【導讀】：每個懷孕的準媽媽都會經歷長妊娠紋的風險，生活中一些小習慣不注意，就很容易長妊娠紋，那麼有了妊娠紋該怎麼辦呢？妊娠紋能徹底消除嗎？下面就來爲大家答疑解惑。
妊振紋一旦形成，是比較難消除的，我們需要做的就是怎麼把它扼殺在搖籃中--採用有效的措施預防妊振紋。
專家表示，妊娠紋一旦形成就不可能被完全去除。
妊娠紋的形成主要是女性在妊娠期，子宮急劇增大、腹部快速隆起，使皮膚真皮層中的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。
專家這樣形容，就像我們變胖後會把原先合身的衣服撐裂一樣，衣服撐裂後雖然可以修補，但會留下痕跡。妊娠紋也一樣，雖然可以修復，但不能完全去除。因此要想避免妊娠紋，最好的方法只有預防。
說起預防妊娠紋，不少女性都會在孕期選用一些撫紋霜、橄欖油等滋潤型產品，但專家表示，撫紋霜起到的作用僅僅是滋潤肌膚，增加一定的彈性。但是女性在懷孕期間，一旦腹部隆起的速度過快，腹圍增長的過多，撫紋霜給皮膚帶來的增彈效果幾乎無濟於事。
專家認爲，預防妊娠紋最重要的就是合理控制體重。有些女性被傳統觀念影響，認爲孕期應該加強營養，吃得過多，造成孕期體重增長過多、過快，導致皮膚過度拉緊，使得皮下纖維斷裂，產生妊娠紋。
一般來說，整個孕期體重增長應控制在11-14公斤，每個月的體重增加不宜超過2公斤。除此之外，塗抹滋潤型護膚品、適當按摩也能起到一些輔助作用。
一、養成良好的生活習慣。在坐月子的時候，產婦要注意不能吸菸，對於酒類也要少接觸，而且那些刺激性比較強，甜膩以及油炸類的食品應該少吃，平常可以多吃一些新鮮的水果還有蔬菜，並且還要保證多喝水，睡眠要保持充足，這樣可以有效的幫助產婦減少妊娠紋。
妊娠紋是什麼 什麼時候開始長
二、塗抹去除妊娠紋護膚品並按摩。在爲妊娠紋塗抹上精油或者是除紋霜的時候，要適當的進行按摩，這樣可以讓皮膚的彈性增加，能保證肌膚保持滋潤，可以有效將已經形成的妊娠紋淡化。當然在選擇產後祛妊娠紋的護膚品時也要慎重，要挑選健康安全有效的。
三、產後如何去除妊娠紋，在淋浴時也可以預防和淡化妊娠紋，從懷孕開始，可以洗澡時用冷水還有熱水對下腹部進行沖洗，這樣可以讓皮膚的血液循環加速，有助於預防妊娠紋的出現。
