作息不規律一個月來兩次姨媽

作息不規律一個月來兩次姨媽，生活當中，女性一般一個月來一次月經，這是再正常不過的事情了，但有少數女性，月經不規律，有的一個月兩次，有的甚至幾個月不來，下面分享作息不規律一個月來兩次姨媽。

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月經不調1個月來2次，如果是1次多1次少，且第2次大多數發生在排卵期，月經量比較少，2-3天就能幹淨，且沒有不舒服的情況，大多數是屬於排卵期出血。如果偶爾出現1-2次，不需要做特殊治療，主要是與排卵期雌激素一過性降低有關。

如果連續3次或者3次以上，必須要做檢查排除子宮內膜息肉、宮頸或者子宮內膜腫瘤性病變。如果確定單純是排卵期出血，可使用藥物進行調理，一般都會選擇用避孕藥治療。

如果不是排卵期出血，而是其他原因引起的月經紊亂，一定要針對原因具體治療。找原因大多數要做婦科檢查。在出血時做能夠看血液到底來自哪裏，是哪個部位出血，找出部位再針對出血部位，查找原因對症治療。

月經紊亂一個月來兩次，有可能是這段時間內不當的用藥、精神壓力比較大、腹部着涼或者熬夜休息不好而引起的。 因爲這些外界因素都會對女性的性激素水平造成影響。

月經來臨主要是受到性激素週期性變化的影響，如果激素水平失衡，會直接影響到月經週期，導致月經提前或者不規律。 一個月來兩次月經對身體是有傷害的，如果沒有及時的調理，可能會增加貧血的風險。

需要及時的到醫院進行抽血和彩超等全面的檢查。判斷是否有宮腔內的異常病變或者內分泌紊亂的現象，再有針對性的用藥調經。

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造成一個月出現兩次的月經，考慮存在有子宮的疾病：

一、急性的子宮內膜炎症，導致子宮內膜充血、水腫，嚴重會出現月經過多、淋漓不淨，長期的慢性子宮內膜炎症，會表現爲陰道的不規則出血，導致一個月出現兩次月經，甚至多次月經的表現。

二、跟功能失調導致子宮出血有一定關係，這屬於常見的月經混亂的現象，常常發生在青春期的前後、生育年齡及更年期的前後。

三、跟流產性的出血有一定關係，流產也會造成陰道的出血現象。如果存在先兆流產、難免流產、不全流產、習慣性流產，也會造成不間斷的出血，最好去藥店購買早孕試紙進行測試，考慮存在懷孕的機率。

一個月來兩次月經是怎麼回事？

專家表示：一個月來兩次月經屬於女性月經不調的一種常見症狀，在臨牀上遇到這樣狀況的患者並不少見。還有些女性月經在一個月內出現三次、甚至四次。可能的原因可以分爲以下幾種：

一、月經不調的原因

月經不調的原因很多，臨牀上通常可分爲兩大類：

1、器質性：如盆腔炎，子宮內膜炎，以及子宮內膜異位症等病變，也可引起月經不調。

2、功能性：如內分泌功能失常引起的月經不調；

二、一個月來兩次月經可能原因有：

1、環境因素：可能和突然改變環境有關，月經會隨着最近的飲食和生活狀況而改變，可能你這個月來兩次月經就是和環境有關。

2、避孕因素：緊急避孕藥一個月經週期只能服用一次，一年不超過3次，多次服用可導致避孕失敗，月經不調，內分泌紊亂，甚至不孕。

3、排卵期出血：在月經中期，即排卵期，由於雌激素水平短暫下降，使子宮內膜失去激素的支持而出現部分子宮內膜脫落引起有規律性的陰道出血，量一般不多，持續半天或幾天，可伴有輕搬腹痛或腰痠。

