燕窩是高檔補品，孕婦吃燕窩的好處多多，這是因爲在懷孕期間需要補充各種各樣的營養，其中對孕婦最有營養價值的補品之一就是燕窩。那麼，孕婦吃燕窩的好處有哪些？我們一起了解一下。
孕婦吃燕窩好處多多1
孕婦吃燕窩的好處
吃燕窩對孕婦的好處有“一人吃兩人補”的效果，可增加母體及胎兒的營養，令身體更健康。並可增強胎兒的體質，令嬰兒的腦部更靈活，抵抗力更強，產後新生嬰兒白晰，強壯，漂亮。
1、提供和補充孕產期所需營養物質
事實證明，孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一半進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養，爲您的寶寶提高免疫力，讓你的寶寶贏在起跑線上，爲你的寶寶將來的健康成長打下堅固的基礎。
孕婦在懷孕初期由於嘔吐等原因一般進食很少，相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹，其所能補充的營養就能大於等於孕婦平常1日三餐所攝入的營養！
2、補充胎兒所需之“燕窩酸”
懷孕的頭三個月時對胎兒神經系統和各種器官生長髮育最關鍵的時期，燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”——“燕窩酸”，“燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在於母乳中最好的初乳和燕窩中。
孕婦吃燕窩能夠補充胎兒所需之“燕窩酸”。
3、預防妊娠紋
根據統計，約70%-90%的孕婦在首次懷孕時，當腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經起擴張而斷裂產生妊娠紋。妊娠紋一般出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或是褐紅色的條紋。一旦產生，很難去除。
孕婦吃燕窩對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果。在預防妊娠紋的'同時還能使皮膚變得光滑有彈性！燕窩裏含有一種多肽類物質—表皮生長因子（EGF)，被譽爲“美容基因”。它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白對受損皮膚進行快速修復。
4、緩解孕期各種不適症狀
孕婦吃燕窩的好處還在於吃燕窩能有效緩解孕期的各種不適應症狀。
孕婦吃燕窩有整個孕產期都有效果，無論是在備孕、懷孕還是哺乳期，孕婦吃燕窩都有很好的滋補和恢復效果，是孕婦產最好的補品，去醫院探望產婦，燕窩拿的出手還實用。
孕婦吃燕窩對胎兒的好處
1、促進記憶力和智力的發育
燕窩中含有大量的營養物質：水溶性蛋白質、碳水化合物、表皮生長因子、人體所必需的微量元素和氨基酸。
其中燕窩酸，是被當今醫學界證實的，燕窩中特有的氨基酸，它是人體所必需的營養元素，它可以促進胎兒的大腦發育和視網膜的發育，作用於大腦細胞膜和突出的腦部營養素，可促進大腦神經細胞的信息傳遞速度，提高記憶力和智力的發育。
因此，燕窩酸被譽爲“腦黃金”。
2、增加胎兒的抵抗力
燕窩中含有大量的水溶性蛋白質和人體所必需的微量元素：鈣、鐵、磷、鈉、鉀等，它們互相作用，增強胎兒的體質，提高寶寶的免疫力，增加胎兒的抵抗力，爲以後的健康成長打下堅實的基礎。
3、讓胎兒皮膚更白皙
孕婦吃燕窩胎兒會白嗎？燕窩中含有大量的膠原蛋白肽，胎兒通過母體，對燕窩的營養有一定的吸收，孕媽媽長期食用燕窩，不斷攝取燕窩中的營養成分，胎兒也在不斷吸收燕窩中的營養，膠原蛋白肽對皮膚又有一定的美白作用，所以長期食用燕窩的孕媽媽，生出來的孩子皮膚肯定白皙。
4、調理嬰兒的腸胃
孕媽媽在生產之後食用燕窩，由於燕窩中含有豐富而均勻的營養成分，可以提高母乳品質，剛出生的嬰兒脾胃都比較虛弱，所以食用母乳，可以調理嬰兒的腸胃，幫助嬰兒的吸收和消化。
孕婦怎麼吃燕窩
孕期前三個月和孕期後三個月，孕婦食用燕窩最好。
在孕期的前三個月，由於胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑鬱，家庭也容易出現不和諧的狀況。所以，如果孕婦體質較差，或有習慣性流產歷史，懷孕後就可以吃燕窩了，至少堅持到孕期三個月的時候。
另外，孕期的後三個月，胎兒也容易出現健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的後三個月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。
如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，建議孕期全程吃燕窩。
燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。孕早期食用燕窩，對於孕婦嘔吐、食慾下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等症狀都有一定的緩解作用，孕中後期食用燕窩，對孕婦的便祕、皮膚乾燥、小便頻繁等問題有緩解作用。
如果單從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效。
因爲胎兒生長兩個月後，身體的各個器官已經開始分化，胎盤形成，絨毛膜更發達，身體也正處於全面生長時期，這也預示着胎兒所需的營養物質越來越多。同時，在孕中期的第三個月到第七個月，胎兒的腦細胞正處於增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提物質能直接刺激細胞再生、分裂和重組，所以，孕婦在這一時期最應該食用燕窩。
孕婦吃燕窩怎麼吃最好
孕婦不能吃非常涼性和特別熱氣的東西，而燕窩的性質溫和，是適合一年四季任何時候食用的。
孕婦吃燕窩在調配的食物上，只需防止太寒、太熱以及有激素的食物之外，基本上沒有啥太大的忌諱。孕婦吃燕窩的話，有條件是可以天天吃的，時間的話在早上空腹或者是晚上臨睡前吃最佳，通常一天食用3-5g。
懷孕期間沒有什麼食慾，燕窩可以搭配哪些食物吸收更好口感也好呢？這種情況可以在已經燉煮好的燕窩中，放入一些牛奶、豆漿、粥、蜂蜜等食用，這樣可以利於營養吸收，食用起來口感也會變得更好。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
在整個孕期孕婦都可以通過吃燕窩來滋補身體，特別是早孕孕婦吃燕窩可以安胎養顏。
孕婦吃燕窩好處多多2
水果燕窩可以緩解孕吐，增強食慾
孕早期孕婦多半伴隨着孕吐的問題，胃口並不是很好，所以孕早期孕婦吃燕窩要注意儘量清淡一些，可以食用一些水果燕窩。
水果燕窩的做法簡單，只需要將燕窩泡發後，清洗乾淨後隔水燉煮後，放入準備好的水果塊或果汁攪拌均勻即可。
孕婦吃燕窩的注意事項
1、不要吃辛辣油膩的食物
孕婦飲食要清淡一些，尤其是燒烤、火鍋這類辛辣油膩食物儘量不要食用。純天然燕窩更加安全，可以放心食用。
2、不要吃寒涼的食物
孕婦不要吃例如西瓜、螃蟹等寒涼的食物，以免出現腹痛甚至滑胎的風險。
3、選擇純天然燕窩
在選擇所要食用的燕窩的時候要注意挑選純天然燕窩，不要因爲貪圖便宜購買劣質燕窩。以免劣質燕窩危害到孕婦或者胎兒的健康，甚至造成胎兒畸形或者早孕孕婦流產的嚴重後果。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效。燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
