溼氣重吃什麼水果，水果是每家每戶必備的食物之一，水果可供選擇的種類繁多，味道不錯，營養也是非常的豐富，除了有豐富的維生素，對某些疾病也是非常有效。今天就說說溼氣重吃什麼水果。
溼氣重吃什麼水果1
首先來看下孕婦溼氣重吃什麼水果：
鮮棗
有益氣、養血、補脾、健胃、生津、止渴、強神、壯力之功，適合脾胃虛弱、納食不香、大便稀溏、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦及睡眠不安者食用，但鮮棗食入過多則起到助溼生熱的反作用。
橙子
體內溼氣較重的'孕婦，常常會出現消化不良、食慾低下等症狀，不妨吃一些橙子，具有健脾、止吐、去溼、和胃之功效，不止如此，在孕期經常便祕的孕婦朋友，還可以通過吃橙子來緩解孕期便祕。
蘋果
蘋果具有健脾祛溼的功效，所以，體內溼氣重的孕婦朋友不妨常吃。很多孕婦朋友因爲溼氣重而出現排便不暢的情況，而且大便很黏、不成形，不妨堅持每天吃一個水果，可以有效改善症狀。
西瓜是一種常見的水果，具有清熱利尿、解暑祛溼等功效，非常適合溼氣重的朋友食用，可以有效去除體內的溼氣。孕婦朋友溼氣重的話，可以適量的吃一些西瓜，但不可多吃，否則會加重腸胃負擔，不利於孕婦健康。
甜瓜
有清暑熱、解煩渴、利小便和通大便等功效，食用後可緩解暑熱心煩、口渴、小便不利及大便祕結等症狀。
有健脾胃和助消化之功，可用於胃痛及消化不良等症的食療。
無花果
有健脾、開胃、清熱、潤腸之功，可用於食慾不振、便祕及瀉痢等症的食療。
接着一起來了解下孕婦溼氣重有什麼表現
1、頭部
當溼邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重如裹；身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附着重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表溼證。
2、關節
如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，部分氣血運行不暢，會有四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現。
3、消化系統
溼邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、便不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內溼”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。
4、小便及婦女帶下
小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特徵都相對經典。
5、舌苔
舌苔厚膩是溼氣重的經典表現。
溼氣重吃什麼水果2
1、溼氣重吃水果有用嗎？
溼氣重可以吃些水果，吃對水果對治療溼氣是很有用的，水果中水分含量多，吃水果可以利尿，然後體內的溼氣可以隨之排出。
2、溼氣重可以吃什麼水果？
a、西瓜：有清熱解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利溼熱效果更佳，食用後可使溼熱之邪隨小便而去，皮膚溼疹者尤其適合多吃西瓜。
b、甜瓜：有清暑熱、解煩渴、利小便和通大便等功效，食用後可緩解暑熱心煩、口渴、小便不利及大便祕結等症狀。
c、蘋果：有健脾、補氣、益胃、生津和潤燥等功效，適合脾虛、食量減少、胃陰虧虛及陰虛胃痛等症。
d、橙子：有健脾、和胃、止嘔、寬胸之功，適用於食慾不振、食後腹脹、嘔吐及便祕等症。
e、木瓜：有健脾胃和助消化之功，可用於胃痛及消化不良等症的食療。
f、無花果：有健脾、開胃、清熱、潤腸之功，可用於食慾不振、便祕及瀉痢等症的食療。
g、鮮棗：有益氣、養血、補脾、健胃、生津、止渴、強神、壯力之功，適合脾胃虛弱、納食不香、大便稀溏、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦及睡眠不安者食用，但鮮棗食入過多則起到助溼生熱的反作用。
