爲少食多餐。如每天少量進食5~6次，每次隔2~3小時，或覺得餓時就吃點東西。食物可選擇容易消化的，如粥、麪包、饅頭、餅乾、甘薯等。
③充分休息，調整情緒。壓力過大，過度關注妊娠，可能會加劇晨吐症狀。
④適度鍛鍊，做一些諸如散步、騎車之類不太劇烈的運動，對緩解妊娠反應有一定幫助。
⑤穿着儘量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
