【導讀】：拔罐是一種現在非常流行的減肥方式，因爲拔罐原本就是一項治病、保健的手段，所以用來減肥結伴上也不會造成什麼副作用，下面就來以一看看哪裏拔罐可以減肥。
拔罐是可以幫助瘦大腿的，因爲拔罐本身就是一種局部減肥方式，聽過刺激穴位、加快身體的新陳代謝以達到減肥的目的，並且瘦腿的效果還十分不錯。
拔火罐是屬於中醫治療的一種方法，對促進血壓循環，調理身體氣血運行，排出身體代謝垃圾等有一定左右，減肥的話效果還是不錯的。而對於腿部的“瘦身”，可能效果沒有全身性減肥來得明顯，但是普遍來講，拔火罐還是可以達到瘦腿的效果。
在大腿拔火罐減肥的時候，注意飲食，建議在早餐吃一些燕麥片，午餐吃一些蔬菜或者選擇一定量的肉類，在晚上的時候也要多吃些蔬菜，這時配合拔火罐減肥效果就更明顯了。然而在通過大腿拔罐減肥時，如果能適當的配合其他中醫減肥方法效果就會更爲明顯，如，鍼灸埋線，耳針等方法都不錯。
1、血海穴
位置：在股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處。功效：瘦腿，清血利溼。
2、承扶穴
位置：位於臀部橫紋線的中央下方；功效：瘦大腿，促進腿部脂肪燃燒。
3、風市穴
位置：位於下肢的大腿外側部；功效：運化水溼，消除下肢水腫肥胖。
4、殷門穴
位置：大腿後面，承扶穴與委中穴的連線上，承扶穴下6寸；功效：瘦大腿，改善大腿水腫。
5、伏兔穴
位置：位於大腿前隆起的股直肌處；功效：主治膝腿麻痹，能減肥瘦腿。
6、樑丘穴
位置：伸展膝蓋用力時，筋肉凸出處的凹窪；功效：能消除下肢浮腫肥胖。
多喝水
想瘦腿的朋友不妨多喝水，因爲體內的水分若減少，那麼血液粘稠流動就會變慢，從而就會導致循環不良，雙腿浮腫，所以多喝水不但能及時補充細胞水分，降低血液粘稠度，還能促進血液循環，加快排出體內垃圾，故雙腿血液暢通，浮腫自然就會消失。
坐着提腿法
由於現在很多的上班族幾乎是整天都坐在辦公室裏，所以運動的時間會比一般人都少，所以不妨試下一邊坐着辦公一邊做腿部運動的，其動作是：先在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，然後儘量提起腳跟保持十數秒，放下，最後重複動作直至小腿有疲倦的感覺爲止，長期做這個動作不僅能收緊臀部與大腿，還能使肌肉有彈性。
洗澡用熱水和冷水按摩
建議每次沐浴的同時都站着洗，便能輕鬆幫助消耗大腿更多的熱量，其方法是先用熱水沖洗2分鐘，然後用手按摩大腿部，再換冷水沖洗2分鐘，再用手幫大腿按摩，就是這樣反覆幾次，便可以很好地促進大腿的血液循環，以幫助燃燒大腿上面多餘的脂肪了。
每天刮腿20分鐘
想瘦腿的朋友不妨買一隻牛角的刮痧板，然後在腿上抹好乳液，按照穴位從上向下刮，注意每個穴位刮20下，一定要快速、用力，直到刮出紅道道爲止，待左腿完了便換右腿，且在刮完後不要接觸冷水，直接睡覺。
狂蹬空中自行車
狂蹬空中自行車是一個很有效的瘦腿局部運動，只要晚上睡覺之前在牀上做幾分鐘就可以了。其方法是先躺着，把腳擡起，然後將雙腳做蹬自行車狀，平均每天做100-300下左右，最後做完便把兩腿分開大約80度，再做80下，對瘦掉大腿根部的肉非常有效果!
