吃生蠔能補腎嗎

吃生蠔能補腎嗎？ 生活作爲一種海鮮產品,其味道相對非常鮮美,而且營養價值也比較高，所以究竟生蠔可以不可以補腎？接下來我們一起了解吃生蠔能補腎嗎

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生蠔，一般是指牡蠣，也叫蠔或海蠣子，爲牡蠣科動物牡蠣及其近緣動物的全體，是海產貝殼。

生蠔軟體有殼，依附寄生的動物而生，鹹淡水交界處所產生的生蠔尤爲肥美。生蠔肉可供食用，又能提製蠔油，肉、殼、油都可入藥，生蠔具有美容養顏、補鈣、益智健腦等功效。

生蠔的營養價值非常高，也被譽爲“海中牛奶”。作爲餐桌上常見的一種美味佳餚，生蠔備受人們的喜愛。

生蠔水分含量爲87.1g/100g，主要營養物質是蛋白質，含量爲10.8g/100g，可作爲人體優質的蛋白質來源。生蠔膽固醇含量爲94mg/100g，膽固醇含量不低，且生蠔的脂肪含量爲1.5g/100g。

此外，生蠔含較多的微量元素，一般100g生蠔中含有270mg鈉、375mg鉀、100mg磷、71.2mg鋅、35mg鈣，適量食用生蠔可以補充人體所需的礦物元素。

生蠔的營養價值

1、能夠養血安神，因爲從中醫食療的角度上來說，生蠔性甘、鹹、平，入心經，對於燥熱失眠、心神不寧、睡眠質量比較差的人，適當吃生蠔，通過滋補心經有很好的養血安神、促進睡眠的好處。

2、能夠軟堅消腫，對於甲狀腺腫大的人，適當吃生蠔有很好的'軟堅消腫的好處。

3、淨化淤血，生蠔中含有的牛磺酸不僅可以預防淤血產生的動脈硬化，還可以預防狹心症、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。

4、恢復疲勞，生蠔中的氨基酸可以抑制乳酸的積蓄，提高肝臟的功能，所以可以緩解疲勞，增進體力，這主要是生蠔的牛磺酸、肝糖元發生的作用。

吃生蠔能起到補腎效果嗎？

適量吃生蠔能起到一定補腎的作用。生蠔營養豐富，含有的氨基酸和鋅元素等微量元素，可以提高精子的質量，提高男性的能力，可用於輔助治療男性陽痿等男科疾病。

此外，生蠔還可以爲身體提供能量，恢復體力，含有的鈣元素可以促進骨骼的發育，強壯筋骨，含有的牛磺酸、DHA、EPA等可以健腦益智。經常適量吃生蠔可以提高機體免疫力，增強抵抗力，有很好的滋補作用，能在一定程度上起到補腎的功效。

吃生蠔能補腎嗎2

吃腰子可以補腎是真的麼？——謠言！

面對現實吧，烤羊腰被極力推薦不過是因爲它利潤大，好收智商稅。想要吃腰子補腎？作用微乎其微！真的不是吃啥補啥。

而且很多動物內臟中都重金屬超標，腎臟功能不好的人吃完不僅不能補腎，還容易加重腎臟功能負擔，導致腎臟功能受損。

吃生蠔可以補腎是真的麼？——真的！

生蠔又稱爲牡蠣，有斂陰潛陽，止汗澀精的作用，生蠔中含有的豐富的鋅元素，鋅元素可以促進性腺發育。生蠔“男人的.加油站”美名名副其實。

但生蠔也有一些缺點，就是吃多了容易痛風，很多人吃的時候還愛喝啤酒，那可就是雙倍指數的痛風套餐！總而言之一句話：生蠔雖香，不可貪多！

吃韭菜可以補腎是真的麼？——謠言！

吃韭菜壯陽這個說法古時就有，算是個流傳非常廣泛的謠言了，那爲何韭菜壯陽說法可以流傳這麼久呢？

韭菜壯陽說法來源

韭菜能壯陽的觀點完全是誤傳，《本草綱目》記載韭菜：“生汁主上氣，喘息欲絕，韭菜子補肝及命門，治小便頻數，遺尿。”裏面提及的也是泌尿系統的作用，即使是壯陽，也是說的韭菜子，何況韭菜子在中醫補腎壯陽方劑中，都是作爲佐使藥配伍使用。跟韭菜沒有半毛錢關係。

2. 韭菜（壯陽草） 名稱來源

在我國傳統的醫學理論中，“陽”不等於性功能，一般指的是身體的陽氣，韭菜這個很響亮的名字“壯陽草”，指的其實是韭菜對於補充身體的陽氣有好處。

吃生蠔能補腎嗎3

“生蠔多食之，能細活皮膚，補腎壯陽，並能治虛，解丹毒。”——《本草綱目》所以吃生蠔是可以補腎的，生蠔能提高男人的精子活力，含有豐富的鋅元素跟硒元素。體質偏寒對海鮮過敏者不能吃，生蠔一定要煮熟吃，吃的時候記得去除內臟。韭菜枸杞也是補腎的不錯選擇。

相對於海螺的肉少和海蔘的苦澀，牡蠣作爲一種既好吃又營養豐富的海產品深受大家的歡迎。當然除去一些沿海的人們可以把它當成日常的食品之外，在其他的地區牡蠣這種海產品也越來越成爲大家餐桌上的常客。其中主要的原因就是因爲很多人都認爲它是一種養腎壯陽的食物，這種說法是正確的，不過除去養腎壯陽，牡蠣也有其它的好處。

一、養腎壯陽的功效牡蠣它作爲一種海產品，它能夠食用的部分是偏白色的食物。在自然界白色的食物多半富含蛋白質，比如我們日常見到的牛奶。所以牡蠣對於人身體陽氣的補充都是非常好的，再加上當代很多人會因爲陽氣缺失而腎氣不足，所以它對於腎氣的'聚集也是有好處的。所以說，牡蠣能夠養腎壯陽的說法，主要是因爲它富含蛋白質的緣故。

二、聚陰安神的功效值得注意的是，牡蠣不僅僅能夠養陽氣，它對於人廳陰氣的匯聚也是有好處的。因爲牡蠣本身含有人體所需要的必須氨基酸和牛磺酸，這兩種物質在人體內能夠清熱解毒和提高免疫力，能夠幫助我們調和陰氣去虛火以及增加對於疾病的防範能力，所以就能夠起到一個定心神。因此對於虛火旺盛，思慮過度的人們而言牡蠣也有很大的幫助。

三、化痰強心的功效牡蠣本身作爲一種海產品，它所生活的地方多半在海底，所以聚集了很多海底的礦物質，以及對心臟和血循環特別有好處的糖原。所以只要努力能夠化解肺中多餘的痰溼以及強心促進血循環，軟化血梗的作用。如果可以長期適量的食用牡蠣，還能夠改善痰溼體質，強化心臟功能。最後，無論是從陰陽或者對心

牡蠣的確是可以養腎壯陽的，這是真的。因爲牡蠣富含蛋白質，而且有很好的溫補效果，它其中含有大量的鋅，這些都可以壯陽。

牡蠣可以養腎，但是不能壯陽。牡蠣是一種藥材也是一種保健品，主要對增進肝臟功能，保護肝臟，減輕胰腺負擔，降血糖有一定作用，但是它不具備壯陽的功效。

是真的，牡蠣是有養腎壯陽的作用。因爲牡蠣的營養很豐富，而且還有保健功能和藥用價值。還有治虛弱、降血壓、滋陰壯陽等作用。