吃生蠔真的能壯陽嗎？滋補壯陽問題對男性朋友而言確實是比較看重的，而生蠔又叫牡蠣，是生活中常見的一種食物，很多說生蠔是可以壯陽的，那麼吃生蠔真的能壯陽嗎？
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生蠔營養比較豐富含有鋅和比較豐富的氨基酸，這些物質對於男性都會有一定的營養補充，對於精子方面會有養護，所以適當的吃生蠔，有較好的壯陽效果。 但是平常在生活當中不要吃得太多，避免引起胃腸的負擔，要注意清理表面要做熟以後食用，避免有不良的細菌。
生蠔含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的，是公認具有補腎壯陽、強身健體之效的食物。研究發現，鋅對生殖器官的發育和性功能的完善至關重要，前列腺及精液中含有豐富的鋅纔有利於精子的生存和活動。
否則，一方面會使睾丸組織結構萎縮，精子生長異常且活動力減弱；另一方面會使男性的雄性激素水平明顯下降。
除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精症的作用。硒則能阻止體內有害物質對精子細胞膜的氧化損傷，起到保護精子的作用。
生蠔中還含有豐富的精氨酸。蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸，它們參於包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。
雖然生蠔對於男性有很好的功效作用，但是注意生蠔不宜吃過多，如每日吃一到兩個，攝入人體的鋅、硒已經足夠了。過量食用生蠔使身體攝入的鋅濃度過高可能會適得其反，引起副作用。
吃生蠔真的能壯陽嗎2
生蠔確實有一定的補腎壯陽的功效。這種食物本身屬於一種海鮮，裏面含有大量的蛋白質、氨基酸、鈣離子等成分。少量的吃一些生蠔，可以改善因腎陽虧虛而導致的陽痿、早泄的現象，能夠延長男性的性交時間。
但是需要注意，因爲生活本身屬於一種發物，吃多之後容易導致全身性的過敏現象，比如紅斑、丘疹、瘙癢等情況，所以一般建議不要吃的特別多
生蠔不僅可以壯陽，還可以幫我們鎮驚安神，是很多好的安神劑。
1、生蠔具有養肝解毒的作用。生蠔中的肝糖元能有效的提高肝功能，緩解疲勞和增強體力。另外生蠔裏包含的牛磺酸能促進膽汁分泌，並提高人體肝臟的解毒功效。
2、生蠔可以補腎壯陽，提高性功能的功效。生蠔中富含大量的精氨酸、與微量元素亞鉛。能有效的促進荷爾蒙的分泌，並具有提高性功能的作用。適用於陽痿、性功能、前列腺腫大等男性疾病問題。
3、生蠔具有淤血淨化的功能。生蠔體內的牛磺酸能促進分解肝臟中的膽固醇，具有淤血淨化的功能。對腦梗塞、狹心症、心肌梗塞等均有不錯的預防效果。
4、其他功效及作用。提升免疫力，滋容養顏，強筋健骨，恢復疲勞，促進新陳代謝等。
男人吃生蠔的好處
1、維持男性生殖系統健康
生蠔含大量的鋅。鋅是維持男性生殖體系康健的重要營養，缺鋅的男性容難導致性功效降落、前列腺肥大。
2、提高性能力
蠔和所有海產貝類一樣，含有豐富的荷爾蒙，可補血兼提高男性的性能力，治療男性陽痿，並對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。
3、緩解工作壓力
生蠔含有糖本。生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力，那氣力來自於生蠔外的糖本。人類吃生蠔後，糖本會蘊藏於肝外爲身體提供能量，糖解肝病患者的疲勞狀況，對男人來說，糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。
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事實上研究證明吃生蠔確實有一定的壯陽作用，主要是因爲生蠔以及一些扇貝類的食物當中會含有比較豐富的氨基酸，以及鋅等這些微量元素，而這些微量元素對男性而言就有很好的強精作用，而且貝類中的優質蛋白，可以起到很好的壯陽補腎效果。
同時其中含有的蛋白質以及多種氨基酸，這些物質都會參與到性器官，或者生殖器包內的人體組織結構當中，尤其是精氨酸，是精子生成的重要原料，所以男性食用生蠔，當然有助於提高性功能，還能夠有效的改善疲勞的問題。
再加上生蠔當中的豐富鋅元素，鋅是公認的`補腎壯陽的物質，因爲鋅在生殖器官發育以及性功能當中起着至關重要的作用，如果男性缺乏這些營養元素的話，那麼容易影響到精子的生成活力以及質量，或者是導致雄性激素水平下降，這樣自然就不利於男性的生殖健康以及性功能了。
因此男性食用生蠔其實確實可以起到很好的提高性能力，滋補壯陽效果，同時還能夠維持性生殖系統的健康，預防骨質疏鬆，提高身體免疫力這些好處。
根據科學研究顯示，吃生蠔，確實能起到一定的壯陽補腎的效果，改善男性陽痿、早泄的一些情況。因爲生蠔是一種海鮮產品，營養物質比較豐富。
富含有大量的蛋白質、氨基酸、鈣離子以及鋅元素，尤其是鋅元素，是男人需要的一種營養成分，有利於男性生殖健康和性功能。所以，適量的吃些生蠔還是有一定的好處的。
當然了，這也不是說所有男人吃了生蠔都一定能起到壯陽的效果，這個也跟不同的人的體質有關。所以，男人也不能過分依賴生蠔來達到自己壯陽的目的。
生蠔吃多了一樣也會有一些副作用：
①.血壓增高，可能導致心腦血管的疾病出現。本身血壓就比較高的人，是不建議多吃的；
②.可能會加重腎臟代謝負擔。生蠔當中富含豐富的蛋白質，而蛋白質的代謝是需要腎臟的參與，一旦過多攝入生蠔就會引起蛋白質的攝入超標，從而加重了我們腎臟的負擔，進一步還可能會導致水腫情況的發生；③.導致腸胃不適，引起腹瀉。腸胃本身就不太好的人情況可能會更嚴重；
④.免疫力降低，生蠔中鋅元素和硒元素這些比較豐富，適當的吃幾個就可以補充其營養元素了。攝入過多的鋅元素會使細胞的吞噬能力抑制住，殺菌能力就會下降，從而導致免疫力也會下降。…
所以我們要知道，再好再有營養的食物——只有適度的補充，對我們身體纔會有一定的好處，可是如果攝入量過多，也會對我們的身體造成一些不好的影響。正所謂「物極必反」
