妊娠紋如何消退，孩子的到來我們都是非常的愉悅的，但是生完孩子之後，很多女性發現自己都有一定的妊娠紋，感到非常的難受，那麼下面就爲大家分享妊娠紋如何消退。
1、產後保養
生產後6個月或斷奶後：媽媽此時應多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、羊蹄等，多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還可以多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。平時還應該堅持對肌膚進行護理和按摩，保證充足的睡眠，讓皮膚恢復彈性，緩解妊娠紋。
2、醫學美容淡化
在早期呈現紫紅色的時候，用脈衝光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。
3、美容院皮膚護理
現在有不少美容院也推出了祛妊娠紋的服務項目，去美容院進行皮膚護理時，美容師會使用專業的去妊娠紋產品加上專業的按摩手法來祛除妊娠紋。
妊娠紋預防措施
1、控制體重增長
孕期體重增長不應該超過建議值，也就是一般來說要把體重增長控制在115~135千克之間。漸進式的體重增長，能降低長妊娠紋的機率。
2、塗抹橄欖油預防妊娠紋
孕媽媽在懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持用橄欖油按摩腹部，按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經形成，只要勤於按摩可以使細紋不再增加，妊娠紋範圍也不會再擴大。
妊娠紋是如何產生的？
當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於盆腔向腹腔發展，腹部開始膨隆、皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。妊娠6個月後更加明顯，這時皮膚彈性纖維逐漸出現斷裂，腹部皮膚表面慢慢出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。生產後斷裂的彈性纖維會慢慢修復，但難以恢復到以前的狀態，裂紋會漸漸褪色最後變成銀白色的妊娠紋。
如何預防與治療妊娠紋？
藥物治療
維甲酸類藥物：維甲酸類藥物能夠誘導表皮增生、刺激皮膚細胞外基質蛋白合成，在真皮上部加速形成新的結締組織帶，同時還具有一定的抗炎作用。但妊娠初期3個月內的婦女或有急性或亞急性皮炎、溼疹類皮膚病等患者禁用。
抗妊娠紋霜：抗妊娠紋霜的有效成分包括羥基脯氨酸複合物、玫瑰果油、積雪草和維生素E，在沐浴後和臨睡前將這種霜劑塗抹在腹部、臀部、胸部和大腿上，每天至少2次，能夠有效預防妊娠紋的形成並降低其嚴重程度。
儀器治療
射頻美容修復技術：射頻美容修復技術是近年來逐漸應用於臨牀的一種新型緊膚手段，是通過對組織進行定位加熱使得皮下的膠原收縮拉緊，同時又對皮膚表面採取冷卻措施使表皮保持正常溫度。一方面皮膚的真皮層會變厚、皮膚皺紋變淺或消失；另一方面皮下的膠原質進行形態重塑，產生新的膠原質。
其他治療
運動：
有氧運動或者一些臀部動作訓練可以有效預防或減少妊娠紋。如慢跑、快走或平時躺在牀上雙手放置在身體兩側，曲起雙腿儘可能地向上擡起臀部並收縮肌肉，維持動作約三秒再緩緩放下，重複十餘次，每週進行三四次。
飲食：
在日常生活中要多吃一些富含維生素C、維生素E或膠原蛋白的食物，如西紅柿、黃豆或豬蹄。這些食物可以有效地減少黑色素的形成、抑制皮膚衰老，使皮膚變得更加有彈性。
什麼是妊娠紋
妊娠紋的形成是由於妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，花紋逐漸消失，留下白色或銀白色的`有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。
妊娠紋主要出現在腹壁上，也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處。初產婦最爲明顯。一旦出現妊娠紋，還會伴隨皮膚鬆弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴重影響了婦女產後的體態和身心健康。
產後如何消除妊娠紋
1、運動緊緻
選擇持久而溫和的運動，尤其是瑜伽可收緊腹部皮膚，對去除妊娠紋很有幫助；另外要勤於按摩。
2、吃睡保養
補充骨膠原，增強皮膚彈性，使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。多吃富含蛋白質和維生素的食物，增加皮膚彈性；保證充足的睡眠。
3、醫學美容淡化
脈衝光或鐳射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成；雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織。
4、美容院皮膚護理
專用磁場祛肚紋治療儀或療效產品，去除色素及紋路。美容師利用專業的祛妊娠紋產品加上按摩爲顧客祛除妊娠紋。
消除妊娠紋的小偏方
1、冷熱水交替沖洗
從懷孕初期開始，沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進局部血液循環。此方法可以很大的預防和治療妊娠紋。
2、雞蛋清巧除妊娠紋
1、腹部洗淨後按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩。
2、還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。
3、腹部敷好雞蛋清後，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開。因爲蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失，還有助於體形的恢復。
3、粗鹽浴去妊娠紋
用沐浴的鹽泡澡，在40度的溫水浴缸中約泡5分鐘，離開約30秒，反覆2～3次，最後用沐浴乳清潔全身。堅持半年，能去妊娠紋。
