泡腳能補腎壯陽嗎，在我們日常生活中很多人都會選擇泡腳養生，那麼我們應該要怎麼泡纔是最好的呢？泡腳有壯陽效果嗎？來讓我們一起看看泡腳能補腎壯陽嗎，希望對大家的生活有所幫助。
泡腳能補腎壯陽嗎1
首先其實泡腳是具有一定的補腎效果的，因爲腎是身體很重要的一個器官。如果你每天堅持泡腳，並且適當的進行一個足底按摩的話，不僅可以讓我們身體血液循環熱量增加達到一個血管擴充的效果，還可以通過對足部穴位的一些刺激來達到一個幫助人體保養各個器官功效。特別是大約在晚上八九點鐘左右，你的腎精氣血是處於一個衰弱的狀況，在這個時候你就可以來一個熱水泡腳，這樣可以充分的緩解你一天的疲勞。特別對於一些上班族來說，勞累了一天可以釋放一下壓力，讓腎臟得到充分的休息。所以適當的進行泡腳和按摩是可以達到一個補腎養腎的作用的。
如果還想用泡腳達到一定的養腎補腎的效果，平時可以放一些中藥進行調理，可以去諮詢一些醫生的意見，然後進行配藥。用熱水泡腳可以溫腎補陽調理一些腎虛的情況，上熱水泡腳可以充分吸收到水中的藥物成分。要注意的是在你使用熱水泡腳的時候，最好不要用太過於燙的水，其實大概溫度在40度左右就是最合適的，這樣可以讓你的身體得到一個很好的釋放，而且你泡腳的時間最好也不要太長，一般在20分鐘左右就可以了。當你感覺到你的身體已經有微微出汗的表現的話，這個時候是最好的。
最好平時泡腳的時候使用木盆泡腳，這樣也可以達到一個很好的保溫效果。而且你泡腳的水量最好要親到你的小腿一半以上，這個地方是最合適的。平時泡腳可以放一些薑汁進去，你把買回來的生薑切碎或者是把他給榨成汁，然後放入溫熱水中。這樣可以起到一個很好的刺激你腳部的作用，用生薑泡腳它可以把你體內的'寒氣給逼出來，同時促進你全身的血液循環，可以達到一個很好的補腎養腎的作用。
所以泡腳是真的可以補腎的，當然平時我們也要多多注意一些飲食上面的搭配。不要吃一些太刺激性的食物，可以多吃一些芝麻核桃類食物，也可以幫我們達到一個很好的補腎效果。
泡腳能補腎壯陽嗎2
每天幾點泡腳最補腎
晚上9點泡腳最護腎
之所以選擇這個時間段補腎，是因爲此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，人也會因此感到舒適。
泡腳的最佳時間是多久
泡腳時，水溫不能太熱，以40攝氏度左右爲宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右爲宜。由於金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利於活血的丹蔘、當歸；或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花，以起到降火清熱的作用。
泡腳的三個小偏方
偏方一
薑汁泡腳，散寒，治療手腳冰涼
薑汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生薑，有散寒的作用，對於緩解手腳冰涼症狀有很好的效果。”小江介紹說。
姜味辛性溫，如果內服，可加速人體的血液循環，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。用生薑水泡腳，並沒有什麼壞處，但是如果說通過薑汁泡腳就能治療某種疾病，是沒有依據的。
偏方二
醋泡腳，改善睡眠障礙
“在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。”小江說。
醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復體力，預防動脈硬化、高血壓。食醋對健康有所助益，但是用醋泡腳能改善睡眠的說法是民間經驗之談，醫學上並沒有此說法。
偏方三
鹽水泡腳，殺菌、治腳氣
據小江介紹，鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。小江表示，經常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
