【導讀】：拔罐減肥後的飲食一定要注意控制好，不然會造成復胖的現象，下面一起來看看拔罐減肥吃什麼水果？拔罐減肥食譜三個階段。
最快最有效減肥食譜，拔罐減肥可以吃的水果有獼猴桃、火龍果、蘋果、菠蘿、橙子等。
獼猴桃
獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動，促進食物的消化，另外獼猴桃中還含有非常豐富的果膠，果膠可以起到潤滑腸道的作用，也可以控制身體對脂肪的吸收，同時果膠還可以清楚腸道中的殘餘廢料，可以幫助排便。另外獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，他可以幫助快速分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度，消化酵素減少脂肪堆積。
火龍果
火龍果裏面含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素、植物蛋白及花青素等物質，能夠供給給身體所需要的營養，並且火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，因此是非常理想的減肥產品，這種水果還能有效將身體內的有害重金屬及時清理乾淨，促進身體的正常排便。
蘋果
蘋果中含有果酸，這種物質可以促進人體新陳代謝，從而起到消脂的作用。蘋果中還含有較豐富的膳食纖維，這種物質可以促進腸道動，從而促進排便，以達到減重的目的。第三，蘋果的熱量是比較低的，而且容易產生飽腹感，所以吃了蘋果之後可以減少其他食物的攝入，以達到減肥的目的。
菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效分解脂肪。因此，不妨每天吃點菠蘿作爲餐後水果，或用鮮菠蘿和你喜歡的水果榨成菠蘿汁飲用。
橙子
橙子的營養豐富，橙的含水量較高，熱量在水果中屬於中下水平，其膳食纖維含量高，而且熱量又低，能夠增加飽腹感，多食還能幫助排便，更有助於減少人體內積聚已久的毒素。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。
第一天：湯和水果
除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。
減肥湯的原料及製作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥、幾個西紅柿或3罐西紅柿醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了爲止。
第二天：湯和蔬菜
第二天除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。請記住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天：湯、水果和蔬菜
這一天不能吃烤土豆，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，冊時要多喝水。如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2-3公斤。
第四天：湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉
除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外，還可以進食1杯牛奶和3個香蕉。切記：喝的牛奶不能超過湯的量。
第五天：湯、牛肉和西紅柿
除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西紅柿果生吃，不限量。這一天要求喝6-8杯水，只喝一次湯就可以了。
第六天：牛肉和葉類蔬菜
牛肉和蔬菜隨便吃，還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次湯外，一定要多喝水。
第七天：米飯、果汁、蔬菜和湯
可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒着吃。
