出汗後吃雪糕的後果，炎熱的夏天，每次出完汗之後都喜歡喝好多冰水，大量出汗的情況下身體的血液循環是非常快，喝冰水對於胃腸道的一種急性損傷的症狀。那麼出汗後吃雪糕的後果是什麼呢？
出汗後吃雪糕的後果1
剛運動過後出汗不建議立馬吃冰淇淋，人體正常體溫36到37°左右。正常體溫進食腸胃更加適應，一熱一冷這樣去吃對身體有一定的傷害，會刺激到腸胃。
在農村有些地方，孩子在夏天運動出汗喝水時，家長會在水杯裏放些麥殼，此舉就是爲了讓孩子不要急於一口把冷水喝下，導致涼胃傷胃，需要便吹開麥殼便喝水，這樣也是給體內從熱轉冷一個緩衝。
肯定是有傷害的，建議先讓孩子休息一下，等體溫降下來後，可以適當吃些冷飲！不過要適當呦，不能過量運動後再吃冷飲，冷熱的急劇變化度會使胃部血管突然收縮，次數多了就會引起消化吸收功能失調，造成消化不良或其他疾病。
儘量不要孩子吃冷飲喝涼水，出汗時毛孔處於打開狀態，這樣孩子容易着涼，待孩子熱度降下來之後，可以喝涼白開，不過冷飲還是不要讓孩子吃了，可以適當吃一兩次。
運動後不宜馬上喝冷飲，因爲剛剛運動完的人會有體溫高、缺水的特點，而冷飲會阻礙水分的吸收，也並不能真正起到降溫的作用，此外，還會造成胃腸道和喉嚨的不適。
健康專家認爲，在鍛鍊之前，鍛鍊過程中和鍛鍊之後飲用大量的水來保持自己的運動水平是非常重要的。然而，關於水溫的觀點各不相同，特別是與一些關於冰冷水的.長期理論有關。一種理論認爲，運動後飲用冰水有助於減肥
並且能量的消耗除了用於肌肉的運動外，還有一部分變爲熱能散發出來，就會導致體溫升高，大汗淋漓。這時大部分人都會渴望喝上一杯冷飲，緩解一下此時的燥熱。但是其實運動完立刻喝冷飲是不健康的。
出汗後吃雪糕的後果2
運動完喝冰水會導致腹瀉、引起胃炎等胃部疾病的危害，具體情況因人而異，不同人的反應以及表現都不同。
運動後喝冰水是不好的。因爲運動會使人體產生大量熱量，所以全身包括內臟在內的熱氣會上升，血液循環會加速。這時喝冷水，熱胃突然受到冷水的刺激，胃毛細血管馬上收縮，血液循環急速減速，很多患者都會有腹瀉的危險。
但體質好、腸胃功能極佳的人，喝冷水也沒有特別反應。但是，這樣長期以來，會引起急性胃炎、壓力胃炎等，所以運動後絕對不能喝冷水。
運動後應該喝少量的淡鹽水或溫水，也可以喝一些少量的蘇打水，這些都是對運動過後的身體比較有好處的。特別是淡鹽水，運動過程中會有出汗的現象，喝淡鹽水能夠及時補充因汗液丟失的水分，保持特內的水和電解質平衡。
不建議運動大量出汗後立即飲用大量冷水，這對身體危害很大。
很多人在劇烈運動後會直接飲用大量的冷水，但是此時人體的消化系統處於抑制狀態，消化功能低下，如果貪圖一時涼快而大量飲用冷水容易引起腸胃不適，嚴重的可能還會引起胃腸痙攣，腹痛腹瀉，甚至誘發更嚴重的腸胃病，所以劇烈運動後不宜大量飲用涼水。
劇烈運動後，當我們大量出汗身體缺水時我們應該補充少量的白開水而不是大量飲用冷水。如果大量飲用冷水的話，呼吸道和腸道都有很大的危害，運動出汗後，我們整個的身體都處於高溫狀態直.
接一瓶冷水澆下去，將我們身體機能摧毀，而且剛運動完，整個身體是熱的，這是喝冷水，冷熱反差太大，嚴重的會暈倒，對身體非常不好。
在這裏給大家提供一些劇烈運動後應該注意和最好需要做什麼的建議:
1.劇烈運動完身體需要還處於高度緊張狀態，需要做一些慢跑動作來緩和身體的壓力。一般做個四五分鐘就可以了。當你覺得你的心跳平穩了這個時候就可以停止慢跑這個運動了。
2.補充少量鹽水，用來滿足你排除的水分和所需要的鹽分。
3.補充含有豐富蛋白質的食物如雞鴨魚肉等。
4.劇烈運動後之後身體處於高熱高緊張狀態，血液流動特別快。切忌坐冷板凳，喝冷水，用涼水沖涼等行爲。這對高度運轉的身體來說是很嚴重的附和。很容易導致意外的發生。
出汗後吃雪糕的後果3
第一、跑完步喝涼水有影響嗎
1、會影響腦血管
時候喝涼水冰水的話，會對身體造成很大的危害，身體上毛細血管正膨脹着，一淋水，大腦血管就會急劇收縮，會對大腦血管早成損害，還有尤其對腸胃損害大，這就象你把水潑到熱熱發動機上，不用說，發動機就會減少壽命會壞掉。應該喝溫水，或着先不着急休息休息再喝水。受損害的是大腦血管和腸胃。
2、會刺激腸道
首先運動後不要馬上喝水止渴，因爲這樣會降低胃液的殺菌作用，沖淡胃液從而影響腸胃的消化和吸收功能。如果喝水速度太快還會使血容量增加過快，加重了心臟的負擔，引起體內鉀、鈉等電解質代謝紊亂，嚴重的話還可能會出現胸悶、腹脹等現象。
第二、跑完步喝涼水注意事項
1、跑步後不要馬上休息
可能會引發心慌、氣短、頭暈眼花、面色蒼白甚至休克等現象。也不可以馬上洗浴，因爲運動後皮膚表面血管擴張，毛孔長大，排汗增多。如果洗冷水澡會使血管收縮，機體抵抗力下降，容易感冒。洗熱水澡會導致大腦和心臟供血不足，使人出現頭暈眼花、休克等症狀。
2、不能馬上洗澡
在跑步後立即洗澡，不管用的是熱水還是冷水，身體的毛孔會立即關閉，毛細血管會收縮，阻止身體與外界循環。雖然身體在短時間內感覺清新，但阻止身體熱量的釋放，不利於肌肉的恢復，並且會使身體長時間感到不舒服，從而生病。
