戴耳塞耳朵悶悶的堵住的感覺，帶耳塞是爲了在休息的時候更好的隔絕其他雜音，但是在我們使用耳塞的時候就會發現長時間戴耳塞耳朵會有悶悶的堵住的感覺，這種情況該怎麼處理？
戴耳塞耳朵悶悶的堵住的感覺1
耳朵悶悶的堵住的感覺怎麼解決，遠離噪音源，如周邊噪音很大的，建議儘早轉移到安靜的地方，要是坐飛機的話，可以用雙手捏住鼻子，舌頭往上後方頂，避免耳咽處受傷，然後採取打哈欠或嚼口香糖的方式緩解，有條件的可在登機前鍾與登機時噴上抗鼻黏膜充血劑都有很好的效果。避免水流入耳朵，在炎熱的夏天，很多人都會選擇去游泳來避暑。而很多非專業的游泳人士都不會帶耳塞，這樣就會導致在游泳時耳朵進水
耳朵悶悶的堵住的感覺是怎麼回事，剛掏完耳朵，在掏耳朵過程中，耳道里面的耳屎被推進了耳道的深處，耳屎與耳膜進行親密的接觸，阻礙了鼓膜的活動，引起耳朵有悶悶的堵住的感覺。疾病所致，如患者除了耳悶耳堵的症狀外，還有感冒、鼻炎、鼻息肉等，或是耳痛、耳鳴等不適時，多半是跟患有耳部疾病或鼻部等疾病相關。
戴耳塞耳朵悶悶的堵住的感覺2
一、如何正確佩戴耳塞？
1、佩戴泡棉耳塞之前，應先清洗雙手，並將耳道清潔乾淨，可延長耳塞的使用壽命
2、佩戴防噪音耳塞時，一邊用手將耳塞壓扁、揉細，搓成長條狀（搓得越細越容易配戴）一邊用另外一隻手從頭的後方向上、向外拉耳郭，儘量把耳道拉直，同時將耳塞塞入耳道，按住耳塞約20秒，直至耳塞膨脹成型，堵住耳道。
3、佩戴預成型耳塞也必須用手拉直耳道，插入耳塞前不需要揉搓，直接將耳塞插入耳道
二、佩戴耳塞應注意什麼？
1、各種耳塞在插戴時，要先將耳塞帽體部分輕輕推向外耳道內，並儘可能地使耳塞體與耳甲腔相貼合。但不要用勁過猛過急或插的太深，以自我感覺適度爲止。
2、戴後感到隔聲不良時，可將耳塞緩慢轉動，調整到舒適位置。如果效果仍然不佳，應考慮改用其他型號、規格的耳塞反覆試用。
3、佩戴泡沫塑料耳塞時，應將圓柱體搓成錐形體後再塞入耳道，讓塞體自行回彈，充塞滿耳道中。
4、佩戴硅橡膠自行成形的耳塞，應分清左右塞，不能弄錯；插入外耳道時，要稍作轉動放正位置，使之緊帖耳甲腔內。
三、防噪音耳塞如何保養維護？
1、不能水洗的防噪音耳塞，髒污、破損時應廢棄，更換新的
2、能水洗、可重複使用的耳塞，破損或變形時應更換
3、防噪音耳塞清洗後，應放置在通風處自然晾乾，不可暴曬
4、耳塞使用完後，應立即放置盒內，以免受到灰塵污染。
建議挑選具有回彈速度慢，透氣性、舒適性和隔音效果好的耳塞，可以很好地保護皮膚和耳道內廓，以免受到傷害。
戴耳塞耳朵悶悶的堵住的感覺3
長時間戴耳塞對耳朵的傷害多大？
1、造成聽力損傷
據世界衛生組織2019年公佈的數據顯示：全球約有11億年輕人（12歲~35歲），由於錯誤使用耳機等音頻設備，而面臨聽力損失的風險。
《世界聽力報告》數據也顯示：全世界有1/5的人聽力受損，其中4.3億人有中度或以上聽力損失。
位於耳蝸位置的內耳毛細胞，是整個聽力系統的主要“發力者”，爲聽覺神經傳遞外界的.聲音。這種細胞的數量有限，屬於“非再生稀缺資源”，用一個少一個。長時間使用耳機，毛細胞被迫持續“工作”，長期處於疲憊狀態，就會造成不可
逆的聽覺損傷。
2、引發耳部疾病
除了聽力受損，長時間戴耳機，對外耳道有一定的壓迫，導致局部缺血，很癢，然後很多人就會不由自主地掏耳朵，這就可能損傷耳道屏障。長此以往，會增加感染風險。
會讓耳道內環境潮溼悶熱，爲細菌、真菌繁殖創造了條件，如果再加上皮膚屏障破碎，就可能導致外耳道炎。
一、把握好時間
“60-60”原則：世衛組織建議，戴耳機時音量一般不要超過最大音量的60%，能調至更低最好；每天≤60分鐘是比較安全的，以間歇收聽爲宜，讓耳朵得到充分休息。
二、睡覺不要佩戴耳機
睡覺時不要戴耳機：睡覺時戴耳機的耳朵壓在枕頭上，會加重對鼓膜的刺激；萬一睡着沒把耳機摘下，戴耳機的時間就會延長。
三、耳機選擇
如果確實有需求要一直佩戴耳機，那麼就可以試試從耳機的種類去選擇。
入耳式的聲音接觸面積小，對耳蝸內部壓強較大，刺激也更大，首先排除。
而半入耳式的入耳部位一般都比較硬質，容易傷害耳道。
頭戴式比較不方便，而且罩住耳朵也會導致不通風。
而我認爲是不需要入耳佩戴的一種骨傳導耳機比較適合，那就是南卡runner pro2。這種骨傳導耳機就是通過顱骨傳到聽覺中樞，傳輸過程中幾乎沒有噪音和雜音，所以聲音比空氣傳導要清晰很多，即便是很小的音量也可以聽到。另外在配戴方式上也有很大不同，骨傳導耳機一般採用耳掛和後掛式設計，配戴時左右兩個振動單元位於太陽穴附近，所以耳朵則是完全開放的。
南卡作爲致力於研究“不傷耳耳機”的品牌，這款南卡runner pro2自然是下了不少的功夫。首先，南卡runner pro2因爲不需要堵住耳道，所以不會對外耳道有壓迫，聽歌的時候比入耳式耳機要舒適很多，不會產生癢疼的感覺，避免了我們用手指去損害耳道。與此同時，開放雙耳，能保持耳道內的通風，減少了細菌的滋生，對於戴耳機產生的中耳炎、耳道感染等耳部疾病也可以避免。
在耳機對聽力的影響方面，這款對於聽歌時耳膜的傷害也可以減少100%。由於骨傳導特殊的發聲機制，振波要比入耳式耳機減少80%，這對於聽毛細胞的影響也是在所有耳機種類之中降到了最低，對於內耳結構和聽神經，在骨傳導這一個介質之下，也有效減少。
