結腸炎做什麼運動好呢

結腸炎做什麼運動好呢，結腸炎是某種腸道疾病，不過也是比較嚴重的一種結腸疾病，有不少結腸炎患者想要通過運動來改善，那麼結腸炎做什麼運動好呢？本文內容爲大家介紹更多的結腸炎做什麼運動。

結腸炎做什麼運動好呢1

1、做時全身放鬆，排除雜念，姿勢取仰臥式，雙眼微閉，深呼吸，先提肛30次，向上提時吸氣，向下放時呼氣。一提一放爲一次。

2、提肛時一定要意守肛門，做完30次後再揉腹200次，揉腹前要排淨大小便，不宜過飽過餓。

3、揉時手心向下，右手放在肚臍上，左手放在右手手背上，按順時針方向揉腹，力度適中，揉的幅度由小到大，即先從肚臍開始，再慢慢擴大，直到整個腹部，揉一圈爲一次，揉腹時要意守丹田(肚臍下約5釐米處)，在揉腹前心中默唸“消炎、止痛、痊癒”六字。

4、做完運動之後，雙手放在肚臍上，還是左手放在右手上，做深呼吸三次，平躺三分鐘後起牀。

此法要持之以恆，揉腹時如出現腹部溫熱感，腸鳴或排氣現象均屬正常。

結腸炎就比較合適做這些，這些動作對於結腸炎疾病的改善是非常不錯的，結腸炎每次做運動的時候飲食各方面都是需要先改進的，食物不能吃不衛生的，街邊小吃等，這些食物都會導致結腸炎疾病的'加重，結腸炎疾病做調理的時候肛門方面的衛生也要護理得當。

結腸炎做什麼運動好呢2

結腸炎患者尤其是潰瘍性結腸炎，是一種自身免疫性的疾病，容易反覆發作，患者可以適當的參加體育運動，可以通過散步、打太極拳等適當的活動，增強機體的抗病能力，增強機體的免疫力，通過運動還可以促進胃腸蠕動，促進糞便的排出，減輕糞便對腸道的刺激。結腸炎患者應當注意運動不應劇烈，平時還應當注意保暖，注意勞逸適度。

治療結腸炎，還應當保持樂觀的情緒，積極的進行心理調節，如果患者精神過度緊張，還可以適當的選用鎮靜劑治療，還應當注意飲食調理，注意飲食衛生，避免辛辣刺激、生冷油膩的食物。

結腸炎的症狀

(1) 大量便血：指短時間內大量腸出血，伴有脈搏增快，血壓降及血色素低，需要輸血治療。

(2) 腸狹窄：臨牀一般無症狀，嚴重時可引起腸阻塞，在本病出現腸狹窄時，要警惕腫瘤。

(3)腸穿孔：皮質激素的應用被認爲是腸穿孔的一個危險因素。

(4) 中毒性擴張：這是本病的一個嚴重病發症，多發生在全結腸炎的人，死亡率可高達44%，易併發腸穿孔。

(5) 結腸癌：約5%病例發生癌變

(6)腹瀉：腹瀉是結腸炎早期的主要症狀。常反覆發作，多因飲食不當、情緒激動、過度疲勞誘發。

(7) 腹痛：輕度病人無腹痛或僅有腹部不適。一般有輕度至中度腹痛，系左下腹陣痛，可涉及全腹有能一便意一便後緩解的規律。

(8) 便祕：大便祕結4—5日排便一次，糞便如羊屎樣，甚則不吃瀉藥不能通便。

(9) 其他症狀：腹脹、消瘦、乏力、腸鳴、失眠、多夢、怕冷，嚴重者有可發熱，心跳加速，以及衰弱，貧血，失水，電解質平衡推敲和營養障礙等表現。