如何消除妊娠紋腹部

如何消除妊娠紋腹部，都說女性的美貌就是曇花一現，女性在懷孕期間都會發現肚子上等部位都會有各種小細紋，胎兒的不斷增加和孕婦皮膚的情況都是造成妊娠紋的原因。以下分享如何消除妊娠紋腹部。

如何消除妊娠紋腹部1

1、如果妊娠紋形成時間比較長，有的已經變成白色了，用這種的辦法可能效果欠佳，這時候一般可以使用點陣激光或者是使用水光針的辦法進行治療，同時配合一定的熱療方法進行局部修復。

2、要去除妊娠紋，在平常的生活中就需要抽點時間多做有氧運動，有氧運動主要是能夠排出人體內的垃圾，能夠讓局部的脂肪變成肌肉，另外還能夠淡化臀部以及大腿上的妊娠紋，所以你在生產之後可以多做運動，就比如慢跑，快步走，瑜伽等，這些有氧運動的項目是有利於身體的健康的，但是一定要堅持下去。

3、可以利用雞蛋清，雞蛋清是能夠促進傷口的癒合的，能夠消除或者減輕產後妊娠紋，需要將雞蛋清直接敷在肚子上，然後按照一定的方向進行按摩，這樣是能夠讓皮膚的吸收效果更好一些，這種方法是比較有效的，對於人體基本沒有副作用，也不用太過於擔心。

4、維生素，應該要口服維生素e，或者是將維生素e直接塗抹在局部組織處，這樣也能夠去除妊娠紋，還能夠讓肌膚充滿彈性。

綜上所述，可以將腹部先清洗乾淨以後按摩10分鐘，然後把蛋清敷在長妊娠紋的皮膚上，過幾分鐘之後擦掉，然後再配合一些按摩的手法，這樣可以讓皮膚吸收的更好一些。還可以同時加入一些橄欖油，橄欖油當中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有很好的作用，維生素A、C也有一定的防皺作用。

如何消除妊娠紋腹部2

肚子上妊娠紋怎麼消除

妊娠紋怎麼消除是大部分孕媽媽和經產婦想要知道的問題，一般來說，妊娠紋會在生產之後的幾個月內逐漸變得越來越不明顯，想要淡化消除妊娠紋，需注意以下的幾點。

1、補充骨膠原，多吃富含膠原蛋白的食物，如豬腳等;還要多吃富含維生素C的食物，這樣有利於增強皮膚的'彈性，使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。

2、注重保溼和營養乾燥的皮膚，可選用含骨膠原或是保溼功能強的護膚品。在懷孕之前可以適度地做一些適當的運動，孕期還是注重身體保養爲主，運動量不能大。平時多吃水果和蔬菜，多補充維生素是有好處的。

3、孕前開始預防妊娠紋，能起到事半功倍的作用，而重點在於增強皮膚的適應能力。每天堅持鍛鍊身體，從打算要寶寶的那一天起，就應堅持做仰臥起坐、俯臥撐等運動;孕前在不影響健康的情況下堅持用冷水來擦浴

這樣能增強皮膚彈性，使皮膚在承受壓力時不易斷裂，有利於預防妊娠紋;注意均衡的飲食營養，儘量多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。孕前開始堅持預防工作，能有效減少孕期或分娩後出現妊娠紋的現象。

祛除妊娠紋的方法

1、光子療法。常用的光子療法，只能點狀治療，大面積需分次治療，不易掌握深淺。這個方面去除妊娠紋常常留有疤痕。

2、精油香薰法。需要分次治療，療程長，對美容師的技術要求高，最佳的效果僅能使斑紋淡化。

3、食療法。多攝取富含維生素C與蛋白質的食物，這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。如，豬蹄、羊蹄等都富含膠原蛋白，有利於增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。

4、妊娠紋修復產品。使用妊娠紋修復產品來修復妊娠紋是目前大部分人都會採用的淡化妊娠紋的方法，也是最安全、實惠的方法。值得注意的是，消除和淡化妊娠紋應該在分娩後進行，如果有女性在懷孕期間因爲腹部增大而導致出現了紫色斑紋，那麼建議塗些橄欖油，可以減少或避免妊娠紋的生成。

5、按摩法。孕期堅持安滿能增加皮膚的彈性，有效預防妊娠紋的產生。在按摩的過程中，可選用適合孕婦的霜、精油、橄欖油等滋潤肌膚。產後三個月也有堅持按摩，這樣能有效淡化已經形成的妊娠紋。

如何消除妊娠紋腹部3

1、控制體重增長

在懷孕時體重會有所增長，每個月體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程應控制在11-14公斤。

推薦方案：

A、調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。

B、正確的喝水習慣會爲你的皮膚彈性計劃提速。早上起牀後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困，不妨在水中加些鹽。

C、要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。

D、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。

2、增強皮膚彈性

在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。

推薦方案：

A、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物。

B、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。

C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

3、適度的按摩

防止或修復妊娠紋，可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質有機態養分相結合的活體按摩油，及肌膚彈性修復液，促進表皮細胞分裂生長，使皮膚緊緻、彈性、不鬆弛。 有效改善妊娠期皮膚鬆弛、粗糙等現象。

進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，並保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。

建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

推薦方案：

養成沐浴好習慣。沐浴前，點燃香薰，準備一杯熱牛奶，然後用毛巾對腹部、腿部進行揉洗，再將牛奶塗在肚皮上，用雙手從裏向外揉。

十幾分鍾後洗淨，再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油，蘸上水按順時針方向揉十幾分鍾。洗完澡後再塗上纖美緊緻露，以幫助燃燒脂肪，收緊鬆弛肌膚，促進新陳代謝。

好奇溫馨提示：淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部、臀部、乳房、大腿內側、腰部等皮膚，從而增強皮膚彈性。

妊娠紋調理必須每天一次，堅持使用以達到最佳效果。