【導讀】：拔罐減肥是中醫當中常用的一種減肥手段，現在也有越來越多的人選擇這種減肥方式，那麼拔罐減肥有沒有副作用？拔罐減肥有科學依據嗎？下面就和小編一起來看看吧。
一般情況下拔罐減肥的副作用不大，但是也能會出現部分不適的情況，拔罐減肥的原理是通過刺激穴位來促進新陳代謝、調節內分泌，但是這一方式並不適用於所有人，所以拔罐減肥的時候要注意避免出現以下情況。
淤青
拔罐時由於負壓，局部肌肉受到擠壓，會使得紅細胞破裂，表皮出現黑紫色的淤血。正常情況3-7天會消失。
水泡
這主要是操作不當，拔火罐時間太久，出現皮損，組織液流出導致的。
燙傷
由於火罐裏面酒精放太多，滴到皮膚上引起的，規範操作可以避免。
加重某些疾病病情
皮膚有過敏、炎症，或局部骨折，有出血傾向時。如果拔火罐減肥，會加重病情。
拔罐減肥還是具有一定的科學依據的。
拔罐是將罐內空氣抽出，造成罐內負壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環。通過刺激經絡腧穴來調整下丘腦—垂—腎上腺皮質和交感—腎上腺髓質兩大系統功能，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，產熱增加，使積存的脂肪消耗；進而調整、完善、修復人體自身平衡。
在我們的日常生活中，拔罐能夠有效的緩解人體的疲勞，可以加快人體的血液循環，能夠有效的排除體內的毒素，能夠起到減肥瘦身的效果，但是拔罐減肥容易出現反彈的現象，拔罐減肥可以加快人體的消耗。對於肥胖的人羣，可以選擇運動減肥法，是一種健康有效的減肥方法，通過相應的運動能夠促進人體脂肪的消耗，能夠起到比較不錯的減肥瘦身的效果。在飲食方面也應該要積極的控制熱量的攝入。
1、拔罐後立即洗澡
不少人認爲拔罐後洗個澡，這樣會讓身體更舒服，事實上這是不正確的做法，拔罐後皮膚非常脆弱，這時候洗澡很容易導致皮膚髮炎以及引致其他皮膚疾病，如果用冷水洗澡，很容易着涼感冒，因此拔罐後切記不可立即洗澡，建議洗完澡後才進行拔罐。
2、拔罐時間越長越好
有些人認爲拔罐的時間越長，減肥的效果越好，誤以爲拔罐最少要達到半個小時以上，這樣拔罐治療的效果就更佳。其實並非如此，一般進行拔罐治療的時間爲：從拔罐拔上到起罐在十分鐘之內最佳。因爲進行拔罐治療的主要原理在負壓而非拔罐的時間，負壓越大時間就越短，如果負壓很大而拔罐時間過長，那樣就會導致拔出水皰，這樣會導致皮膚病。
3、同一穴位反覆拔罐
有些人在短時間內看不到減肥效果，就對同一部位反覆進行拔罐，這樣的做法也是不對的，反覆拔罐一個部位，會導致皮膚出現紅腫、破損，這樣會傷害到皮膚。因此進行拔罐治療時，同一部位，不能天天拔罐，可在身體多個部位進行拔罐，這樣還能全身減肥。
4、身上任何部位都能拔罐
很多人認爲只要哪裏肥胖就拔哪裏，比如肚子大，就在肚子上進行拔罐治療，這種做法是錯誤的，胸前也一樣不適宜拔罐，通常進行拔罐治療的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。
