月經不規律一個月沒來大姨媽，大家都知道來月經是每個月女性都會出現的，可是有一些女性朋友總是會遇到月經推遲的現象，那麼，以下了解月經不規律一個月沒來大姨媽
月經不規律一個月沒來大姨媽1
1、婦科手術引起：各種婦科手術的不當運用，如清宮手術、人流手術、子宮內膜診刮過度等，都會導致女性月經出現失調，女性月經量甚至越來越少，最終還還有可能出現閉經等異常現象;
2、藥物的副作用：長期服用避孕藥、【精】神類藥物等藥物，這些藥物的副作用有可能引起女性月經不調。一個月沒來月經很可能是這些因素引起的，所以大家一定要引起重視，千萬不要亂服藥物，以免給自己帶來不必要的麻煩;
3、檢查是否懷孕：一個月沒來月經很可能已經懷孕了，停經是懷孕的標誌之一。一般情況下，育齡女性在有性生活的前提下，月經推遲一週以上沒有來，可初步考慮是否懷孕了。如果一個月沒來月經，就要及早到醫院檢查，看看是不是真的懷孕了;
4、精神原因：精神過度緊張、悲憤憂傷、感情失意等等異常情緒也會導致女性出現月經不調，常會造成女性一個月不來月經，還伴有乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒的現象。如果月經一直推遲，可服用中藥進行調理。
月經推遲一個月不來怎麼辦：
1、飲食上可以試試喝豆漿和紅棗湯。一個是調解雌激素，一個是補充血氣。
2、可以試試瑜伽的`束角式動作，大家可以在網上看看具體怎麼做，這個動作可以調解內分泌，那種似來非來的感覺的時候做做這個動作感覺還是挺有用的。
3、在空調房裏，要特別注意腹部的保暖，避免冷到。冷到容易造成經血不暢噢!
4、可以刺激一下穴位，按摩腿部的三陰交，後腰以下位置的八個穴位，還有血海等關於女性婦科相關的穴位都可以按一下!
5、如果月經遲遲不來，一般七天內還是比較正常的，如果超過了一定要去醫院好好檢查噢
6、月經和心情，精神狀態很有關係，壓力太大了也會影響大姨媽，所以平常可以去做個SPA，特別有背部按摩和卵巢保養項目的按摩，還是不錯的!
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36歲女性長期不來月經的原因：
1、結核性子宮內膜炎導致月經不來
這是由於結核菌侵入子宮內膜，使子宮內膜發炎，並受到不同程度的破壞，最後出現瘢痕組織，而造成閉經。因此，得了結核性子宮內膜炎，應該及時治療，不可延誤。
2、藥物的幅作用導致月經不來
如長期服用避孕藥後內分泌失調，也可造成月經延期。與醫生根據患者反映還發現，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由於嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認爲其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導致停經及排卵延遲等。
3、手術原因導致月經不來
如宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留，從而使月經不來，另外人流手術後，由於人流引起機體激素的變化，也可能導致排卵向後推遲，同時月經也就隨之向後順延，所以就會出現人流術後一個月或幾個月還不來月經的現象。
4、卵巢原因導致月經不來
也稱卵巢性閉經。正常月經的發生，女人不來例假的原因是由於卵巢分泌的激素作用於子宮內膜，使之發生變化，然後脫落、出血而形成。如果卵巢不能分泌激素，則子宮內膜不發生變化，月經將自然停止，例如先天性卵巢發育不良等。這種原因的閉經，常伴有女性特徵退化現象，如乳房變平等。
5、全身性慢性疾患導致月經不來
肺結核、垂體瘤、肝硬化、心臟病、腎炎、盆血等均可因慢性消耗性疾患影響下丘腦的正常功能，造成閉經。
6、生殖道下段閉鎖導致月經不來
如子宮頸、陰道、等處，有一部分先天性閉鎖，或後天損傷造成粘連性閉鎖，雖然有月經，但經血不能外流。這種情況稱爲隱性或假性閉經。生殖道下段閉鎖，經過醫生治療，是完全可以治癒的。
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月經推遲的解決方法
1、調整好自己的心態：有些月經不調患者是因爲精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血，補鐵可服用鐵之緣片等補鐵劑，能有效補鐵補血預防和改善貧血。
3、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。
5、多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
6、防寒保暖涼：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
月經期間注意事項
1、生理期期間儘量不要洗頭。如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。電吹風是離不了的，吹乾頭髮特別注意吹後脖頸，從那裏往下，風池、風府，幾大風穴都容易把冷氣和水溼帶進體內。
2、每天點按三陰交十分鐘，三陰交是婦科的首選要穴，可以說是治婦科病的萬靈丹，該穴位於人體的小腿內側，足內踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中，是肝脾腎三條陰經的交會穴。
該穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會，有脾經提供的溼熱之氣，有肝經提供的水溼風氣，有腎經提供的寒冷之氣，多按揉，既能通利又能收攝、能活血又可止血、能滋陰又可利溼，可根據個人不同自動調節。
3、特別推薦一款豬皮凍膠，豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。用文火將豬皮燉至汁液黏稠，撇去油，盛小盆中冷凍，再去上邊大油，化開，加入白糖、黃酒即可。感覺效果真的很好，我懷疑我今天再不用爲痛經發愁也許就跟那一年的大補有極大關係。
