游泳要戴耳塞嗎

游泳要戴耳塞嗎，游泳有很多好處，游泳可以強身健體還可以減肥，幫助長高，增強我們的體魄，游泳也有很多注意事項和一些需要帶的東西，那麼，下面我們來說說游泳要戴耳塞嗎

游泳要戴耳塞嗎1

游泳可戴也可不戴耳塞，如果耳朵敏感容易發炎就要戴耳塞，如果沒有這種情況就不用戴耳塞。

有些人一旦耳朵進水就會覺得非常不舒服，或者是耳朵比較敏感極易感染髮炎，這個時候可以選擇帶耳塞來防止耳朵進水，預防耳病。一般情況下，我們並不推薦使用耳塞，一來耳塞容易掉，二來並不是所有的情況都會進水，耳塞只是一個輔助工具而已，三來耳塞帶不好也會造成耳道摩擦紅腫發炎，影響聽力。 特別是游泳運動員是不帶耳塞的，耳塞是否帶好，是否舒服都會影響游泳者的狀態。

游泳要穿內褲嗎

一般情況下游泳是不需要再穿內褲的。

如果穿了緊身泳衣的情況下可以不穿內褲。因爲泳衣的設計更加科學和合理的符合了人們運動的要求。彈性好和一直有伸縮，一般的泳衣材質也對皮膚無刺激在泳裝襠還有襯布做基本摩擦防護。然而內褲就不一樣內褲溼透了以後容易兜水,不知道下一秒或是哪一刻就不在你的身上了；

如果穿的是寬鬆泳衣就最好是穿底褲(緊身的),因爲在游泳的過程中,尤其是蛙泳的時候,由於泳褲不能緊緊的貼身,會在運動過程中,產生作用力與反作用力,泳池中的水會污染，所以建議穿上底褲。

游泳需要準備什麼

乾淨的游泳衣(最好是消毒了的)

游泳眼鏡

游泳帽

鼻夾(夾住鼻子防止搶到)

耳塞(可以不用，怕進水的.話最好用)

游泳板或水泡(不會游泳就一定要帶)

游泳要戴耳塞嗎2

游泳注意事項

身體檢查

因爲在游泳的時候，人所消耗的體力比平時要多上八倍，所以，患心臟病、活動性肺結核、肝病、腎病的人，不宜參加游泳。患紅眼病、傳染性皮膚病的人，也不要游泳，以免互相傳染。

熱身運動

下水前要先在岸上做準備活動，否則，突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發生其他意外。可採用高擡腿、蹲下起立等四肢運動。

預防措施

跳水時一定要摸清水深及水下的情況，防止碰傷等意外，同時要避免腹部和睾丸直接受到水面的強烈打擊。還要保護好耳朵，因爲耳朵遭到水而強烈的打擊，能使鼓膜往裏凹陷，甚至破裂，造成耳聾。如果鼻子裏進去水，不要捏緊鼻子用力擤，這樣容易把水從鼻咽腔通過耳咽管擠到中耳裏去，發生中耳炎。

游泳後，要用乾淨水把全身再衝洗一遍，以免傳染疾病。一般泳池都有淋浴器。

引發疾病

1、結膜炎：

是游泳中常見疾病之一，表現爲眼紅腫、有異物感、疼痛不適等。其中最常見的是由衣原體引起的游泳池性結膜炎和細菌引起的急性卡他性結膜炎。游泳時最好戴防水眼鏡，若游泳後感眼部不適，可點用利福平眼液或0.25%氯黴素眼液進行預防，注意勿用手揉眼或用不潔毛巾擦眼。

2、中耳炎：

游泳後，若出現耳朵疼痛，甚至發燒、流膿，那是游泳時帶有細菌的水灌入了耳朵。有，在嗆水時擤鼻涕是導致中耳炎的另一患病原因。所以，當池水入耳後，可將頭向水側傾斜，或輔以單腳跳動，使其自然流出，切忌用手或他物去摳。爲防止池水進耳，最好是戴耳塞。游泳後一旦耳痛，應用複方新黴素或氯黴素甘油滴耳液滴耳。

3、鼻竇炎：

跳水及潛水易引起鼻腔進水，並將水帶入與之相通的鼻竇。若水質不潔，就能引起鼻竇炎，可出現鼻塞、鼻痛、流粘涕或頭痛等症狀。治療時可用1%麻黃素滴鼻液與鏈黴素滴鼻液交替滴鼻。

4、咽喉炎：

多在嗆水或吞水後發生，除可出現咽喉不適或疼痛外，常伴有咳嗽。輕者可用多貝爾液含漱或含化消炎含片，重者應及時去醫院檢查。

5、接觸性皮炎或過敏性皮炎：

在天然水域中，有時會被工業廢水、生活污水中所含化學物質侵襲，導致皮炎，體表長出細小的紅色丘疹。可用爐甘石洗劑每天外擦數次。

6、吸入性肺炎（常見指數★★★)：

最近就有幾例因爲游泳而嗆水，引起肺炎的案例。廣州醫學院附屬第一醫院呼吸內科主任醫師張挪富說，上週就有一名因爲游泳嗆水感染導致重症肺炎的患者。這名患者精通游泳，曾經是游泳健將，結果沒想到，最近一次在大海邊游泳上岸的時候，被一個大浪捲起，摔倒昏迷之後，吸入了海水，引起肺部感染、發高燒、缺氧等，最後發展爲肺炎。游泳導致吸入性肺炎多發生在去海邊游泳的情形，但也有人在游泳池裏嗆水後誘發咽喉炎，發生咽喉不適、疼痛，還常伴有咳嗽。

預防：

在江河湖海里游泳和風平浪靜的游泳池完全不一樣，所以，去海里游泳一定要注意風浪，避免過度疲勞。另外，在游泳池里人多，不小心也容易被其他人踢到，手忙腳亂，引起緊張情緒，也容易發生嗆水。