女性經期飲食禁忌有哪些？

1、宜清淡，忌酸辣：

月經期間，食物應以清淡且易消化爲宜，酸辣油膩等食物最好少吃。來月經期間，人容易產生疲勞，抵抗力差，胃口不好，但爲保證營養的吸收，應吃新鮮、清淡的食物。

宜溫熱、避忌生冷：人體內的血氣，溫熱則血液運行，寒氣較重則凝固，月經期間如果吃一些生冷的食物，一是易生內寒，經血運行不暢，甚至會產生宮寒或是痛經的症狀。

就算夏季，吃冷飲、冰淇淋，也是不允許，這些都是導致痛經的罪魁禍首。在冬季，可吃牛肉、枸杞子、桂圓、雞肉等溫補作用的.食物。

2、宜清淡，忌過鹹：

月經來潮期間，吃過鹹的食物是有害的，容易使體內的水分和鹽分儲量增多，以至於造成頭痛、易怒、激動等一些現象；應吃一些比較清淡口味的，少加或是不加鹽。

3、防止缺鐵，葷素搭配：

含鐵較豐富的食物有：各種動物肝臟、瘦肉、血、蛋黃和魚肉等，而菠菜和大豆中含的鐵，容易被腸胃吸收。

月經期運動好處

1、月經期間適當參加體育活動，可以調節大腦皮層的興奮和抑制過程，改善人體的機能，對月經週期的順利度過是有裨益的。

2、體育運動能促進血液循環，改善盆腔生殖器的血液供應。

3、運動對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，可對子宮起到輕柔的按摩作用，有利於經血的排出。

不過，月經期畢竟是女生的特殊時期。在月經期間，盆腔充血明顯，機體抵抗力較低，人也容易感到疲乏，所以，女性在月經期從事體育活動時，要注意以下幾個問題：

月經期運動注意事項

1、選擇一些平時經常參加並且已經適應了的運動項目，如慢跑、體操、打拳、打乒乓、投籃、練功十八法等。對於劇烈的、震動大的運動，如跳高、跳遠、投擲、短跑、踢足球等，應避免參加，也不宜做俯臥撐，舉啞鈴等加大腹壓的鍛鍊，不能參加跳水、游泳等水中運動。

2、進行活動時，要注意縮短運動時間，減慢速度，降低運動量，並注意運動後的放鬆。可以洗一個淋浴，但不要洗盆浴，以免引起盆腔感染，也不要洗冷水澡，以免血管收縮，誘發月經失調。

3、月經期不宜進行精神高度緊張的競賽，以免引起月經功能性失調。

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1個月月經來2次，代表15天來1次月經，低於21天的月經週期，則稱之爲月經的頻發。造成月經頻發的原因主要是子宮以及卵巢的相關疾病，對於子宮的疾病，要考慮子宮肌瘤，例如黏膜下子宮肌瘤或者肌壁間的子宮肌瘤，明顯的突向宮腔，影響子宮內膜面積的肌瘤都有可能會造成月經的頻發。

還有子宮內膜的相關疾病，例如子宮內膜息肉或者子宮內膜非典型增生，以及子宮內膜癌都有可能會造成月經的頻發。還要除去宮頸的病變，主要是宮頸癌，宮頸癌造成月經的不規律，陰道不規則流血，有可能會出現月經的頻發。

還有卵巢的功能性腫瘤，例如顆粒細胞瘤等，因爲分泌雌激素可能會造成月經的不規律，月經的稀發甚至月經頻發都有可能出現。如果出現月經1個月來2次，還是要及時到醫院就診，行相關的檢查之後才能夠明確病因。

女性一個月來兩次月經，代表月經週期爲15天，月經週期正常爲21-35天，稱爲月經頻發，表示爲子宮不正常出血。引起月經出現頻發的原因很多，瞭解雌激素水平，考慮是雌激素過低導致的，如果爲育齡期婦女，有無懷孕、是否出現先兆流產，懷孕期間有先兆流產會出現陰道里有血；

及時進行試驗檢測，也會引起月經頻發，例如子宮內膜病變、子宮肌瘤、病竈脫落、子宮內膜癌。青春期以及圍經期的女性，如果出現一個月來兩次月經，考慮是內分泌的紊亂造成的。