【導讀】：因此平時很多女性都會通過食用保養品以防止問題的出現,其中,燕窩是很多女性朋友選擇的。但是,女人吃燕窩到底會有哪些好處呢？燕窩具有什麼樣的功效與作用呢？
女人吃燕窩可以抗疲勞、抗氧化、提高抵抗力、安胎以及美白作用。在營養學上，現在醫學研究發現，燕窩主要成分有水溶性蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素以及氨基酸，其中，蛋白質含量比較高，每100克幹燕窩中含有蛋白質49.9g、鈣42.9mg、磷3mg、鐵4.9mg。
燕窩中含有一種叫絲分裂原的物質,這種物質就具有促進T細胞分裂的作用,而淋巴系統是人體重要的免疫細胞,因此經常吃燕窩就可起到提高人體免疫力的作用。在《本草從新》中就有“燕窩大養肺陰、化痰止咳、補而能清、爲調理虛勞之聖藥。說的其實就是燕窩的強大的養生保健功效了,此外研究發現燕窩中含有一種叫燕窩酸的成份,其對優生優育,特別是對於促近胎兒的視力發育、腦部發育等具有一定的幫助。產後恢復身體健康都有很好的幫助事實上在一些經濟較發達的地區都有孕婦利用燕窩進補的習俗。
燕窩的功效與作用包括養陰潤燥，益氣補中，化痰止咳。燕窩，中藥名。爲雨燕科動物金絲燕Collocalia esculenta Linnaeus的唾液與絨羽等混合凝結所築成的巢窩。分佈於東南亞及太平洋各島嶼上。我國華中及西南一帶也有分佈。具有養陰潤燥，益氣補中，化痰止咳之功效。常用於養陰潤燥，益氣補中，化痰止咳。
燕窩中含有大量的氨基酸與蛋白質，這些營養元素對於人體的幫助是很大，而且能夠展現出很不錯的效果，同時也可以展現出非常優秀的性能，能夠帶來很棒的滋補效果，對於女性的幫助是很大的，而且還能夠起到清熱去火的作用，十分的優秀，因此對於經常上火的人是可以食用燕窩進行去火清熱的效果的。因爲飲食不當的原因，很多人的身體都是屬於燥熱並且多痰的，在這樣的情況下，使用燕窩完成滋補的效果是很有用處的，同時也可以展現出非常不錯的性能，因爲燕窩具有清熱解毒的效果，因此對於化痰止咳是很有用處的，所以經常上火的人都是可以使用燕窩的，帶來的幫助也是很大的，因此是很不錯的中藥。
