籃球的基本規則，大家日常生活中仔細觀察會發現，路過籃球場的時候，會經常看到人滿爲患的場面。而且這種現象是近些年越來越常見，尤其是在大城市。因此，想要學習打籃球的朋友，來了解了解籃球的基本規則吧。
籃球的基本規則1
籃球基本規則一：
1、比賽方法
一隊五人，其中一人爲隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負爲止。
2、得分種類
球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。
3、進行方式
比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。
4、選手替換
每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
5、罰球
每名球員各有4次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做爲對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6、違例
大致可分爲（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例。（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。
籃球基本規則二：
30秒鐘規則
---進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內投籃出手(NBA比賽爲24秒，10秒鐘規則
---球隊從後場控制球開始，必須在10秒鐘內使球進入前場(對方的半場).
5秒鐘規則
---持球后，球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手(NBA規則中爲10秒).
3秒鐘規則
---與對方發生身體接觸而產生的犯規，比如與裁判發生爭執等情況.
侵人犯規
---與對方發生身體接觸而產生的犯規行爲.
技術犯規
---隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況.
取消比賽知識的犯規
---球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人.發生此類情況後，球員應立即被罰出場外。
隊員5次犯規
---無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次(NBA規定爲6次)必須離開球場，不得再進行比賽。
違例
---既不屬於侵人犯規，也不屬於技術犯規的違反規則的行爲。主要的違例行爲是:非法運球；帶球走3秒違例；使球出界。
隊員出界
---球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。
干擾球
---投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃裏的時候，防守隊員不得觸球。
被緊密盯防的選手
---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權(NBA規則中無此規定)。
球回後場
---球隊如已將球從後場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回後場。
籃球的基本規則2
籃球基本技巧
運球技巧之基本功：
運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看着球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像“黏”在身上一樣，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。
運球技巧之變向運球：
變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，儘量找朋友進行實戰練習。
傳球的技巧
傳球技巧之基本姿勢：
傳球時要雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託着球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步，重心要穩，眼睛平視前方(最好學會眼觀六路)。
傳球技巧之方向和力度：
傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝着他的`方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因爲比賽中球員大都是時刻運動着，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。另外，傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球;傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。
投籃技巧
投籃技巧之基本姿勢。
投籃前要擺正姿勢，持球時右手爲主，左手爲輔(習慣用左手人相反)。右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。
投籃技巧之三步上籃。
上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正。跑動中身體儘量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，儘量柔和一些，讓籃球有迴旋的餘地。這樣投籃命中率比較高。很多初學者在進行最後一步投籃時往往功敗垂成，或者用盡過猛，球砸板飛走，或者力量不足，投球后剛蹭到籃網甚至三不沾。三步上籃的基礎是練好投籃基本功，尤其是籃下投籃。投球時手勁要使用均勻，輕柔一些最好，手腕要靈活。
投籃技巧之投籃力度和弧度。
投球時還要注意右手向前推送球的力度和球的運行弧度。一般右手投籃的球員，力度要根據你所處位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高，投出球后右手手臂要伸直。籃球的運行弧度要高一些，這樣能提高命中率，即儘量往高處投球。
以上就是籃球的基本規則，大家熟悉之後快去籃球場試試吧。
