【導讀】：游泳有很多好處，游泳可以強身健體還可以減肥，幫助長高，游泳也有很多注意事項和一些需要帶的東西，那麼游泳要戴耳塞嗎？游泳要穿內褲嗎？
游泳可戴也可不戴耳塞，如果耳朵敏感容易發炎就要戴耳塞，如果沒有這種情況就不用戴耳塞。
有些人一旦耳朵進水就會覺得非常不舒服，或者是耳朵比較敏感極易感染髮炎，這個時候可以選擇帶耳塞來防止耳朵進水，預防耳病。一般情況下，我們並不推薦使用耳塞，一來耳塞容易掉，二來並不是所有的情況都會進水，耳塞只是一個輔助工具而已，三來耳塞帶不好也會造成耳道摩擦紅腫發炎，影響聽力。 特別是游泳運動員是不帶耳塞的，耳塞是否帶好，是否舒服都會影響游泳者的狀態。
一般情況下游泳是不需要再穿內褲的。
如果穿了緊身泳衣的情況下可以不穿內褲。因爲泳衣的設計更加科學和合理的符合了人們運動的要求。彈性好和一直有伸縮，一般的泳衣材質也對皮膚無刺激在泳裝襠還有襯布做基本摩擦防護。然而內褲就不一樣內褲溼透了以後容易兜水,不知道下一秒或是哪一刻就不在你的身上了；
如果穿的是寬鬆泳衣就最好是穿底褲(緊身的),因爲在游泳的過程中,尤其是蛙泳的時候,由於泳褲不能緊緊的貼身,會在運動過程中,產生作用力與反作用力,泳池中的水會污染，所以建議穿上底褲。
上游泳館要帶的東西：
1.乾淨的游泳衣(最好是消毒了的)
2.游泳眼鏡
3.游泳帽
4.鼻夾(夾住鼻子防止搶到)
5.耳塞(可以不用，怕進水的話最好用)
6.游泳板或水泡(不會游泳就一定要帶)
