【導讀】：很多MM總是在抱怨，怎麼胖起來那麼簡單，要瘦起來卻那麼的困難。大概大多數女人都有這樣的想法吧！其實，好身材都是由好習慣養成的，看看有哪些冬季減肥的好習慣可以讓你輕鬆變瘦吧。
1.冬季減肥 好習慣，每天都要記錄：
要減肥，那就從今天起，開始詳細記錄每天的飲食狀況吧，每天吃什麼，都讓自己的心裏有個譜。
2.冬季減肥好習慣，清理冰箱或者你放零食的地方：
眼不見嘴不饞。所以請將冰箱裏面，或者你用來放零食的櫃子清理一下吧。將薯片、曲奇餅、加糖飲料等易胖的零食清理出來，然後換上酸奶和水果等有利減肥的食物。
3.冬季減肥 好習慣，早起空腹喝杯淡鹽水：
早上起牀後喝一杯水能潤腸通便，如果在水裏面稍微加點鹽巴，更能加速腸胃蠕動，瘦掉小肚子。
4.冬季減肥好習慣，晚上9點過後不進食：
晚上9點過後不吃東西可是減肥的鐵律了。所以，一定要做到，如果想吃東西了，那就看會書，分散注意力。
5.冬季減肥 好習慣，飯後立刻刷牙：
不管是刷牙還是漱口，總之要給自己的口腔一個清爽的環境。因爲你想要再吃東西的時候，會想到已經刷牙了，那就不吃好了。
6.冬季減肥好習慣，放棄乘電梯，爬樓：
沒有時間運動，那好，爬樓梯吧，這也是一個不錯的鍛鍊機會，所以以後少乘電梯，多爬樓梯吧。
7.冬季減肥 好習慣，保持房間整：
你想不到吧，原來保持房間的整潔也能瘦身。因爲越是混亂的空間，人越容易變得懶散和貪吃。所以給自己一個好的減肥環境吧。
8.冬季減肥好習慣，天天飲茶：
飲茶能解油膩。天方一草堂的清諧茶是用純天然藥材製成，能有效的減少脂肪的攝入，並促進脂肪燃燒。每天三杯清諧茶就能輕鬆瘦下來。
9.冬季減肥 好習慣，纖體按摩：
每天沐浴後都用乳液或者纖體產品，配合按摩，也能有效的燃燒脂肪 。
10.冬季減肥好習慣，保證足夠的睡眠：
每天睡夠7小時，能讓你的精力更加充沛，也能更認真的把冬季減肥工作給持續下去。
吃胖容易吃瘦難，這只是對那些不知道有好習慣就能有好身材的人來說的。既然你知道了這些冬季減肥好習慣後，要瘦下來那自然也是簡單的事了。想瘦，照做吧。
