孕婦吃乾的燕窩好還是即食的好，我們都懂燕窩是一種非常美味又有營養的食物，能夠幫助女性補充營養，提高身體素質，因此深受廣大女性的喜愛，今天一起來學習孕婦吃乾的燕窩好還是即食的好。
孕婦吃乾的燕窩好還是即食的好1
帶來的感受不同
如果各位孕婦選擇幹燕窩的話，那麼往往需要很長時間的燉煮，這樣的一個過程往往使得很多孕婦感覺到非常開心，這個時候幹燕窩則是不錯的感覺。不過很多孕婦在身子方面是比較沉重的，喜歡非常方便的便能夠吃到燕窩，這個時候即食燕窩則成爲不錯的選擇，打開蓋子便是可以直接吃的。
營養成分都很理想
無論是幹燕窩還是即食燕窩，在營養成分方面都是很不錯的，這樣各位孕婦在吃了之後身體各個方面的健康性都能夠得到更好的保障。只不過在選購的時候應該注意，燕窩在等級方面也是很多的，能夠選擇更高等級的燕窩更好，這樣在營養成分方面更加理想化。
所以對於各位孕婦而言，幹燕窩或者是即食燕窩都是可以的，只要能夠關注燕窩的品質便可。當然如果選擇即食燕窩的話，最好能夠選擇零添加劑的.即食燕窩，這樣往往吃的更加健康一些，希望每一位孕婦都能夠非常開心的吃自己喜愛的燕窩。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
孕婦吃乾的燕窩好還是即食的好2
1、一次吃多少
燕窩3到5克最佳！
燕窩114門戶網中國宏業電器建議孕婦一天食用燕窩3到5克最佳，燕窩講究少食多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3-5克，即食燕窩每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。可視個人的體質吸收能力和經濟能力適當調整。
2、孕婦燕窩怎麼吃
孕婦燕窩要少食多餐！
假如我們定量，孕婦一天食用5克燕窩，那這5克燕窩不是一次性就吃掉。可以分早起空腹、晚上臨睡前兩次食用，同時搭配一些養生粥點進食。這遵循的是少食多餐的原則，讓燕窩的營養充分被吸收，效果最大化。
3、早晚空腹食用
這一點非常重要
因爲我們平時吃東西的時候，消化系統會分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶，比如消化澱粉的，消化脂肪的，消化蛋白質的等等。吃單一食物時，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營養成分供給人體，吸收效果較好.相反，如果同時吃多種食物，消化酶有限來不及分解的話，吸收效果就會相對減弱。
燕窩的主要功效是滋陰潤肺，有改善腸胃功能，促進睡眠，促進表皮生長因子，令皮膚細膩光滑。爲了更好的吸收，燕窩強烈建議在早上起牀或者晚上睡覺以前空腹食用。
燕窩，可增加母體及胎兒的營養，令身體更健康。並可增強胎兒的體質，令嬰兒的腦部更靈活，抵抗力更強，爲將來的健康成長打下堅固的基礎，產婦服食燕窩可迅速恢復元氣及促進脂肪代謝，幫助瘦身 。各位孕婦準媽咪，是時候準備好燕窩，健健康康美美的渡過愉快的孕期了。
