皮膚怎麼可以變白變嫩，每個人都希望自己的肌膚變得白皙光滑，有彈性， 如何讓自己的皮膚快速變白變嫩,成爲他人的焦點其實非常簡單，下面就來看看皮膚怎麼可以變白變嫩。
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第一、身體乳能夠改善肌膚狀態
相信每一個有護膚習慣的朋友都會常備一罐身體乳，它能夠幫助身體補充水分，讓我們的肌膚不至於太過乾燥。特別是在天氣非常乾燥的冬天，如果沒有注意塗抹身體乳的話，皮膚就很容易出現乾燥開裂的現象，這對於肌膚的保養來說是非常不利的。
所以想要讓全身的皮膚變得又白又嫩，我們還是應該購置一款適合自己的身體乳，以備不時之需，如果覺得自己的膚質是屬於比較乾燥的類型，就應該多多使用這種產品，才能夠起到好的護膚效果。
第二、出門注意防曬
防曬霜是我們生活中比較常見的一種護膚產品。天氣晴朗的時候，戶外的紫外線是非常的強的如果我們不注意塗抹防曬霜的話，皮膚很容易會被紫外線曬傷，嚴重的甚至會出現脫皮的現象，所以適當的防曬還是很有必要的，有些朋友覺得出門打傘就好，不需要塗抹防曬霜。
其實這種想法也是錯誤的，因爲遮陽傘並不能夠全方面的遮擋紫外線，所以只有塗上防曬霜纔是比較保險的方法，大家還是應該準備一款適合自己的防曬霜，才能夠有效改善自己的皮膚狀態。
第三、多喝牛奶能夠讓皮膚變得順滑
牛奶是一種營養價值非常高的飲品。裏面含有大量的蛋白質還有鈣元素，常喝牛奶的人皮膚狀態也會變得很好，嬰兒是喝牛奶比較多的人羣，所以他們的肌膚都是又白又嫩的。所以想要讓自己全身皮膚變白變嫩，各位朋友千萬不要錯過這種食物，每天喝一杯牛奶就能夠有效改善我們的皮膚狀態。
第四、水果也能夠滋潤肌膚
水果是每個人生活中不能夠缺少的食物，它含有很多對人體有益的營養成分，所以長期食用也能夠改善我們的肌膚狀態，對於膚質比較差的朋友來說，每天吃一定量的水果是非常有必要的，這樣能夠讓我們的肌膚變得又白又嫩，所以大家在日常生活中可以適當增加水果的攝入。
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1、 在洗完臉之後，這裏特指晚上，拿上一瓶百歲山的礦泉水，用化妝棉在臉上輕輕擦拭。礦泉水中含有偏硅酸，可以起到美膚滑嫩細膩的作用。而且一瓶百歲山的價格並不貴，一瓶使用多天。
2、在洗臉時，向水中加入兩勺食鹽，食鹽水有祛除皮膚的角質層，收斂皮膚，緊縮毛孔的作用，同時還能大面積的減少皮膚出油的狀況。另外，使用食鹽水輕輕摩擦患有黑頭的地方，還能減少黑頭，做到皮膚機理的光滑細嫩。
3、在每日的洗臉中，在洗臉水中加入少量的白醋，起到很好的養顏作用。因爲自來水的水質過硬，而在水中加點白醋可以緩解血管硬化，使皮膚處於一種溫和的狀態。
4、用水和蜂蜜配上珍珠粉，每天擦拭，臉部很快就會變得白嫩。
5、每天一個西紅柿，滿足體內一天的維生素C。
6、牛奶美白，使用一小杯鮮奶，（最好放入冰箱中冰鎮會，有收縮毛孔的作用）晚上洗完臉之後，敷在臉上，堅持15分鐘，可以使皮膚緊緻嫩滑。
7、將鮮豔的番茄和蜂蜜添加在一起，剁成泥狀，不止可以敷在臉上，還可以敷在手上，有效的`消除暗斑，精緻皮膚。
8、早晚個兩杯白水，早上的水清潔了腸道，晚上的水可以避免皮膚因爲缺水而導致血液粘稠
9、同樣蘋果也是一種含有大量維生素的水果，我們可以將蘋果剁成泥狀加上檸檬水敷在臉上，起到鎮定皮膚，改善皮膚機理的作用。
10、你對皮膚做得最好的一件事情，就是要保持每天的好心情。我們都知道，人的生活壓力一大，就會直接反應到臉上冒痘，皮膚暗沉。所以你需要時刻保持好心情，經常聽一些輕緩舒適的音樂，使你的皮膚放鬆。
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第一：注意防曬
我們的肌膚是需要防曬的，即便是你在沒有陽光照射的室內工作，你也不要忘記給臉部穿上一層“外衣”，那就是防曬霜。其實大家能夠觀察一下，我們胸部的肌膚是非常的白嫩的，爲什麼？那是因爲女性不會經常把胸部裸露在太陽底下，並且平時都有穿衣服，所以我們的胸部接收到紫外線照射的時間是非常的短的。
同樣的，如果你能堅持給臉部穿上衣服，也就是說塗上防曬霜，你臉部的肌膚同樣是能夠變得白白嫩嫩的。要知道，紫外線對我們肌膚的傷害時非常大的，很輕易讓肌膚走衰老。不但會把我們的肌膚曬黑，還會在臉上有黑色素的沉澱，導致臉部長許多曬斑，也會讓臉部長皺紋、毛孔粗大。
能夠說紫外線是女人在想要讓肌膚變白變嫩道路上的天敵。紫外線的長期積累，會導致肌膚老化、長斑點、失去彈性。我們一定要選擇一款合適自己的防曬霜，注意防曬霜的度數並不是越高就越好的。在室內上班的話，建議防曬霜的度數是在25-35度，在室外長期暴曬，建議在35-50度即可。
第二：一定要給肌膚補水
我們肌膚是否嫩滑，和肌膚的含水量是成正比的。我們會看到許多小朋友的臉部都是水水嫩嫩的，那也是有理由的，因爲小朋友的臉部水分都是非常充足的。如果你的肌膚是出於健康狀態的，那麼就會有百分之九十的水分存在於我們臉部的細胞中。你的肌膚就是白白嫩嫩，不輕易起皺紋的。所以，我們一定要給肌膚補水，你的肌膚狀態才能變好。
我們要給臉部多補水，能夠敷面膜，也能夠用一些護膚產品，這是非常重要的，能夠讓你的肌膚變白嫩，延緩肌膚的衰老。
第三：給身體補充足夠的營養
不要覺得給身體補充足夠的營養是不重要的，其實非常重要。皮膚是需要新陳代謝才能變好的，而肌膚的代謝同樣離不開營養的供給。當我們的身體發生一些病變的時候，肌膚也會變得很差，那是因爲肌膚是內臟的反射區。正是因爲新城代謝離不開營養，所以我們一定要給身體補充足夠的營養成分，不要去絕食，也不要挑食。
